Икигай - какво е това?

Ключът към психологическото здраве на лицето е самостоятелно идентичност, това е, лична неприкосновеност, когато "I" поддържа своята приемственост и идентичност, въпреки различните промени, които ни съпътстват по време на развитието на индивида. Идентичността на личността може да бъде равна на отговора на въпроса кой наистина е човекът.

Ikigay: Японски тайни на дълъг и щастлив живот

Самоопределянето на един човек е радикално способно да промени живота на човек, не само в духовния план, но и във физическото, резултатът идва от обратното - "в здравия ум, здраво тяло".

Икигай е от японския език "смисъла на живота" - конкретна причина от изключително голямо значение, благодарение на която човек се събужда сутрин, радва всеки нов ден и получава удовлетворение от пълнотата на живота. Тази концепция стана известна заради изследването на Ден Бутнер, който се интересува от "сините зони". В резултат на изследването той въведе термина "ikigai". Това откритие му позволява не само да открие причините за дълголетието в различни части на света, но и да изведе практически "формулата на щастието". Причините или целите, които установяваме в ума ни, могат да направят чудеса.

Как да намерите своя Ikiqi?

Жителите на Окинава са запознати с Икигай, както твърди Ден Бутнер, именно този факт допринася за по-дълъг период живота на хората на този японски остров. Като се има предвид, че като цяло населението на Япония не страда от преждевременна смърт, този факт може да се отдаде на доста илюстративни примери. Икигай е почти всеки японец в Окинава.

Ето защо хората, живеещи в съответствие с тяхното "кредо", живеят до 90 години или повече. За западния човек ikigai е "реализация", дестинация, само значението на това понятие се основава на духовните практики и търсенето на отговори на вечните въпроси и японците го смятат за неразделна част от живота.

Основи на Икики

Ikigai се намира на пресечната точка на четири важни сфери на живот:

• любим бизнес;
• умения, умения, които има човек;
• желанията и нуждите на другите;
• бизнес, който носи приходи.

Благодарение на Икигай животът на човека придобива смисъл и пълнота. Всичко това в крайна сметка се превръща в сигурност за него и удовлетворение от живота. Ако поне някои сфери остават незасегнати, желанието на хората да намерят щастие се превръща в безплодно хвърляне от една крайност в друга.

Икигай като смисъла на живота

Ikigay е японска концепция, която е доста трудна за коректно предаване на руски език. Примерна преписка е: "нещо, което дава живот на смисъл, дава радостта от ежедневното събуждане". С други думи, това е вашият основен интерес или бизнес, който изпълва със съдържание целия ви живот. Хората с такова ядро ​​са далеч от депресии и разрушителни навици. Според прегледите на хората от Запада, онези, които наистина разбират мълчаливия смисъл, са в състояние радикално да променят живота си.

Имайки интерес и желание да започнат да извършват своята работа, хората придобиват чувство за собствената си стойност, за смисъла на живота и вътрешната задоволство. Това е значима причина да се усмихвате всяка сутрин, за да насърчавате продължаването на живота и щастието на човека.

Икигай - дестинацията?

Приблизително западен аналог на японския Икигай е думата "мисия", значението на което е, че всеки човек има определена "мисия" в живота. В името на тази цел човекът всъщност живее. Думата "съдба" обаче не обхваща целия Икигай, който включва не само определянето на целта, но и уменията, възможностите и нуждите на обществото.

Неотдавна разговорите за самоусъвършенстване станаха актуални, чийто успех води до по-добро качество на живот. Много от тях търсят причина да станат сутрин, но не всеки осъзнава, че вече съществува в тях, просто трябва да го отворите. Икигай е присъщ на онези, които не искат да живеят с инерция, които искат да приспособят картината на реалността към техния мироглед, искат да живеят щастливо след това.

Как да открием потенциала си?

"Отворете бизнеса си" - тази задача изглежда почти невъзможно. Да, това наистина ще изисква значителни разходи за енергия и време, но си заслужава. Колкото по-рано човек намира своя икони, толкова повече шансове той ще трябва да следва своя вектор на живота. Само когато хората да разберат как да ikigai направят живота си, той няма да има нужда фалшивите мотивационни обучения и безкрайни опити за любовни неща и неща, които не са светват очите му. Търсенето на ikigai може да отнеме години от живота ви, основният фактор тук е търпението и постоянството.

12 съвета, за да намерите Икики

Какви са тези съвети?

1. Постижения. Необходимо е да напишете на хартия няколко случая, в които се гордеете в живота си. Това ще бъде добър старт при търсенето на ikigai.
2. Знания и умения. Тук можете да свържете всичко, което знаете на теория и практика. Всички знания и умения трябва да се развиват и непрекъснато се подобряват. Ако имате желание да направите нещо, но няма умения и знания, трябва да помислите за четене на специални книги и посещаване на професионални курсове.
3. Feeling. Цялата работа на живота трябва да носи духовна радост и радост.
4. Самочувствие. Виждаш себе си в някоя професия в бъдеще, ще ти помогне да се съсредоточиш върху себе си.
5. Личност. Много е важно да продължите от вашите лични предпочитания, защото, както се казва, всеки има свои собствени.
6. Dreams. Благодарение визуализира бъдещата им работа може да се определи предстоящата картина, техните възможности, печеливш и слаби страни, както и необходимостта да се ръководят не само от здравия разум, но и въображение, същите мечти, които стоплят душата през целия живот. Основното е, че причината за живота ви е от интерес и желание да направите нещо в удоволствие.
7. Гордостта и достойнството на индивида. Вашият бизнес трябва да ви донесе усещане за пълнота на живота ви и да предизвика уважение към другите.
8. Упражнение. За личностно израстване понякога просто трябва да се спре и да се питат: "Кой съм аз, наистина" Този вид терапевтичен начин да помогне в намирането на собственото си "Аз" не се превърне в подпечатана парче на съвременния човек.
9. Оставете комфортната зона. Вие сте свикнали да правите обикновени рутинни задачи, които просто ви карат всеки ден катерицата в колелото? Може би трябва да забавите ритъма на живота си, да се огледате и да отмиете всички обвивки. Трябва да отделите време на себе си за самота и размисъл.
10. Режим на сън. Много е важно да ставаме сутрин с нова глава и лекота в тялото. За това трябва да имаме достатъчно сън. Не само ще се увеличи жизнеността, но дейността на човек като цяло ще се увеличи многократно. Вие също трябва да се отървете от вас социалния кръг от отрицателни нагласи.
11. Не се страхувайте да експериментирате. Чувствайте се свободни да пуснете всичко, ако нещо не ви е удобно. Само от грешки и неуспехи е стълба, вградена в небето.
12. Продължи. Необходимо е да резервирате време, енергия и търпение, най-важното е да продължите на всяка цена!

Тези съвети ще ви помогнат да се озовете.