Как да станете оптимист

Оптимист и песимист са две противоположности: човек гледа на света с надежда, живее с вяра в бъдещето и незначителни неща за него не са причина да се разстрои и да се втурне в състояние на депресия. Другият, напротив, се ядосва заради малка неприятност, вярва, че няма нищо добро и няма да бъде и има склонност да се възприема като реалист.

Песимистичното отношение към живота затруднява много хора и обикновено е следствие от постоянни провали, стрес и постепенно потиснато състояние. Човек, който свиква песимистично отношение, дори когато няма обективни причини за това, се нарича песимист. Нека да разберем как да се отървем от това състояние и да станем весел оптимист.

Samonastroy

"Как да бъдеш оптимист, ако има толкова много проблеми, примери за страдание и да го поправиш, няма никаква възможност" - ще каже всеки песимист. Но много зависи от самия човек: коригиране на проблемите на другите, всъщност не винаги има възможност, но за да се подобри позицията на всеки човек е в силата на всички. Необходимо е да приемем позицията, че човекът е създател на съдбата си, а извършените днес, утре ще донесат плод и затова трябва да се опитаме да улесним бъдещето му сега. Успехът прави един човек оптимист, така че трябва да настроите да спечелите и да направите всичко възможно да ги постигнете.

Проблемът с таксите

Много песимисти дори не искат да знаят как да станат оптимисти, защото мислят, че последните са онези, които гледат света чрез "розови очила", без да забелязват колко тъжни събития се случват поради собствената си вина.

Събарянето или обвинението на другите за техните неуспехи е друга особеност на песимиста, от който трябва да се отървете. Тази позиция е подходяща: "Да, днес станах виновникът на моя провал, но утре ще стана" виновникът "на моя успех." Поемането на инициативата в собствените си ръце е това, което ще направи песимиста весел човек.

Влияние на околната среда

Разбира се, много песимисти, които някога бяха оптимисти, се интересуват от това как да станат оптимисти, ако са едни и същи около тях. Екологията оказва голямо влияние върху човека, а продължителният контакт може дори да доведе до промяна в мирогледа. Ако приятелите са песимисти наоколо, тогава има три възможности за излизане от ситуацията:

1. Това не е най-доброто нещо, което трябва да предприемете в уединението.
2. По-приемливо е да се увеличи кръгът на приятелите, попълвайки редиците им с хора позитивно отношение.
3. Най-добре е песимистките приятели да са оптимисти.

музика

Ако човек обича музиката, настигайки с депресия и непрекъснато слушайки песни за това колко ужасен е животът, естествено мислите му ще се влеят точно в такъв канал. Ето защо, преди да станете оптимист, първо трябва да се откажете от слушането на незначителни мелодии и да преминете към "мажоритарен".

Използване на "модни" обучения

Сега много популярни техники за изображения, където психолози твърдят, че мислите са съществени и затова трябва да мислите само позитивно. За тези, които искат да знаят как да станат оптимисти, тези класове ще бъдат много полезни: да мислиш позитивно е истинско изкуство, което трябва да се научи.

От усмивката ще бъде всичко по-леко

Оптимистите често се усмихват не защото са толкова безобидни в живота, а защото вярват в добри неща и чакат бъдещето с ентусиазъм и любопитство. Песимистите се страхуват от бъдещето, а на лицето им усмивката е много рядка (освен саркастична).

Учените са доказали, че ако мъжът се усмихва, тогава мислите му стават положителни и настроението се издига. Ето защо, песимистите трябва да се усмихват по-често: първо се насилвайте, умишлено създавате усмивка, а след това тя ще се появява по-често на лицето без съзнателна принуда.

По този начин, за да станете оптимист, не е нужно да прилагате суперсили, просто коригирайте поведението си малко.