Как да се научим да мислим: препоръки и ефективни съвети

Във всяка възраст можете да подобрите умствените си способности. Човешкият външен вид е трудно да се адаптира, но вътрешната му същност може да бъде подобрена през целия живот. Нека да поговорим как да се научим да мислим изобщо, как да се научим да мислим логично и как да се научиш да мислиш позитивно. Всичко това е много важно за саморазвитието.

анализирам

За да привикате мозъка си да мисли, е необходимо да отделите за това поне едно малко парче от деня си. Ако нямате прекалено много време, помислете за начина на работа или за магазина, докато готвите или вървят кучето. Винаги е необходимо да използвате уникалната способност на мозъка да изпълнява няколко задачи едновременно.

За какво си струва да мисля? Никога няма да растем като индивиди, освен ако не се научим да анализираме. И можете да анализирате почти всичко, дори и това, което изобщо не ни засяга. Помнете и оценявайте действията и думите на вашите собствени и други хора. Помислете как те са ви повлияли на вас или на другите, какво в крайна сметка са довели до това, какво трябва да се направи погрешно. Но бъдете внимателни да не се отдадете на спомените си толкова много, че да забравите за настоящето и бъдещето.

план

В допълнение към анализа на всичко, което вече е преминало в живота ви, струва си да помислите какво остава да бъде направено. Винаги планирайте да сте по-добри. След като анализирате предишните действия и инциденти в живота си, помислете как да предотвратите повторението на грешките. Опитайте се да предскажете трудни ситуации, които могат да възникнат в живота ви утре или седмица, и да си представите няколко варианта за реакцията си към тях и след това да изберете най-добрия по ваше мнение.

Не забравяйте да заемете мозъка си, като мислите за целите. Как да се научим постоянно да мислим за целите си и да не забравяме за тях? Можете да ги напишете на лист и след това непрекъснато да преглеждате този списък, анимация в паметта. Изградете междинни цели за всеки ден, седмица и месец. Представете си бъдещето си, извадете възможните сценарии, мислете през цялото време, как да подобрите живота си на практика.

Бъдете внимателни

Всяка информация, която се възприема правата влезе за първи път мозъчната област, която отговаря за обработването на информация, в безсъзнание, и едва след това започва неговото взаимодействие с зони се активират в познаването на личността й. Информация, която е достигнала нивото на съзнание, можем активно да използваме и помним дори след една година. И всичко останало в сферата на нашето подсъзнание може да работи за нас само като интуиция.

Защо е важно да се помни за такова нещо на мозъка, че тези, които се питат как да се научат да мислят правилно? Въпросът е, че ако искате да остане в паметта ви някаква информация и след това да я използвате за отзивите си, трябва да я проявите специален интерес. Само в този случай тя ще пробие от вашето подсъзнание в съзнание и ще бъде достъпна за вас в бъдеще.

Затова на всички, които се повтарят на себе си: "Искам да се науча да мисля", преди всичко е необходимо да си кажа: "Искам да бъда внимателен към това, което чувам и виждам". Човешкият мозък не определя независимо коя информация е важна и коя не е важна. Всичко, за което ние не обръщаме специално внимание, не смятаме за важно и ни оставя на нивото на подсъзнанието, което е недостъпно за нас.

Например, ние си спомняме (защото разбрахме), че се срещнахме по пътя да работим за приятел, но никога няма да помним стотиците други хора, които се виждаха по това време. Заключението е едно: да бъдете изключително фокусирани върху информацията, която считате за ценна, да се опитате да развиете най-искрения интерес към нея. Тогава тя няма да избяга от вашето съзнание и ще можете да го използвате за дълбоко размисъл.

Бъдете любознателни

Не се ограничавайте до тесен кръг интереси, защото има толкова много вълнуващи неща в света, за които трябва да мислите. Например, отивате на работа и забележите малък охлюв на пътя. Вместо просто да го вдигне и да носят на тревата, спрете и помислете: какво живее това малко същество, какво се яде и как да отглеждат децата си? Ако приемем някои варианти за отговори, не забравяйте, когато се върнете от работа, за да намерите надеждна информация в интернет за това и да сравните с предположенията си.

Били ли сте някога мисълта, гледа към небето, защо е син или защо ние блясък и топло слънце, както листата на растенията пречистват въздуха или какво цветове, което виждат в света на котки и кучета? И как работи окото ни, че всички го виждаме? Ако тренирате себе си винаги да се огледам и жив интерес към всичко, което ни заобикаля, ние не можем просто да тренирате мозъка си да работи активно, но също така и да направят живота ви много по-интересно.

Дизайн себе си упражнения

По въпроса как да се научите да мислите за себе си, има много други отговори. Свържете фантазията и измислете задачи, които ще ви помогнат напълно да възприемате обичайните неща и ситуации. Например, експертите всеки път съветват да работят по нови начини, да отидат в други магазини, да заменят ежедневните ви фрази с нови, необичайни за вас. Подобрява умствената способност за изучаване на чужд език и четене на книги. Опитайте се да промените периодично формата на обичайните си филми и музика - влезте в живота си нов.

Не вярвайте на всичко, което ви е казано веднага. Разгледайте сами въпроса, помолете онези, които знаят повече за това, и след това с достатъчно факти, направете заключенията си. Това може да отнеме малко сила и време, но със сигурност ще добави мъдрост и опит. Винаги се опитвайте да имате свое собствено, основано на факти мнение.

Помислете в играта

Има няколко забавни игри, които "помагат" мозъка ни. Отлични "гири" за него ще бъдат всички видове кръстословици и пъзели. Освен това в интернет можете да намерите безброй различни игри, които ни карат да анализираме, сравняваме, припомним и планираме. Много модерни компютърни игри са отговор на въпроса как да се научите да мислите бързо. В много от тях е необходима добра реакция и способност за вземане на решения веднага за победа.

Такива несправедливо забравени игри на маса, като шах, пулове и различни карти, спомагат идеално да се развие логиката. Не ги пренебрегвайте. Също така в продажба са всички видове игри на борда, които изискват внимание от страна на участниците, разработване на тактики и собствена стратегия. Такъв забавен и вълнуващ начин за самоусъвършенстване, разбира се, заслужава специално внимание.

Развийте положителното мислене

Ако искате наистина да се развиете като човек, избягвайте негативните мисли, тъй като те изплащат дори най-пламенните стремежи и значително намаляват наличния потенциал. В допълнение, гняв, негодувание, чувство на неудовлетвореност и завист има много негативно влияние върху здравето на човека, което води до проблеми с кръвообращението и храносмилателната системи, главоболие и безсъние, както и най-различни емоционални и психични разстройства.

Но как да се научим да мислим за добри неща? На първо място, необходимо е да приемете като правило внимателно наблюдение на постоянно променящите се мисли в главата. Веднага след като е отрицателен, незабавно го спрете и го заменете с положителен. Никога не позволявайте мисли в главата си да летят хаотично, сами. Такива съзнателни усилия непременно ще доведат до време, че ще развиете навика да мислите положително за всичко.

Докато имате силен навик да мислите положително, заобикаляйте се с тези, които вече го правят. Винаги, дори когато изобщо не сте в настроение, продължавайте на лицето си искрена усмивка, имат приятелско и благодарно отношение към всички. Забележете цялата красота на света и всичко, което се случва с вас.

Как да се преодолее мързел

Много от тези хора, които се чудят как да се научат да мислят, са наистина добри в това, но просто не прилагат тази велика способност. Причината за това е проста до баналност - майката мързел. Мислещата дейност понякога поглъща толкова енергия, колкото и тежкия физически труд. Следователно, като защитава енергийните си резерви, тялото едва се съгласява да отиде за такива жертви. Ето защо понякога е толкова трудно за нас да насилим себе си или нашите деца да мислят, откъде идва нашата мързел.

Ако нашата цел не е деградация, а личен растеж, ние трябва да правим всеки ден всички усилия, за да накараме нашия мозък да работи. Не се страхувайте да го прекалявате - мозъкът никога не се уморява, само че сме уморени. Но не забравяйте, че колкото повече се уморяваме от интензивното мислене, толкова по-умни и по-развити сме ние. Подобрява и нашата памет и изобретателност. Ставаме по-уверени в себе си, интересни и полезни околни хора и животът ни е по-очарователен и по-щастлив.