Невероятна Синди Уитмарш и нейните тренировки

Всяка жена поне веднъж в живота си мислеше за наличието на допълнителни инчове в талията и бедрата. Уви, в съвременния свят е много трудно да се поддържа здравословен начин на живот. Постоянният стрес и разнообразието от бързи, евтини, но много вредни ястия, които могат да се приготвят бързо, имат много неприятен ефект върху фигурата и върху състоянието на целия организъм като цяло.

Ползите от домашни тренировки

За съжаление, не всеки има силата или финансовата възможност да посети скъпи фитнес центрове и да плати за лични треньори. Хората прекарват повече и повече време на работа, а когато се приберат вкъщи, не бързат да отидат никъде другаде. Именно адаптирането към съвременните стандарти на живот, известният треньор Синди Уитмарш състави авторска програма "Красота за 10 минути", която ще помогне на съвременните жени лесно да се грижат за състоянието на своята фигура.

Много хора мислят, че отнема цял час, за да се заемете да мислят, че това е лошо. В края на краищата не винаги е възможно да се принудите да действате поне.

Много е лесно да започнете тренировките на Синди Уитмарш психологически, те ще харесат дори и най-мързеливия представител на човечеството, тъй като всяко мини обучение на отделни части на тялото е само 10 минути. Авторската програма е наситена само с най-ефективните упражнения. Не е нужно да преминавате през всички изморителни тестове с дълги часове работа, просто включете тренировката за частта от тялото, с която искате да работите.

Синди Уитмарш

Тя е истинска американска звезда във фитнес и хранителната индустрия. Известната Синди Уитмарш, със своя пример, помага на хората да постигнат колосални резултати и да победят над себе си.

Тя се превърна в истински фитнес гуру за хората по целия свят. Като автор на две книги за фитнес и една готварска книга, тя разработи и свои собствени ефективни тренировки, които тя издава в DVD формат.

Синди Уитмарш, "Красота за 10 минути"

Ефективният набор от упражнения включва 6 раздела, всяка от които продължава 10 минути. Всеки раздел е посветен на определена група мускули и включва разтягане. По желание можете да изберете някоя от секциите и да започнете да тренирате.

Например, ако се притеснявате за бедрата и стомаха си, можете да изберете 2 секции и да прекарате само 20 минути за тренировка. След това постепенно добавете предпочитаните секции.

Така комплексът включва:

1. Упражнения за бедрата. Този набор от упражнения ще помогне на представителите на справедливия пол да изработи най-проблематичната част от тялото. При редовните класове промените няма да ви оставят да чакате.
2. Упражнения на хълбоците. Всяка жена мечтае за еластичен и строг папа. Ще стане възможно само с 10 минути класове на ден.
3. Упражнения на крака. Тънки крака са украсата на всяка жена. Ако сте объркани от състоянието на краката си, тогава тази комбинация от упражнения е за вас.
4. Упражнения по ръцете. Съберете се с дъмбели, килим и напред. Ефективните упражнения върху ръцете ви няма да ви оставят да се отегчите.
5. Стречинг. Искате ли да бъдете гъвкави и спокойни? Тогава това 10-минутно е за теб.
6. Упражнения за пресата. Плосък стомах, оса кръста, кубчета. Всичко това може да се постигне за кратко време

Можете да дадете само 10 минути на ден и да се забавлявате от свършената работа. Това е най-популярната програма за обучение от Синди Уитмарш. "Красотата за десет минути" ще бъде истински пробив в борбата срещу наднорменото тегло.

Становищата на клиента за програмата

Авторският проект на Синди Уитмарш, чиито прегледи ви карат да вярвате в ефективността на програмата, ходи в интернет отдавна. Заетите жени и младите майки нямат време да споделят положителни резултати след редовно обучение, което не заема толкова катастрофално необходимо време. Някои хора казват, че от 10 минути те не могат да спрат и да преминат през целия курс с голяма лекота. Струва си да се отбележи, че психологическият комплекс се възприема много по-лесно от другите обучения на съвременните фитнес инструктори на екрана. Лесно е да дадете само 10 минути време за тялото си. А онези, които искат да дадат на фигурата си изискан, умен външен вид, са много. Също така, купувачите на тренировъчния комплекс отбелязват, че само за няколко месеца те внесоха своето тяло в ред и загубиха повече паунда.

Почувствайте програмата "Красота в 10 минути" на Синди Уитмарш и след няколко месеца няма да разпознаете тялото си.