Хлапета е какво? значение

Предложената статия е посветена на отговора на въпроса, какво е прохлада. За по-добро разбиране ще бъдат разгледани синонимите на дадената концепция, както и причините, поради които присъствието или отсъствието на това качество на личността зависи. Особено внимание ще бъде отделено на проблема, може да се развие у дома и какво е необходимо за това.

дефиниция

Охлаждането е концепция, която има положителен и отрицателен смисъл.

• Като личностна особеност, това е характерно за хората, които са способни да правят балансирани, адекватни решения в ситуации на стрес. Последното се разбира като стресът на тялото (от английския стрес - напрежение), неговата неспецифична реакция към външни неблагоприятни фактори.
• В отрицателен контекст, спокойствието се разглежда като способността да се извършват жестоки действия срещу други хора или животни, без да се проявяват емоции.

За да разберем по-добре, ще разгледаме двете понятия на примери и ще изберем всяка дума-синоними.

Кацане на Нева

Това беше 1963 година. От летището на град Талин лети с Ту-124 с пътници на борда. Дори при излитане настъпила авария - блокирало шасито. Командирът на екипажа Виктор Мостовой поиска спешно кацане, но мъглата, която се сгъсти над града, не му позволи да бъде изпълнена. На него му беше предложено да седне в Пулково, на свободна земна ивица (Ленинград). Засега спешни услуги дойде на мястото на предложеното кацане, облицовката заобиколи на 400 метра надморска височина, произвеждаща гориво. Когато нямаше нищо предупреждение, другата необичайна ситуация очакваше екипажа - манометърът се оказва погрешен. Когато въздухоплавателното средство влезе в осмия кръг, захранването с гориво изтече и левият двигател спря и няколко минути по-късно вторият, въпреки че броячите показаха наличието на гориво.

Да бъдеш на разстояние 21 км от летището, на 30-годишния командир на кораба, запазвайки самообладание, взе единственото правилно решение - да седне на Нева без да се застрашава града. Избирайки сайт между мостовете "Финлеански" и "Болшехотински", той филигрира самолет на десет метра от един от тях. След като е направил аварийно кацане на реката, той спаси живота на пътниците и екипажа. Чувството му беше учудващо. Очевидци обаче казват: Мостова напусна лайнера последно и всички бяха изумени - след няколко минути той стана напълно сив.

Така че, има два основни показателя за прохлада: присъствието на стресова ситуация и способността да се запази яснотата на мисленето, което има право да не изпадайте в паника, и да вземат правилното решение в тази ситуация. Ние изброяваме синонимите на тази концепция:

• способността да се контролираш;
• успокои;
• присъствието на духа;
• самоконтрол;
• експозиция.

Охлаждането се разглежда тук като качество на личността, характерната черта, която командирът на екипажа притежава.

Епизод от "Седемнадесет моменти на пролетта"

Култният филм от 1973 г. оставя в паметта си много силни епизоди, един от които - разпит на радио оператора Кат. SS щурмбанфюрер, който е ръководил го използва срещу бруталното техника на майка си: да разузнавач Щирлиц премина, той поставя детето си на гърдата-гола на прозореца, въпреки че той може да умре от измръзване. В същото време самият фашист е нервен, оправдавайки неговите действия като дълг към страната. Сцената е все още двама германци: Unterscharführer SS Барбара и Хелмут изключително Калдер.

Нека да обърнем внимание на тяхното поведение. В Хелмут се запазва хуманността, той осъзнава, че детето не е виновно и не може да бъде отговорно за действията на възрастните. Той се опитва да успокои бебето, за да устои на действията на Юрген Ролф. И когато това не успее, той дърпа спусъка, за да се справи с жестокия мъчител на бебето. Още едно поведение показва Барбара. Никакво мускули не се разтърсиха по лицето на жена, а самата природа свика да пази децата. В отрицателен смисъл, спокойствието е безразличие, безчувственост, студ, безчувственост, апатия, духовна слабост (синоними). Крейн не е способен на състрадание, тя няма емоционален отговор на това, което се случва. В този случай жената е на 20 години според сценария.

Какво прави хората така? Липса на любов и сърдечна привързаност в семейството, отчуждение от близките, безразсъден фанатизъм. Несъмнено Krajn не може да служи ролен модел, но действията на Виктор Мостовю предизвикват уважение и мнозина биха искали в трудна ситуация да запазят яснотата на мисълта.

Какво се случва по време на стрес

Защо не винаги е възможно? Основната тайна се крие във факта, че при условия на повишен стрес на надбъбречните жлези се произвежда хормон кортизол. Той е токсичен и има значителен ефект върху мозъка и не само. Кортизолът допринася за повишаване на сърдечната честота, промени в нивата на адреналина в кръвта, замъглено мислене. Много системи спират да работят. Основното нещо в нашия случай е, че рационалното мислене е напълно отхвърлено.

Ако признаем, че спокойствието е подчинение на чувствата към разума в трудни моменти, как това работи за отделните хора?

Как се формира спокойствието

Формирането на това качество, както и други черти на характера, възниква от детството. Ако човек е лесно раздразнен, панически или губи темперамента си, той става навик - действие, в което той започва да усеща нуждата. Има три начина за неговото формиране:

• Имитация. Ако възрастните не знаят как и не се опитват да контролират емоциите си, тогава детето ще демонстрира подобно поведение.
• Многократно повторение на действието. Ако на детето се предлага алгоритъм на поведение под стрес, който води до резултата, той също ще се превърне в навик.
• Целенасочени усилия. Положителното подсилване става важно тук.

Така че, спокойствието е способността да подчинявате емоциите и чувствата на ума в трудни ситуации. Какъв алгоритъм може да бъде разработен за това? Като се има предвид, че тялото изпитва невро-ендокринни промени, най-добрият вариант е да се направи пауза. Той трябва да се използва, за да се справи с натрупващите се емоции: гняв, възбуда, объркване и т.н.

В древни времена, мъдреците, преди да произнесат фразата, подреждат за себе си тест от три порти:

• Преди първото си попитаха: "Моите думи са верни ли?"
• Във втората порта беше въпросът: "Необходими ли са те?"
• На вратите на третите мъдреци попита: "Тези думи ли са добри?"

Само три пъти отговаряйки "да", мъдрецът произнесе подготвената фраза на глас.

Как да се запазиш готин

Целевите усилия също могат да доведат до резултати. Какви трикове мога да използвам освен паузата? Как да съзерцаваме прохладата? Предлагаме няколко начина:

• Парафразирайки. Това може да се приложи, ако източникът на стрес е думите на някой друг, включително провокативен въпрос. Можете да спечелите време с помощта на фразата: "Разбрах ли правилно, че ..."
• Мека проверка или уточняване. Допълнителните въпроси ще помогнат да се справите с емоциите на двамата противници.
• Timeout. Ако по време на пауза човек може да направи няколко въздишки или да преброи до 10, то отнема повече време, за да разбере какво се случва. На противника може да бъде предложено да се върне към проблема за половин час, например.
• Двойна. След като разбрахме в хода на диалога, че са казани остри или неточни думи, е необходимо това внимание да се изостри и да се повтаря по друг начин.
• Бавна реч. Дългите паузи в разговора и намаляването на честотата на произношението на думите намаляват напрежението.
• Обозначаване на емоциите. Признаването в тези чувства, които са завладели личността, намалява степента на диалог: "Прекалено съм раздразнен ..."

Съветите на Даниел Левитин

Американски учен и психолог насърчава практиката на превантивна работа, когато се анализира предварително, че може да се обърка и какви изненади може да се случи в дадена ситуация. Действията на Виктор Мостови са били многократно практикувани на симулатори, когато бяха разгледани възможностите за евентуална повреда на двигателя. Охлаждането е способността да се ограничават емоциите и да се даде път на разума, мобилизиране на тялото, но не и появата на готово решение от нищото.

Ето защо, в спокойна атмосфера, че е целесъобразно да се разгледа на определени действия в случай на, например, да се предотврати загубата на ценности, документи, аварийно избяга от апартамента и така нататък. D. За да направите това, да определи специално място за съхранение на ключове, телефони, документи, портфейли. Снимката или копията на документите трябва да бъдат поставени на електронен носител, за да бъдат бързо възстановени в случай на загуба.