Тайните на майсторите: Как да се научим да правим флип

Не е тайна, че майсторите не се раждат, те стават в процес на дълга и изтощителна тренировка. Разбира се, за някой, който да направи салто прост "парче от тортата", но повечето хора не разполагат с най-малка представа какво е това и как да се научи да прави салто.

На първо място, ако сте решени да преодолеят страха си и да научат как да се научат да направи салто, да се пристъпи към целта, имайте предвид някои предпазни мерки. Започнете с това, научете се как да правите совалки и бъдете изключително внимателни и помнете, че краката ви трябва да бъдат в групи. Майсторите твърдят, че ключът към успешното прилагане на този елемент се състои в силата и обучението на краката ви. Също така не забравяйте за застраховката. Сексът е най-добре покрити с меки подложки, но ако тренирате у дома, и това не е възможно, можете да използвате обикновен одеяло. На цялостна подготовка за извършване когато това е ключов момент за извършване на този трик, ще продължим напред с увереност и да забравите за всичките си страхове и липса на увереност в себе си и своите способности.

Как да се научим да правим предно сомче:

От техническа гледна точка, преобръщането в посока нагоре практически не се различава от техниката за извършване на обикновен скок напред. Ето защо, след като сте се обучили достатъчно, за да изпълнявате совалките, можете спокойно да продължите да играете напред. Основното нещо е осигуряването и самочувствието. Въпреки това, съществуват различни видове флип напред, от най-простите до най-сложните група към маховик завърта на 180 градуса. Разбира се, никой не ви принуждава да изпълняват сложни трикове, тъй като за това трябва да се обучават трудно да се направи дори най-сложните елементи изглеждат елементарни за вас, а вие със сигурност ще преодолее всички препятствия по пътя към успеха.

Също така не забравяйте, че най-добрият път напред салто е леко пускане, в предната част на референтния Натискът да вдигат ръце нагоре и вече бутна два крака - да се прегрупира и дръпна двата крака на раменете и коленете си не трябва да бъде да се съберат, за да се избегне възможността от травматичен тъчдаун. И ако имате нещо не се окаже, от първия път, не се обезкуражавайте, защото упорити упражнения със сигурност ще ви помогне да се постигне безпрецедентен успех в тази трудна задача на обучение как да се направи салто.

Как да се научим да правим арабски сом:

Хората, които са запознати с тази техника, а не със слухове, казват, че е много лесно да се направи арабско кобури, най-важното е да се научим правилно да изпълняваме всички отделни елементи от този вид коне. Въпреки това, както при всеки друг спорт, е необходимо да покажете търпение и издръжливост, тъй като няма да можете да извършите такова обръщане от самото начало. Въпреки това, за да се научите как да се научите да правите сом, трябва да имате предвид следните точки:

Арабското копелче се изпълнява с бързина. Това означава, че започнете изпълнението на този елемент с нормална разходка, като бавно се превръщате в ходене с отскачане нагоре от дясно, а след това от левия крак. След това, след като сте избрали необходимото темпо, скорост и височина, подкрепа скок, докато трябва да завъртите кутията на 90 градуса, в идеалния случай. В същото време, вземете краката си с ръце на коленете си, за да извършите "превъртане". След това се отваряте и качвате. В зависимост от височината на този елемент можете да омекотите кацането с ръка. Не забравяйте обаче, че трябва да приземите пръстите си.

Успехът при извършването на който и да е от флип елементите директно зависи от точността и здравината на носача. Ето защо, за да избегнете различни наранявания, най-добре е да практикувате совалка на пясък, пръст или трева, ако нямате възможност да го направите в специализирани спортни зали.