Какво е настроението и може ли да се управлява?

Със сигурност сте наблюдавали в какво състояние са хората, които ви заобикалят на работа или у дома. Някои могат да се забавляват, да се смеят и да се шегуват. Други, напротив, са мрачни, мълчаливи и раздразнителни. Възниква въпросът: "Защо?" Разбира се, мнозина ще отговарят на следното: "Всичко зависи от настроението". И се оказва, че те са прави.

Обаче много малко хора знаят какво е настроението и какво е природата на това явление.

Така че настроението е един секунден психологически процес. От какъв тип настроение човек има, ние оценяваме как се чувства, колко благоприятни са отношенията му със семейството и приятелите си, какви проблеми в живота е принуден да преодолее в момента и т.н. Настроението пряко засяга какви решения ще направи човекът.

И интересното е не само въпросът какво е настроението, но защо се променя драматично или изведнъж изчезва, а също така се появява. Характеристики като раздразнителност, ярост или радост, като правило, имат напълно логично обяснение и не изискват отделна интерпретация, а настроението е един вид емоционален фон, който се ражда инстинктивно. Той е този, който често играе важна роля в изграждането на модел на човешко поведение.

Да се ​​научиш да контролираш настроението е специално умение и е напълно възможно да го овладееш. Трудно е обаче да го направите сам, така че е по-добре да помолите специалист за помощ.

Разбира се, не е тайна за никого, че развалянето на настроението за другите е пет минутна афера. Но за да го повиши, ще отнеме много повече време.

И все пак, какъв настроение? Разбира се, положителни, отрицателни и неутрални.

Симптомите на добро настроение са, преди всичко, спокойни движения, "лесно дишане", отлично представяне, вяра в победата, желание да виждат само приятели в другите.

Симптомите на отрицателното настроение са следните: психологическо напрежение, скованост в движенията, отклонение за хората, ирационална раздразнителност, депресия, отвратително здравословно състояние. В това състояние дори въпрос, който преди беше решен, както се казва, "в две отношения", сега може да бъде отложен до последния момент.

Неутралното настроение е типично за интроверите. Те винаги контролират собствените си емоции, очевидно без да показват нито тъга, нито радост. Те предпочитат да държат всички проблеми "сами по себе си".

В същото време е важно не само да разберете каква настроение човек има като цяло. Трябва да се разбере, че общата атмосфера на настроението се предава на всички наоколо. По-специално, ако човек е бил извикан на работа, много е вероятно, когато се прибере вкъщи, той също така ще организира "обсъждане". Какво може да е настроението в тази ситуация? Естествено, отрицателното.

Трябва да се подчертае, че определена част от хората са свръхчувствителни към това или онова настроение, незабавно "опитват" за себе си. Някои, напротив, имат способността да влияят върху емоционалния тон, да изглаждат острите ъгли в комуникацията и да зареждат другите изключително положителни емоции.