Скоростта е какво качество?

Сегашният свят ни казва отвсякъде, че човек може да бъде бърз. Но каква е скоростта? Това е набор от психологически, физически характеристики, които му позволяват да изпълнява определена задача в най-кратки срокове. Всъщност няма нищо сложно с това. Някои хора объркват тази концепция с бързи темпове. В тази статия ще разгледаме по-подробно феномена психологическа и физическа скорост, а също така ще го сравним с бързина. Оказва се, че понякога забавянето е много по-добро от скоростта. Интересно в нашата тема е пивоварната. Да вървим!

Какво е скоростта?

Скоростта е човешки капацитет за кратко време за изпълнение на задачите. Малко хора разбират, че тази способност е следствие не само на вродените характеристики на човек, но и на това, което е обучил. По този начин скоростта също е умение. Това е тълкуването на този феномен от психологическа гледна точка. Какви свойства има скорост?

• Динамика. Това означава, че може да се увеличи и да намалее във времето. От лицето и условията на околната среда зависи от това колко бързо човек ще се справи с задачите. Факторите, които зависят от дадено лице, включват усилия и желание. Външните условия са времето, физическото състояние, работоспособността и много други.
• Автоматика. Скоростта е знак, че някои умения са придобити до известна степен. Невъзможно е да се направи нещо по-бързо, отколкото да се придобие умение. Това означава, че няма смисъл да се опитвате да развивате скорост изолирано от умението. Знак за придобиване на известно умение е автоматизацията. Това се дължи на факта, че човек прави нещо без колебание, зависи от скоростта и качеството на завършената задача. А от тези параметри е ефективността.
• Адаптивност. Това означава, че се нуждаем от скорост, за да можем да се адаптираме към условията на околната среда. Именно за тази цел естеството на механизма за умения беше определено от природата.

Тези свойства са основни за такъв феномен като скоростта, без значение какъв вид е. Това може да бъде скоростта на движение (способността на човек да промени позицията на определени части от тялото си в кратък период от време или скоростта на мисълта, за която сега ще говорим).

Психологическа бързина

Като цяло, ако погледнете човешките ограничения, всичко в него е взаимосвързано. Колкото по-често повтаряме някои физически действия, толкова по-бързо мозъкът ни обработва свързаната с него информация. Същото важи и за нашата психология. Скоростта на мисленето ни зависи от физиологичната реакция в тялото ни.

Тук е каква скорост. Във физическата култура нервната система се оказва, че не се обръща по-малко внимание, отколкото в биологията, колкото и странно да звучи. И като цяло е невъзможно да се абстрахира физическото и умственото. Но ние ще се опитаме да разгледаме тези явления отделно. Какво е психологическата скорост?

• Бърза скорост на мислене. Това означава, че човек в определени аспекти мисли много по-бързо, отколкото го прави. Това е много полезно във всички ситуации, с които човек може да се изправи.
• Скоростта на реакцията. Това е скоростта, с която човек може правилно да обработи дадено събитие в света и да направи свързаното с него правилно решение.
• Скорост на формиране на умения. То е пряко свързано със скоростта на мислене. По принцип всяко умение има две части: теоретична и практична. Например, теоретичната част на теста е информация за правилното положение на стъпалото, стойката и редица други параметри. Той също така включва идеята на човек как да се движи. И практическата част се отнася директно до мускулната реакция, когато тези мисли се появят.
• Скоростта на нервната система. Това е индивидуален индикатор, който е наследен. Общо взето, съществуват четири вида нервна система: холерична, кръвна, флегматична и меланхолична, където най-бързата е първата, а най-бавна е втората.

И много други неща включват психологическа скорост. И сега нека разгледаме феномена "скорост".

Физическа скорост

Бързо - това е физическо качество, който включва голям набор от соматични показания, като пулс, мускулни движения, скорост на движение и много други параметри, свързани с човешкото тяло. Това не е съвсем определение, но е съвсем ясно. Бързината е във физическата култура способността на човек да изпълнява не само бързо дефинирани действия, но и да ги изпълнява без да намалява ефективността. Това е много важен параметър, който хората често забравят, когато искат да бързат. Всъщност ефективността не може да съществува без скорост.

Хармоничност на нашето съществуване

Но както вече отбелязахме, всичко в тялото ни е взаимосвързано. Дори проведе експеримент, по време на който се установи, че хората често са склонни да подценяват способностите си. Но максималният праг е за всички. Не е факт, че следващият запис, който сте задали, е последният. Но ако не работите и не се насилвате психологически, тогава няма да постигнете висока скорост на движение, например. Така психиката е все още основна, макар че хармонично допълва тялото ни.

Разликата между бързината и скоростта

Много хора се опитват да направят нещо бързо. В резултат на това - само допълнително забавяне. Защо се случва това? Причината е много проста. Хората просто бързат. Хасте е състояние, в което човек не се концентрира пряко върху процеса, който изпълнява, а върху скоростта, която желае.

Той си представя оптималното решение на проблема, но на практика се оказва, че е малко по-различно. Ето защо не трябва да бързаме. Приемете този въпрос изключително разумно. Скоростта е само продукт с умения. И не повече. Така че се научи да прави нещо и да го ползва.

Когато забавянето е само помощник

Повярвайте ми, понякога забавянето само дава голяма скорост. Защо? Фактът е, че нашият мозък се нуждае от време, за да се захване с нормалната си скорост. Но бавно се оказва, че го правим много по-добре. И практиката показва, че за оптимално развитие на скоростта първо трябва да започнете да изпълнявате или да изпълнявате някакво друго действие, малко по-бавно от стандартната си скорост. Така че вие ​​акцентирате директно върху него. А умението се обучава по начина, по който се нуждаете.

Как да генерираме оптимална скорост?

Всъщност това е тайната на оптималната скорост за вас в момента. Какви други съвети мога да кандидатствам?

• Обичай твоята работа. Каквото и да правите, трябва да сте сигурни, че ви харесва. Вече е доказано, че с активирането на центровете за допамин в мозъка (където човек се радва), учебните процеси също се подобряват значително. Ако не харесвате работата си, тя може да се окаже просто емоционално разкъсана. Само ако има нормално ниво на допамин в кръвта, е възможно усърдие.
• Стремете се към ритъма. Бързината е физическо качество, което може да се развие само в случай на измерение. Ето защо ритъмът е вашият избор.
• Променете интервалите на скоростта. Скоростта на човек е енергийно поглъщаща способност. За да увеличите издръжливостта, но в същото време значително да увеличите скоростта на работата си, можете да правите интервални тренировки или задачи. Например, интервал ще научите как да бягате по-бързо, но същевременно увеличавате издръжливостта си. Помнете - във всичко е важно златното средство.

Къде може да се нуждаете от скорост?

Скоростта може да бъде необходима в огромен брой сфери на човешкия живот. Скоростта е в физическото физическо възпитание с психологически елементи, което се изисква навсякъде. Ето само няколко примера: работата, здравето, взаимоотношенията с хората, надеждността и редица други способности, качества и свойства са пряко свързани със скоростта. Така че има смисъл да се тренира скоростта. Направи го само с ума.