Как да направите краката визуално по-дълги: съвети. Как да направите по-дълъг крак: Упражнения

За съжаление, не всички момичета са надарени с "моделни" крака, които дават благодат и женственост. Всеки, който няма такова "богатство", е принуден или да скрие това, което е под качулката, или да се примири с реалността. Но все пак не е необходимо да се отказвате, тъй като няколко препоръки от модерните стилисти Ви позволяват визуално да правите краката по-дълги и да им дадете по-голяма сръчност.

Петата е основното ни оръжие

Всяко момиче знае точно какво прави петата тънък крак. Но за да се представите правилно, трябва да сте устойчиви. Тези, които искат да изглеждат по-елегантни, струва да се сведе до минимум носенето на обувки без токчета. Височината на тази част трябва да бъде над пет сантиметра и в същото време да не е твърде голяма, за да не изглеждате вулгарно. Също така се приветства малка платформа - около 1,5 см, която се брои като дължината на краката.

Форма и цвят на обувките

За да създадете желания ефект, при избора на обувки е важно да погледнете не само на височината на петата. Цветът е от голямо значение. Ако изберете обувки под тона на гърба или кожата, крака визуално удължава. Но най-добрият ефект се постига, ако обувките и чорапогащите са еднакви цвят на плътта.

В допълнение към тази тайна, струва си да се обърне внимание на формата на обувките. По-добре е да не предпочитате тези модели, които имат кръгла или квадратна чорап. Този завършек визуално скъсява крака. Леко насочен пръст създава впечатлението, че имате малко по-дълги крака, отколкото в действителност. Приблизително същото може да се каже и за ботушите на глезените. Важно е да се избере такъв модел, че глезена има изрезка във формата на пръстите. Така краят няма да се прекрати рязко, което ще даде илюзия за продължаване.

Стил на дрехите

Ако момичетата се интересуват от въпроса за това как да се направи визуално по-дълги крака, а след това тя трябва да се обърне внимание на стила на дрехите, които тя носи. Известно е, че някои разфасовки от дънки, рокли и блузи могат да съкратят дори перфектни крака. Поради това е по-добре да си купите такива поли и панталони, при които талията е твърде висока. Този трик автоматично създава ефекта на дългите крака. Платата на тази серия могат да имат прави, класическа форма. В допълнение, за да помогне да дойдат sarafans и рокля в стила на Наташа Ростова. При такива "печеливши" модели за краката, талията трябва да бъде повдигната, или на нейното естествено място. Такова облекло крие реалната продължителност, а други извикват правилния силует, в който краката си "порастват от ушите му." В допълнение, това модерно изрязване дава на момичето допълнително чар и женственост. Също така, тези красоти, които искат да правят дълги крака, трябва да се помни, че всички видове джобове или жабо "пробив" на един силует и да се създаде илюзията за по-къси крака.

Правилната комбинация в дрехите

Важно е да научите как да направите своя гардероб компетентно. Обувки, панталони и отгоре трябва да са в хармония и да служат на една обща цел - да удължите визуално крака. Подобно на обувки, поли или панталони трябва да бъдат направени от монофонични платове, горната част трябва да контрастира контраст с дъното. Например обувки и панталони от черен цвят (или пола, чорапогащи, обувки) и блуза - светлина. Ако има снимка на пола или панталони, тя няма да позволи да достигне целта, а напротив, ще даде обем и ще съкрати краката. Изключение може да бъде вертикален модел, например лента.

Трябва да се отбележи, че такава обща аксесоар, като колан, е в състояние да се наблегне на кръста и краката благоприятно настоящото. Тя може да се носи с висока пола, панталони, летни рокли тип сарафан и рокли, особено тези модели, които не разполагат с акцент на талията.

Някои момичета постигат желания ефект благодарение на тесните черни панталони, които безпроблемно се сливат с ботушите. Но този метод е подходящ за малцинството. Препоръчително е да се обърне внимание на кожуха от коляното, което покрива половината от петата и по този начин прави краката по-дълго и ви превръща в женска дама.

Къси якета

Що се отнася до къси якета и върхове, няма консенсус. Мнозина вярват, че този елемент на гардероба наистина визуално съкращава багажника и съответно удължава краката. Други са сигурни, че сакото разделя тялото на много части и не почита краката. Но в действителност този елемент не може да служи като самостоятелен инструмент. По-скоро това е оригинално допълнение, което не пречи на целта, към която се стремим.

Забрани в облеклото

Въпреки това, много момичета, които не знаят как да правят краката си по-дълго, често правят грешката да избират дрехи и така да се съкращават визуално.

Така че, основните забрани:

• Всички панталони, които имат занижена талия. Въпреки че може да изглежда красива и удобна, всъщност разваля впечатлението за фигура.
• Капри, къси панталони, дънки с маншети са табу.
• Стегнато дъно (поли, панталон) показва "откъде" се развиват краката ви.
• Половин ботуши като отсече крака и го правят много кратък. Те могат да се счупят, ако ботушът е покрит с панталони.
• Обувки или други обувки с лента или гънка на глезена. Те създават и впечатлението за къси крака. Освен това е желателно да изберете сандали, които не са претоварени с орнаменти.

Фитнес за тънки крака

В допълнение към избора на правилния гардероб можете да започнете тренировка, за да придобиете желаната фигура. Инструкторът за фитнес разказва как да направи краката по-дълги. Упражнението трябва да се извършва три пъти седмично. При тези условия първите резултати ще се появят след четиринадесет дни.

Застанал до стената, започнете бавно клек до точката, а в сгъвката на коляното няма да се включи в ъгъла 90^за. Нашата задача е да останем в това състояние и да останем толкова дълго, колкото имаме достатъчно сила. След това гладко се върнете към оригинала.

Да атакуват на всеки крак 15 пъти, само два подхода. Схемата за изпълнение е както следва. Докато излизате, задният крак се докосва до килима, докато двата крака трябва да поддържат ъгъл 90^за. При повдигане на първия крак не трябва да се изправя.

Вдигаме петата върху задната част на стола и оставаме в тази позиция. Вдигнете ръцете си нагоре, разтягайки се така, че да усетите коремните мускули и леко да опънете гръбнака. В създаденото положение ние падаме на крака и се опитваме да приберем пръстите си с пръсти. Целият процес се извършва усърдно и бавно 50 пъти, след което се правят повторения на втория крак.

Сега, след няколко седмици на обучение, среща с приятели, не се колебайте да бъде в състояние да се конкурират с тях е с дължина един крак, а може би дори и да спечели. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че тези упражнения трябва да се извършват усърдно.

Дълги крака върху снимката

Днес, както никога преди, стана популярно да се провеждат фотосесии, а след това да се покаже красотата им на приятели в социалните мрежи. Но как да направите краката да изглеждат дълги и тънки в снимките? В този случай можете да използвате същите трикове, които в живота визуално разширяват краката. Така че, голямата роля играят обувките, въпреки че на снимките може да бъде без пета. Важно правило е цветът, който попада в тона на краката или панталоните. В допълнение, с подходящ цвят обувки не са страшни, ако средният пръст е по-дълъг от големия.

Друг начин да представите краката си в печеливша гледна точка е да им дадете сянка от бронз с бронзер. Не е тайна, че дъбените крака изглеждат по-тънки и следователно по-дълги. И посоченият агент дава допълнителен умерен блясък. Но агентът се прилага не чрез непрекъснат маса, а само от предната страна на бедрото и на гърба.

Също така, начинът на снимане се отразява в дължината на краката. Ако в изправено положение са разположени доста широки, те ще изглеждат кратки. Поради това е по-добре да изтласкате единия крак леко напред към фотографа и да го поставите на пръстите.