Как да стана умен в 5 минути? Как да станете умен: 5 лесни начина. Развитие на човешките способности

Има ситуации, в които не е ясно какво казват другите хора или невъзможно да се реши всеки проблем или въпрос, или е трудно да се намери добър и правилен отговор на въпроса. Като цяло, така или иначе, излезте от бедите. В този момент възниква въпросът: "Как да стане умен" В рамките на 5 минути, разбира се, е трудно да се постигнат значителни резултати, когато става въпрос за мозъка и развитието на разузнаването. Въпреки това, ако практикувате редовно, ефектът ще бъде много забележим.

Как да станете по-умни от останалите: няколко съвета

Работата по повишаване на интелигентността, развиване на паметта и концентрацията, увеличаване на гъвкавостта на ума и увеличаване на скоростта на работа може да се раздели в няколко посоки. Редовните класове ще ви помогнат с отговора на въпроса, как да станете умни за 5 минути на ден.

самообразование

1. Увеличете речника. Ако в речта е излязъл нов израз, име и т.н., тогава трябва да получите речника и да видите значението му. Също така е полезно да вземете обяснителен речник и да го прочетете, няколко страници на ден. Периодично ще е необходимо да се повтарят успешно и да се проверят знанията ви. За контрола да се използват различни приложения в Интернет. Има много различни тестове. За няколко месеца можете да увеличите речника си с няколко хиляди думи.
2. Независимо изучаване на областта на знанията, представляващи интерес. Това е една от основните точки в решаването на проблема как да станете умни в училище.
3. Научете чужд език. Урок, който значително ще подобри много от характеристиките на ума. Това не е само развитие на паметта (запаметяване на нови думи), но и логиката, т. к. изреченията и думите са изградени според определени граматически правила. Ще се осигури и запознаване с друга култура.
   Трябва да опитате да "живеете". Сега има много различни услуги, които предоставят такава възможност: специални сайтове и програми. Същата skype, където можете да общувате директно с местния говорител. Мозъкът ще трябва бързо да намери решения, да разбере речта на друг човек, да отговори на друг език. В резултат на това скоростта на мислене ще се увеличи значително.
4. Четене. Препоръчително е да не се избира само забавна литература. Тя трябва да бъде прикрепена към класически произведения, както и да се интересува от популярни научни публикации. Това е един от начините да приложим първата точка на практика. Четене класически произведения ви дава възможност да се опитаме за ролята на краищата, за да се оцени всички герои, научете се да усети съпричастност и по-дълбоко разбиране на човешката природа.
5. Разработване на телевизионни предавания. Има много добри образователни канали, например "Военновъздушни сили", "Наука 2.0", "Култура" и др. От програмите можете също да научите много нови неща и значително да обогатявате вътрешния свят.

Обучение на мозъка

Редовните упражнения, решението на нестандартни и логически задачи значително увеличаване на нивото на интелигентност. Как? Да станеш интелигентен човек, както и силен човек, е възможно само с редовно обучение.

1. Пъзелите играят ролята на симулатори. Можете да се научите да решавате Судоку или да събирате куба на Рубик.
2. Разчитайте на ума. Както казват те, математиката на ума води до ред. Освен това е много полезно в ежедневните умения. Например, след като направите покупка в магазин, можете да изчислите колко ще струва. Или оценка на разходите за комунални услуги. И никога не знаеш какво още можеш да кажеш в живота ни!
3. Решаване на кръстословици и кръстословици.
4. Решавайте загадки, анаграми, изпълнявайте задачи от тестовете за интелигентност.

създаване

Творческите хора мислят извън полето, намерят няколко решения за същия проблем, могат да гледат на проблема от различни гледни точки. Затова си заслужава да се присъедините към света на красотата. Можете да правите рисунка или художествена фотография. Също така един добър начин да се развие творческо начало ще бъде писането на поезия или погребение.

Различните занаяти също ще бъдат много полезни, защото развиват малки двигателни умения, успокояват и се научават да се съсредоточават.

Развитие на паметта

Способността за бързо и постоянно запомняне на голямо количество информация е много важна в съвременния свят. Защото можеш да станеш интелигентен човек, само с енциклопедично знание. Съществуват различни начини за разработване на паметта, много методи са били изобретени. Можете да използвате един от тях. Също така ще бъде много полезно да се научат стихове, да играят игри, за да запомнят местоположението на обекти и неща, да повтарят дълги фрази и т.н. Има огромен брой игри, насочени към развиване на паметта. Те могат да се играят с деца, например. Ще бъде полезно за деца и родители. Впоследствие това ще премахне въпроса как да станете умно момиче или момче.

Нови впечатления

Промяната на ситуацията ще отпусне и ще разшири хоризонта. Мозъкът ще започне да работи съвсем различно.

• За нови преживявания можете да отидете на пътуване. Можете да отидете в чужбина или в друг регион на страната.
• Нищо не обогатява вътрешния свят толкова, колкото да комуникира с различни хора. Това също ви учи да бъдете добър разговорник.
• Трябва да можете да слушате събеседници и да не се колебаете да задавате въпроси.

Полезни навици

На тази точка трябва да се обърне специално внимание, тъй като е възможно да се превърне в най-умните само с добра самоорганизация.

1. Ограничаване на гледането на развлекателна телевизия. Търговската телевизия не развива човек.
2. Ако на работа почивка, тогава предпочитате да не гледате снимки с котенца или четене на анекдоти. Много по-добре е да отворите "Wikipedia" и да се запознаете с произволна статия. Или прочетете за събитията, случили се в този ден.
3. Интересувайте се от съответните новини. Човек, който не е ориентиран единствено към своя опит, е много интересен събеседник.
4. Достатъчно спи. При липса на сън мозъкът работи по-малко ефективно. В излишък - има любезност. Тъй като, за да станете интелигентни за 5 минути в съня си, е реално, тогава трябва да почивате тялото си.
5. Движението е живот. Физическата активност повишава нивото на работоспособност на целия организъм, вкл. и мозъка. Да за предпочитане на чист въздух, за да се увеличи съдържанието на кислород в кръвта. Можете да отидете или да правите упражнения, или да ходите пеша, за да работите или да се върнете, или да отидете в салона. Както ви харесва.
6. Правилното хранене. Диетата е много важна за ума. При липсата на хранителни вещества ефективността също намалява. Желателно е винаги да присъстват орехи, стафиди, риба, зърнени храни, плодове (както пресни, така и сушени) и зеленчуци. Не изоставяйте напълно сладките, напр. Глюкозата е "бърза храна" за мозъка, но е желателно да се ограничи използването им.
7. Няколко компютърни игри. Геймърите са добре развити скорости на реакция, мобилни като пианисти, бързо разбират и навигират в нова среда. В допълнение, играта ви позволява да разтоварите емоционално.
8. Игралните игри, като шах и пулове, развиват гъвкавостта на мисленето и развиват способността да предсказват действията на противника.
9. Без мултитаскинг! Това "убива" способността да се съсредоточи върху едно нещо, отбиване от целенасочена работа.
10. Класическата музика има успокояващ ефект и помага да се концентрираме.
11. Умът не само трябва да работи, но и да почива.

Ако трябва да активирате мозъка

Има моменти, когато трябва бързо да се съберете. В тези случаи въпросът за това как да станете умен в рамките на 5 минути, как да разпръснете мозъка и да го направите, е много важен. Няколко прости трика ще помогнат в това. В по-голямата си част те са насочени към повишаване нивото на концентрация.

• Дъвчащата дъвка стимулира притока на кръв към главата, така че умът започва да работи по-активно. Действа почти веднага, но ефектът бързо преминава - за около 20 минути.
• Кафе и поничка или шоколад ще ви позволят да се развеселите и да се концентрирате върху решаването на проблема.
• Енергийните напитки, благодарение на състава им, могат да отблъснат сънливост и умора. Те обаче могат да бъдат вредни, така че не трябва да злоупотребявате с химия.
• Миризмата на масло от розмарин увеличава концентрацията.
• При решаване на сложни и творчески задачи се препоръчва хоризонтална позиция, защото тази поза има релаксиращ ефект. Това на свой ред увеличава нивото на творчество, което ви позволява да постигнете резултати.
• Размислите на глас стимулират мобилния интелект.
• Когато решавате проблема, е желателно да нарисувате или нарисувате нещо, тъй като това ще ви позволи да се концентрирате по-добре.

В заключение

Разбира се, на въпроса: "Как да станам умен в 5 минути?" Трудно е да се отговори недвусмислено, т. Н. това е сложна концепция. Ето защо трябва да работим в много области. Въпреки това, не вземайте уроците твърде сериозно; много от тези методи са игриви. Най-важното е да се използват всички придобити знания и придобити умения, само тогава ще има практическа поза от всички упражнения и времето няма да се губи.