Колелото на живота: техника за анализиране и планиране на живота

Чудили ли сте някога колко пълен е животът ви? Не? Така че е дошло времето. Ако все още не знаете какво е "Колелото на живота", вероятно животът ви не е достатъчно балансиран. Единствено хората, които работят за недостатъците си всеки ден, могат да се радват на съществуването си. По-долу ще научите как да направите живота си пълен и балансиран.

Какво е "Колелото на живота"?

Харесва ли ви този ден? Дали седмицата е пълна? И как беше вашият месец? Ако не можете да отговорите на тези въпроси, защото животът ви е твърде скучен и има много малко новости в него, тогава е време да помислите за баланса.

Представете си живота си под формата на колело, разделено на игли за плетене. Всеки сектор е една от сферите. Повечето хора на нашата планета пътуват с едностранчиви или криви "колела". Защо? Много малко хора знаят как да отделят време на всичко и веднага. Понякога човек потъва в работата с главата си и понякога започва нов роман. Такива прекъсвания не могат да засегнат цялостната картина на живота. Човек, който прекарва цялото си време на работа, често болен, има малко контакт със семейството и приятелите си. В резултат на това той получава повишение, а освен това и развод и самота. За да избегнете това, трябва да седнете, да се концентрирате, да очертаете кръг и да го разделите на сектори. По-долу даваме описание на това, което трябва да се запълни с живота на щастлив човек.

здраве

Само с възрастта хората разбират какво е най-важно в живота. Здравето е невъзможно да се купи, много е трудно да се възстанови. Трябва да го предпазим от младостта си, да си почиваме и да не се притесняваме. Изчертавайки колелото на живота, първият раздел трябва да се даде точно на здравето. Помислете какво правите, за да възстановите силата си и да поддържате тялото си във форма? Можете да кажете, че нямате нужда от него, защото вече имате добра фигура. Но как ви се дава? Някои хора искрено вярват, че е по-лесно да отидете на диета, отколкото да отидете в салона. Но това не е така. Лице трябва да получава достатъчно протеини, мазнини, въглехидрати и витамини. Ако някой елемент не е достатъчен, това ще повлияе на външния вид: ще има акне, пърхот, ноктите ще се разпаднат или косата ще падне. За да предотвратите такова развитие на събитията, трябва да се упражнявате най-малко два пъти седмично. Трябва да изберете нещо, което ви доставя удоволствие: джогинг, ходене на йога или плуване.

Любов, семейство

Вторият сектор на колелото на живота трябва да бъде даден на близки хора. Вашето семейство винаги трябва да е ваш приоритет. Близките хора могат да поддържат, да се чувстват комфортно, да погалят или да помогнат Без тях животът ни ще бъде тъжен и самотен. Разбира се, винаги можете да се сприятелявате, но дори най-добрият приятел или приятелка не може да замени майка ви или сестра ви, така че поддържайте връзка с близките си. Ако живеете с тях в същия град, обадете се най-малко два пъти седмично, още два пъти седмично, обадете се и питайте как родителите на делото. Възрастните ще бъдат доволни от грижите ви.

Не забравяйте да намерите духовен партньор. Да, близките са важни, но човекът трябва да създаде семейство. Ако вече имате любим човек, прекарайте повече време с него. Понякога можете да срещнете такива двойки, където хората изглежда живеят заедно, но дори не говорят, нямат време за това. Но да гледате телевизионни предавания ... Научете как да приоритизирате. Задайте си задачата да се разхождате с душата си два пъти в седмицата. Ако имате семейство, често излизайте на разходка с любим човек и дете.

печалба

Материалната ситуация играе важна роля. Дори хората, които смятат, че парите не са основното нещо в живота, все още се нуждаят от тях. Така че дайте своя доход в сектора. Колко ще получите? Имате ли достатъчно, за да задоволите вашите нужди?

Всички имаме различни искания. Едното за щастие е достатъчно вкусно да яде, а другото не може да живее без постоянна почивка в топли страни.

"Колелото на живота" е техника за анализиране на текущото ви положение. Тази техника помага на човек да определи началната си точка и да разбере какво наистина иска. Когато човек напълно очертае нуждите, необходими за него, става ясно какво да направим по-нататък. Вероятно сега печелите 50 000 рубли. И ако разбирате, че за един щастлив живот имате нужда от 100 000 рубли, тогава трябва да промените нещо. Помислете, може би си заслужава да смените работата или да си намерите работа на непълен работен ден. Винаги има опции, просто трябва да ги видите.

кариера

Трябва да разберете какво искате да направите. Човекът може да работи добре само на негово място. Но за съжаление, много хора не се опитват да намерят своето призвание. Те отиват на първата си работа, свикват и не искат да се движат повече. За да се предотврати това, трябва да се обърне внимание на планирането на живота. Колелото на живота ще ви помогне да разберете какво трябва да промените. Ако сте недоволни от работата си и разберете, че в близко бъдеще ситуацията няма да се промени, тогава трябва да намерите силата, която да вървите. Може да ви изглежда като дръзка идея, но повярвайте ми, колкото по-дълго работите в необичайна работа, толкова по-малко време трябва да реализирате вашите таланти. Понякога не е необходимо да променяте радикално професията, ще бъде достатъчно да смените фирмата и работодателя. Може би на друго място вашите способности ще бъдат оценени.

развлечение

Погледнете как прекарвате вашия уикенд. Много хора предпочитат "уплътненията" за почивка. Това означава, че те лъжат, пият бира и гледат телевизия. Някои прекарват нощта в клубове. И двете могат да бъдат предоставени, но по изключение. След пълна почивка, работна способност на човек се издига, силите на планината изглежда се сриват и се пише доклад - просто плюе. Защо много служители, идващи в кабинета в понеделник, се оплакват, че уикендът е преминал бързо и наистина не е имал почивка? Не става дума за количество, а за отдих. Най-добрият начин да се отпуснете е да бъдете сами с природата. Отидете в гората, разходка и свеж въздух в парка. Това ще ви позволи да избягате от шума на града и да се махнете от постоянно трептения монитор.

"Колелото на живота" е техника за анализиране и планиране на живота, което помага на човек да разбере колко посредствен понякога почиваме. Дайте си обещание да разнообразявате уикенда. Как? Отидете в природата, отидете на екскурзии, посетете изложбени отвори или театрални премиери. Разнообразувайте свободното време - това ще ви помогне да усетите потока от живот.

Религията

Как да направите колелото на живота? Разбира се, секторите на колелата трябва да се състоят от това, което е важно за вас. Но често човек не знае какво е наистина ценно за него, затова той пренебрегва религията. Не и от религията, а от вярата. Това не е въпрос на конкретно вероизповедание. Можете да бъдете атеист, никой не налага морални принципи и ценности върху вас. Но факт е, че човек живее по-добре, ако вярва в нещо.

Ако не вярвате в Бог, можете да разчитате на силата на Вселената или на Върховния ум. Тук няма разлика. Факт е, че трябва да намерите тази част от душата, за която можете да се обърнете за помощ и кой ще повярва, че всичко може винаги да се промени към по-добро. Как може да развиете духовност? Можете да отидете в храма, да медитирате, да се молите или да се скитате сам в парка.

самоусъвършенстване

Друг компонент на колелото на живота е секторът на самоусъвършенстването. Човек трябва да търси някъде, винаги да научава нещо ново. Това е необходимо, за да се развие човечеството. Но мнозина считат, че придобиването на умения и тяхното развитие са твърде енергоемки. Много по-лесно е да седите на дивана и да правите нищо, отколкото да изучавате нови статии за съвременната технология, медицината или да четете историческа литература. Всеки човек идва на тази земя, за да изпълни мисията си. Но хората не могат да направят това просто защото не разбират в каква сфера могат да се проявяват. За да балансирате живота си, трябва да намерите хоби. Урок, който ще ви хареса, ще направи живота по-пълен, ще отвори нови аспекти на личността и вероятно ще се превърне в нещо повече - много често едно хоби носи приличен доход.

Направете изводи

Предложихме няколко секторни варианта, които ще ви помогнат да изработите колело за балансиране на живота. Как да направите своя собствена схема?

Начертайте кръг, пречупете го в сектори и напишете във всеки сектор сферата на живота, която е важна за вас. Във всеки сектор, дайте смисъл. То трябва да е толкова близо до кръга, колко време ще прекарвате в тази област. След като се справите с тази задача, свържете точките и вижте в кои области от живота не обръщате внимание. На диаграмата, такива спадове са особено видими.

Задайте цели

След като направите заключенията си, решете къде трябва да продължите. Технологията "Колелото на живота" е подходяща за хора, които смятат, че са стигнали до задънена улица. Това понякога се случва, когато животът се промени твърде бързо и човек не може да намери своето място в него и да приеме промените.

Имате кръг и знаете в кои области имате очевидни неуспехи. Сега трябва да балансирате живота. Задайте си цели да обърнете повече внимание на онези сектори, където точката е твърде близо до центъра. Трябва да напишете конкретни действия, които ще предприемете, за да подобрите живота си. Какво може да бъде това? Всичко ще зависи от района. Ако искате да подобрите здравето си, трябва да започнете с пътуване до лекаря с покупката на сезонен билет за фитнес залата или с преглед на диетата. Ако искате да подобрите отношенията си със семейството си, трябва да отделите време, за да го изразходвате със семейството си.

Трябва да се помни, че колелото на живота трябва да бъде извлечено всяка година или на всеки шест месеца, ако разбирате, че имате нужда от него. С проста диаграма ще наблюдавате колко балансиран е животът ви и ако видите някъде неуспех, бързо го премахнете.

Постепенно ще се научите да рисувате колело на живота в главата си и няма да имате нужда от хартия.