Самокритиката е добра или лоша? примери

Във всеки човек живее демон и човек трябва да може да преговаря с него, в противен случай вътрешният глас на самокритиката ще ви унищожи бавно, без да ви позволява да се движите напред. Какво е самокритиката и каква е нейната опасност? Ще говорим за тези фини въпроси днес.

значение

Самокритиката е рефлексивното отношение на човека към себе си. Човек дори може да каже, че е способността самостоятелно да търси грешки в действията и мислите на човека, да ги разбира и да се опитва да ги коригира. Ако човек може да се похвали с тази способност, това показва абсолютното му психическо здраве. Но ако самокритичността се превърне в мания, тогава тя може да се разглежда като отклонение.

Самоединството, самоуниверсването или други разновидности от разрушително естество, които предизвикват чувство на вина и срам, не са синоним на самокритика. Това е по-скоро обективна гледна точка за себе си, където се оценяват положителните и отрицателните страни на характера.

основа

Самокритиката е външен вид. Нейните преценки се основават на вътрешните човешки убеждения, неговите принципи и цели. И ако човекът корелира със своите предпочитания, това ще се нарече самокритика. Но ако човек започне да се оценява от гледна точка на ценностната система на някой друг, това показва неадекватен подход. Недостатъчно е и пълната липса на самокритика (въпреки че това може да се дължи на ниското ниво на интелектуално развитие). Ако човек е прекалено самокритичен, тогава той страда от ниско самочувствие.

Самокритиката е самурайски меч, където всички страни са остри. Невъзможно е да се определи недвусмислено дали тя е класифицирана като негативна проява или дали е необходимо да се работи върху неговото развитие.

Личен демон

Самият човек е най-големият враг. Понякога това създава впечатлението, че носи невероятно удоволствие да отделите огромно количество време за собствената си критика. Самокритиката е, разбира се, добра, но в същото време е най-разпространеният начин да се навредите.

Всеки от нас има демон, който наричаме вътрешен глас, нечестиво его, вътрешен критик и т.н. Този глас често звучи в главата и се състои от мисли, критични. И ние, като правило, вземаме всички тези отрицателни мисли за "чиста монета". За да разберете дали сте повлияни от вашия вътрешен демон, помислете за нещо ново и необичайно. Демонът веднага ще излезе, ще започне да сочи към слабости и ще повтори, че няма нищо добро в това начинание и силата ви да го приложите, за да го сложите леко, няма да е достатъчна. Тези и други подобни думи произтичат от вътрешните чудовища на самокритика постоянно:

• Не можете да направите това.
• Ще се засмееш.
• Но кой си ти?
• Вече забравих колко ми е минало в локва?
• Това е глупаво.
• За да направите това, трябва да имате това, което нямате и т.н.

Те ни пречат да живеем пълноценно, бавно и уверено да постигаме нашите ценени цели. В крайна сметка, след като се пренесе от прекалена самокритика, човек ще получи само едно съобщение: не съм достатъчно добър. Но това ще бъде повече от достатъчно, за да се изплъзне целият живот.

Пример от живота

Някои хора чувстват своето собствено несъвършенство повече от други. Обикновено никой не говори за това и дори не може да признае, че е неплатежоспособен, но действията говорят сами за себе си.

Ето един малък пример. Един млад и обещаващ шеф, да го наречем Рики, наехме треньори, за да му помогнем да стане лидер на първа класа. Като цяло той отговаряше за около 50 души и, въпреки еуфорията на новото си назначение, той беше шокиран от мащаба на отговорността. Впоследствие се оказа, че Рики няма проблеми с разпределението на времето, не страда от стрес, но е убеден, че не е достатъчно добър. Независимо от това, което се случва, Рики непрекъснато е нещастен, обстоятелствата и собственото си поведение. Той дори не може да назове няколко неща, които са наистина добри за него, но ако се докоснете до темата за трудностите и проблемите, тогава Рики не може да спре. Той е готов да каже с часове, че е постигнал успех само защото постоянно работи върху лошите си страни.

Добър или лош?

Въз основа на това можете да зададете въпроса: самокритика - дали е добро или лошо? В случая на Рики можем да кажем, че той е просто късметлия. Разбира се, самоусъвършенстването и работата по себе си е добра идея. Но не можете да направите това с чувство за вашето несъвършенство. В противен случай колкото повече човек достига, толкова повече ще се чувства неудовлетворен.

Рики, от примера на самокритиката, след работа с треньора успя да постигне изключителен успех в професионалните си дейности. Но не го направи, защото постоянно откриваше грешки в себе си и се опита да ги подобри, а защото започна да обръща внимание на силните му страни. Да, да, те го имаха, обаче, като всеки човек. В света е невъзможно да се намери човек, който не притежава забележителни способности.

Страх от несъответствие

Като цяло всеки човек трябва да може да оцени критично собствените си действия и мисли, да определи точно техните слабости и да знае как могат да бъдат коригирани. Но в същото време той не трябва да пренебрегва силните си страни. Някой може да рисува, някой може да пее и някой е гений на програмирането.

Но е естествено хората да очакват одобрение от околността. Именно поради очакването на това одобрение ние самите се опитваме да се притиснем в рамка, която никога не сме срещнали и няма да се сравняваме.

Правилна самокритика

За да разберем колко добре се оценяваме, трябва да продължим както следва. Вземете лист хартия и на най-горната част напишете: "Трябва да". След това избройте всичко, което смятате, че трябва да направите в списъка. Например "трябва да говоря повече", "да спя по-малко" и т.н. След това прочетете тези точки и изберете най-основните. Най-често това са първите пет позиции, на които човек отделя най-голямо внимание. Тези въпроси трябва да бъдат преразгледани отново, независимо дали са важни, дали наистина позволяват на лицето да остане сам. Ако не, тогава може би те се появиха поради натрапчивото влияние на общественото мнение?

За самокритиката

Както Айнщайн каза: "Не можеш да съдиш риба с възможността да се катериш на дървета. В противен случай тя ще живее цял живот, считайки себе си за глупак. " Това важи и за самокритиката на човек. В нашето общество е обичайно да се равнява на най-доброто и, за съжаление, никой не мисли, че тези "най-добри" са първоначално надарени с абсолютно различен набор от качества.

Да, човек може да повдигне нещо в себе си, но ще бъде щастлив да остави настрана това, за което наистина има талант.

И накрая, няколко цитати за самокритика. С тяхна помощ можете да погледнете от другата страна на този процес:

Самокритиката е скрита похвала, хората се притесняват, за да покажат безпристрастно отношение.

Ние критикуваме себе си, за да бъдем възхвалявани.

В самокритиката не е необходимо да се спускаме до грубост.

Добре е да се подхожда рационално към оценката на собствените действия, да се определят вашите силни и слаби страни. Но ако вътрешните демони започват да казват: "Ти си тъпак!" След това трябва да направиш всичко възможно да ги вземеш под контрол.