Какво е водата, значението на водата в човешкия живот?

Най-обичайното и най-невероятното вещество на земята е водата. Значението на водата не може да бъде надценено в живота на целия живот на планетата, тя присъства във всеки момент от нашето съществуване. Като преобладаващ елемент в състава на всеки организъм, контрол на водата и неговата жизнена дейност.

Водата в природата

Човечеството през цялото съществуване се опитва да разкрие тайната на този невероятен и противоречив елемент. Как стана това, как се получи на нашата планета? Вероятно никой няма да може да отговори на този въпрос, но всеки знае, че значението на водата в природата и човешкия живот е невероятно голямо. Едно абсолютно вярно - днес водните запаси на Земята са същите като при раждането на Вселената.

Уникалните свойства на водата се свиват, когато се нагряват и се разширяват при замръзване - друга причина да бъдете изненадани. Никое друго вещество няма подобни свойства. И способността му да се движи от една държава в друга, толкова позната и все пак изненадваща, играеща изключителна роля, дава възможност на всички живи организми да съществуват на Земята. Високата причина за водата се възлага на основната страна за поддържане на живота и участие в постоянни естествени процеси.

Водният цикъл

Този процес се нарича хидрологичен цикъл, който представлява непрекъсната циркулация на вода, идваща от хидросферата и повърхността на земята в атмосферата, а след това обратно. В цикъла са включени четири процеса:

• изпаряване;
• кондензация;
• утаяване;
• воден поток.

Веднъж на земята, част от валежите се изпарява, кондензира, а другата част, благодарение на дренажа, запълва резервоарите, третата се завръща подпочвените води, оставяйки под земята. Така че, постоянно се движат, хранене водни артерии, растения и животни и запазване на собствените си резерви, скитащи, охрана на Земята, вода. Значението на водата е очевидно и безспорно.

Механизмът на цикъла и неговите видове

В природата има голям цикъл (така наречения свят), както и два малки - континентални и океански. Утайките, събрани над океаните, се носят от ветровете и падат на континентите, а след това отново се връщат в океана с отток. Процесът, когато океанската вода непрекъснато се изпарява, кондензира и отново пада в океана като утаяване, наречен малък океански залив. И всички подобни процеси, протичащи на сушата, се обединяват в един малък континентален цикъл, чийто главен актьор е водата. Значението му в естествените процеси на непрекъсната циркулация, което подкрепя водния баланс на Земята и гарантира съществуването на живи организми, е безспорно.

Вода и човек

Без хранителна стойност в обичайната концепция, водата е основната съставка на всеки жив организъм, включително човекът. Никой не може да съществува без вода. Две трети от всеки организъм е водата. Значението на водата е изключително важно за правилното функциониране на всички системи и органи.

През целия живот човек контактува с вода ежедневно, използва го за пиене и храна, хигиенни процедури, почивка и отопление. На Земята няма
по-ценен природен материал, толкова важен и необходим като вода. Заобикаляйки храната без достатъчно големи периоди от време, човек няма да живее без вода и 8 дни дехидратация на тялото В рамките на 8% от телесното тегло, припадъкът започва при човека, 10% предизвикват халюцинации и 20% неизбежно причиняват смърт.

Защо значението на водата е толкова голямо за човека? Оказва се, че водата регулира всички основни жизнени процеси:

• нормализира влажността на кислорода, увеличавайки неговата абсорбция;
• изпълнява терморегулация на тялото;
• разтваря хранителни вещества, помага на тялото да се асимилира;
• овлажнява и защитава жизненоважни органи;
• образува защитно лубрикант за ставите;
• подобрява метаболитните процеси във функционирането на системите на тялото;
• улеснява евакуацията на отпадъците от тялото.

Как да поддържаме водния баланс

Средно човек губи 2-3 литра вода на ден. При по-екстремни условия, например при горещо време, при висока влажност и физически стрес, загубите на вода се увеличават. За поддържане на нормалния физиологичен воден баланс на тялото е необходимо да се балансира потокът на водата с елиминирането му чрез грамотност режим на пиене.

Ще направим някои изчисления. Като се има предвид, че дневната човешка нужда от вода е 30-40 грама на 1 килограм телесно тегло и около 40% от цялата нужда идва с храна, останалата част трябва да се приема под формата на напитки. През лятото дневната консумация на вода съответства на 2-2,5 литра. Горещите райони на планетата диктуват своите изисквания - 3,5-5,0 литра, а при изключително горещи условия - до 6,0-6,5 литра вода. Не дехидратирайте тялото. Увреждащите симптоми на този проблем са сухата кожа, придружена от сърбеж, умора, рязко понижаване на концентрацията, кръвното налягане, главоболие и общо неразположение.

Полезен ефект

Интересното е, че вземайки пряка роля в метаболитните процеси, водата допринася за загуба на тегло. Това е често срещано погрешно схващане, че хората, които искат да отслабнат, трябва да пият по-малко вода, защото тялото поддържа вода, причинявайки значителна вреда. Не можете да карате собствения си организъм в още по-голям стрес, да го изхвърлите от обичайния воден обмен. В допълнение, влагата, като естествен диуретик, тонизира бъбреците, предизвиквайки загуба на тегло.

Получавайки оптималното количество вода, човек добавя сила, енергия и издръжливост. Той е по-лесно да контролира теглото, защото дори и психичното неудобство на принудителните промени с намаляване на обичайната диета е по-лесно да се понесе. Научните изследвания доказват, че дневния прием на достатъчно количество чиста вода помага за борба с тежките заболявания - спомага за облекчаване на болката в гърба, мигрена, понижаване на кръвната захар и нивата на холестерола и кръвното налягане. В допълнение, тонизиране на работата на бъбреците, водата потиска образуването на камъни. Доказано е, че хората с креативно начало са склонни да пият много, а големите художници се опитват да създадат шедьоври морска вода. Значението на водата се оказва важно в изкуството.

Воден обмен на растения

Точно като човек, водата е необходима за всяко растение. На различни растения той прави от 70 до 95% от теглото, като наблюдава всички процеси, които настъпват. Обменът на вещества в завода е възможно само при голямо количество влага, така че стойността на водата за растенията е неоспоримо голяма. Разтваряне на минерални вещества в почвата, вода ги доставя в завода, осигурявайки им непрекъснат приток. Без вода, семената няма да покълнат, процесът на фотосинтеза няма да се появи в зелените листа. Пълнене на вода растителни клетки, му осигурява жизненост и запазване на определена форма.

Най-важното условие за жизнената подкрепа на растителния организъм е способността да се абсорбира водата отвън. Растението, което получава вода, главно от почвата с помощта на корени, доставя я до земните части на растението, където листата му се изпаряват. Такъв воден обмен съществува във всяка органична система - вода, вкарване в нея, раздаване хранителни вещества изпарява или се освобождава, а след това отново, обогатена с полезни вещества, влиза в тялото.

Друг невероятен начин за проникване на вода в живи клетки е неговата осмотична абсорбция, т.е. способността на водата да се натрупва отвън в клетъчни разтвори, увеличавайки обема на течността в клетката.

Изкуството на консумацията на вода

Постоянното използване на чиста вода значително подобрява мозъчното мислене и координацията на движението и следователно стойността на водата за жизнената дейност на мозъчните клетки е особено ценна. Ето защо здравият човек не трябва да се ограничава до пиене, но трябва да се спазват някои правила:

• пийте малко, но често;
• Не пийте много вода наведнъж, защото излишъкът от течност в кръвта ще доведе до ненужно натоварване на сърцето и бъбреците.

Така че, значението на водата за живите организми е огромно. Ето защо е необходимо всеки човек да създаде условия за поддържане на собствения си воден баланс.