Лична ефективност. Постигане на лични цели, път към успеха

Днес трябва да научим каква е личната ефективност. Като цяло може да се каже, че има едно име на термина за това, което е заложено. Само сега не всеки може да разбере, че това всъщност е така. Ако сте добре запознати с днешната ни тема, винаги можете да минимизирате напрежението, но в същото време да извлечете максимума от собствената си работа. В този случай нищо специално от вас няма да се изисква. Психологията на личната ефективност се основава само на вътрешно убеждение и мотивация. Така че не се притеснявай. Винаги можете да овладеете този момент себе си. Но за какво говорим?

Какво е това?

За начало: за коя концепция трябва да се говори? Каква е личната ефективност? Изглежда, че този израз е разбираем и в същото време изглежда донякъде общ. Трябва да се отбележи веднага - днешната ни особеност се случва в живота на всеки човек. Не се случва някой да се сблъска с тази концепция, но някой - не. Всички сме донякъде запознати с ефективността.

И така, за какво говорим? Личната ефективност е някаква ефективност при постигането на определени цели, които човек поставя за себе си. Това е ефективността на нашите дейности. Можете да кажете неразделна част от живота на един човек.

Някои сравняват тази концепция с термин като успех в живота. До известна степен е така. Личната ефективност е резултат от нашите планове и действия. Колкото по-добър е, толкова повече става по-щастлив и по-успешен.

фундамент

Вярно е, че както всеки момент в психологията, днешното ни понятие има своя собствена основа, собствените си нагласи. Основата тук е само три малки "слона". И те само влияят върху развитието на личната ефективност.

Първият - това осъзнаване намерения и цели, които човек поставя за себе си. Без това не може да има нито лична ефективност, нито мотивация, нито ефективност.

Второто е разпореждането и управлението на личните ресурси. Това е изключително важен компонент. С нейната помощ може да се постигне успех в живота и в някои конкретни дела.

Третият - уменията за комуникация и намирането на подходяща среда за изпълнение на собствените си планове. Твърдо не по-малко важен компонент, но не е толкова важен, колкото втората точка. Обикновено е лесно да се регулира и без никакви проблеми.

Началото на развитието

Личната ефективност на едно лице се появява във всеки директно от раждането. И се развива постоянно, особено в детството и юношеството. По тази причина е необходимо да обърнем специално внимание на тази посока. В крайна сметка, ефективността на индивида е ключът към успеха в бъдеще.

Можем да кажем, че първите начала на въпросното понятие възникват, когато детето започва да разбира какво се случва около него. До шест месечна възраст ефективността се усеща на несъзнавано ниво. Но с възрастта е необходимо да се подобри, както и да се осъществи пълното значение на това.

Само по себе си ефективността на индивида няма да се развие. Всеки път, когато имаме цел или желание, трябва да се обърнем към тази "клетка на ума". Ако организирате правилно този или този процес, можете да постигнете максималния резултат, това е дългогодишен факт. Така че днешният ни мандат наистина е ключът към успеха в този или онзи бизнес.

хармония

Разбира се, човек непрекъснато се развива и усъвършенства, за да постигне собствен. Но има различни подходи към решаването на задачата в света. Какви са методите за повишаване на личната ефективност? Какво може да помогне за постигането на него винаги или в повечето случаи?

За начало трябва да намерите хармония. Това е, винаги остават балансирани и спокойни. Вътрешният мир не е просто залог, а в повечето случаи е в основата на успеха. Всъщност, в тази ситуация можете да преценявате трезво всяка ситуация, да мислите чрез всички възможни варианти за развитие на събитията и след това да намерите най-доброто решение.

Намирането на хармония обикновено помага на хоби. Направи това, което обичаш. Понякога психолозите препоръчват медитация. Дори ако изглежда, че нямате достатъчно време, все още се опитвайте да отделите няколко минути или часове за лични уроци, които носят удоволствие.

Лични цели

Увеличаването на личната ефективност ще се проведе с особен успех, ако се съсредоточим върху вече познатите компоненти на тази концепция. Казано е, че личните цели играят огромна роля в днешния ни проблем. Именно те са основната посока, в която ще трябва да работят.

За да постигнат успех в своите дела, се научете да определяте и дефинирате личните цели във всички области на тяхната дейност: у дома и на работното място. Тук можете да включите и състава на ежедневието, планиране. Хаосът и опустошението оказват неблагоприятно въздействие върху ефективността. Затова ще трябва да се опитате да научите не само да разберете защо правите този или този бизнес, но и да планирате вашите действия, да мислите чрез тях.

приоритети

Продължаваме. Сега трябва да обърнем внимание на още един важен момент, който се покрива от личната ефективност. Увеличаването му се дължи не само на систематизация и хармония, но и на определянето на лични цели. Освен това, такава представа като приоритет играе огромна роля тук.

Научете се да ги сложите във всеки случай. От самото начало трябва да направите само това, което е необходимо и важно. Но по-малко важните неща трябва да бъдат отложени. Дори в училище, децата се научават да решават трудни проблеми на първо място, а след това да поемат белите дробове. Това е същият принцип в живота. Когато правилно приоритизирате, животът става по-лесен и по-лесен.

И все пак, помислете - ако се свърши трудна работа, просто ще бъде направено още по-бързо! И това е значително увеличение на ефективността. Точно това, което мнозина се нуждаят! Въпреки това, на приоритетите - не е най-лесната задача. Ако изпитвате затруднения, просто започнете да правите само най-важното и трудно нещо в даден бизнес.

концентрация

Това развитие на ефективността не свършва там. След като сте планирали повече или по-малко действие, сте приоритизирали и сте успели някак си да се адаптирате психически към задачата, трябва да работите по концентрацията. Всеки път, когато започнете бизнес, обърнете внимание само на тази дейност, не се разсейвайте.

Има много изкушения и разсейвания в света. Всичко това влияе неблагоприятно върху крайния резултат и ефективността. Затова е желателно да се концентрираме едновременно само върху един урок. Не се опитвайте да се придържате към двата зайчета, като по този начин се опитвате да спестите време. Този подход усложнява само изпълнението.

Поради тази причина е важно да създадете подходяща и благоприятна среда за себе си по време на изпълнението на задачата. Това ще допринесе за вашата концентрация. И, разбира се, ще се отрази на ефективността.

Gadgets - не

Малък съвет, който ще ви помогне да постигнете успех. Вярно е, че е по-подходящо за съвременните потребители, които са принудени да работят и да се концентрират в атмосфера на постоянни изкушения под формата на технологии и информационни технологии. За какво говорим?

Ако искате да постигнете максимален успех в конкретен случай, но изисква концентрация, премахнете всички приспособления. Изключете телефона, така че никой да не разсейва, да не ходи на компютъра, да не взима таблетите и конзолите за игри. Ако това е необходимо, използвайте техниката само, когато е необходимо за осъществяване на вашата задача. И тогава само в тази посока. Забавлението и отдихът са добри, но джаджи и технологии обикновено са само разсейване.

мотивиране

Личната ефективност на лидера, както и на всеки човек като цяло, зависи и от мотивацията. Ако тя не съществува, няма да има резултат. Това е отдавна известен и очевиден факт. Всяка книга, посветена на психологията, може да обясни най-общо значението на мотивацията при изпълнението на дадена задача.

Можете да сравните тази точка с целите и приоритетите. По принцип, преди да започнете бизнес, помислете внимателно защо ще се справите с него. След това обобщете. И постоянно го повтаряйте. Такива като "остана непълно работно време - отидете на почивка в чужбина през лятото", или "спортувам - загуба на тегло, да не влязат в нова рокля", и така нататък. Причините за мотивацията могат да бъдат много, всеки човек по този повод техните виждания.

Състояние на здравето

Сега е ясно как личната ефективност е наистина важна. Книгите по психология често се фокусират върху него, ако става въпрос за постигане на цели. И тук често се отличава такъв момент като благополучие. Той играе далеч от последната роля.

Защо? Необходимо е всеки бизнес да се заеме, когато сте добре. Да, понякога трябва да работите със сила, но ако първоначално не се чувствате добре, не се захващайте с работа. Всичко това ще се отрази отрицателно на крайния резултат.

Опитайте се да се отпуснете, преди да започнете да работите. Например, медитацията е от полза, както и гореща вана. Ако имате тежък дискомфорт, отложете бизнеса си, за да подобрите здравето си. Не принуждавайте тялото да изпълнява задачата. В противен случай просто счупите дървото за огрев, минимум, а не максимално. Това е много важно. Да, също така не си заслужава да бъде мързелив, понякога трябва да се бутате. Но не бъди твърде ревностен. Колкото по-лошо чувствате, толкова по-ниска е вашата лична ефективност.

обучение

Има ли други техники, които да ни помогнат да постигнем целите си, както и в общия ни успех? Разбира се, само не всеки знае за тях. Пътят към успеха е постоянното развитие на личността. Не е за нищо, че те казват "живей, научи". Това правило ще трябва да използвате във вашия живот, за да извлечете максимална полза от вашата дейност.

Не е необходимо да седите зад книгите, да посещавате университети и курсове. Доста често можете да правите самообучение. Това, което ви интересува, носи удоволствие. Просто се развива като човек и човек като цяло. Този метод е много добър за подобряване на личната ефективност.

Това е особено забележимо за онези, които имат железен ограничител, вътрешно ядро. Хора, които са в състояние да се мотивират за конкретно действие без никакви проблеми. И ако се вгледаме в практика, не винаги е, че образованите хора (с висше образование) имат успех в живота. Напоследък има много повече примери, при които хората без диплома бързо и без помощта на външни лица постигат добри резултати и успех. Всичко това се дължи на лична ефективност, самообучение. Така че помнете: трябва постоянно да се подобрявате и развивате.

Проучвания и грешки

Пътят към успеха не е само възход, но и пада. Така че за развитието на така наречената лична ефективност на неуспеха, да бъдем честни, също засягаме. И не е най-лошият начин. Защо?

Целият въпрос е, че е добре да се учим от грешките на други хора. Но личните неуспехи по някакъв начин са по-добре отложени в съзнанието на човек. Това е неразделна част живот, който ни учи и ръководи. Така че не се страхувайте да правите грешки. Те скоро ще ви научат да постигнете максимални резултати в своите дейности, както и да избегнете неуспехи.

По принцип животът е комбинация от тъмни и бели ленти. Ако се случи само второто, никога не можеш да се приспособиш към ситуацията, да се махнеш и да вземеш нестандартни решения. Така че грешките и опитите играят важна роля при формирането на личната ефективност. Не забравяйте, че неуспехът винаги води до радост и успех по един или друг начин. Не се страхувайте да правите грешки, но се опитвайте да го направите възможно най-рядко. По грешките на други хора, можете също така да ги научите, да ги вземете под внимание.

Това е всичко. Сега познаваме тайните постигане на целите и повишаване на личната ефективност. Опитайте се да следвате горните съвети, те определено ще помогнат! Успехът в живота зависи само от вас!