Обучение Fit-N-Go: обратна връзка от треньори, атлети, характеристики на методологията

Фитнесът на бъдещето се нарича обучение Fit-N-Go. Прегледите на много спортисти свидетелстват за високата производителност на този метод за отслабване. Чували ли сте нещо за този ефективен начин за намаляване на теглото, укрепване на мускулите и създаване на красив облекчение на тялото? Но всъщност целият свят вече е създал мрежа от студиа на тази новаторска фитнес.

Каква е същността на обучението?

Всички момичета искат да са тънки и подходящи, но волята за оживени тренировки не винаги е достатъчна. Вие непрекъснато прехвърляте началото на загуба на тегло от един понеделник до друг. Само сезонът за плуване ни кара да спрем и да бягаме във фитнес залата, защото мотивацията за поемане на домашен килим не е достатъчна. Какъв е пътят в стремежа да се получи фигура, като Синди Крауфорд? За да ви помогне да създадете фитнес Fit-N-Go. Прегледите говорят за ефективността на обучението по ЕМС, т.е. за електрическото миостимулиране.

Много от клубовете включват обучение по електростимулация в списъка с техните услуги. С прости думи, Fit`N`Go - това е упражнение за работата на мускулите, провокирано от електрически импулси. Не е нужно да зареждате мускули с различни устройства и черупки, те просто ще преминават през тях.

Каква е същността на Fit-N-Go? Обучението се провежда в специален костюм, към който са свързани електрически проводници. Поставете този костюм върху дрехите си. Това оборудване е предварително леко навлажнено с вода, така че електрическите импулси преминават по-добре през тялото. От костюма жицата води до специално устройство, което регулира напрежението. Този костюм помага за работата на почти всички мускули. Импулсите, изпратени от устройството, са подобни на тези, изпратени от мозъка. В допълнение към импулсите се нуждаем от повече фитнес упражнения, които развиват издръжливост и сила.

Тялото получава двойно натоварване по време на обучение Fit-N-Go. Прегледите на любителите на тези упражнения показват, че мускулите по време на тази фитнес са намалени при двойно въздействие. Веднага процесът ще изглежда необичаен, защото костюмът постоянно вибрира. За всеки състезател следва личен треньор. Дори клекването и натискането на такива облекла не е лесно, така че това не е работа за мързеливите.

Предимства на методологията

През 2013 г. в Русия започна да се развива новаторската фитнес техника. Можете да се регистрирате за обучение по EMC на fit-n-go.ru. Ревюта на тази фитнес доказват успеха си, тъй като само в региона на Москва вече са отворени 25 студиа, още 10 в други райони на страната. Предимствата на техниката са следните:

• Спестява време. Вместо 3-4 часа на тренировка, 20 минути упражнения за ЕМС са необходими.
• Не е нужно да носите със себе си специална униформа, всичко ще бъде осигурено в студиото.
• Разрешено е на хора с физически данни, травма се изключва.
• Бърз резултат, десет пъти по-ефективен от обичайния фитнес.
• Персонален подход и комфортна обстановка.
• Безопасност на ставите и гръбначния стълб.

Студио Fit-N-Go

Какво изглежда студиото за тази необичайна фитнес? Обикновено това е доста удобно и компактно. На стените не оказват никакви снимки и снимки, за да не се разсейват спортистите по време на уроците. Студиото включва всичко, от което се нуждаете за тренировка.

Стаята разполага с безплатно разположение. Обикновено студиата се намират в офисни центрове или други сгради в близост до спирки на обществения транспорт. Те се поставят най-често на първия или втория етаж. Всяко студио има баня (душ, тоалетна), вентилационна система и климатик. Fit-N-Go студиата предоставят на клиентите кърпи, чорапи, костюми, шампоани, душ гелове, овлажнители за ръце и тяло.

Кой се доближава до методологията

Не е нужно да се страхувате от фит-N-Go фитнес. Компютърното управление улеснява контрола на силата на импулсите. Различните мускулни групи изискват определено количество ток. Техниката е противопоказана за хора с пейсмейкър, бременни жени. Не е необходимо да се провеждат тренировки по време на обостряне на хронични заболявания, диабет. Постоперативният период също не е подходящ за уроци.

Можете да използвате тази техника в следните случаи:

• с цел спестяване на време;
• в случаи на противопоказания за други товари;
• ако е необходимо, бързо да отслабнете;
• желанието да даде на тялото необходимия тон;
• създаване на релефни мускули;
• повишена издръжливост и здравина.

Треньорите на тази фитнес потвърждават, че тя натоварва не само мускулите, но и костите, ставите. Техниката ви позволява да се грижите за гръбначния стълб и ставите, тъй като те работят в нежен вид. Много спортисти са доволни от добрата тренировка на мускулите в ускорен режим.

Отзивите за Fit-N-Go са предимно положителни. Служителите на студията казват, че обучението принуждава мозъка да участва в процеса. Това е много важно, защото пасивната фитнес не носи много ефект.

Fit-N-Go е избран от телевизионни водещи, модели, поп звезди и кино. Те са много доволни от обучението, защото пестят ценно време и постигат добри резултати. Треньорите отбелязват, че резултатът от обучението е много индивидуален и зависи от личните характеристики на организма.