Кръг за загуба на тегло. Отзиви

Ако сте обсъждали закупуването на обръч за загуба на тегло за дълго време, обратната връзка ще ви помогне да направите правилния избор. Жените, които редовно обръщат hulaohup, говорят за неговата способност да оформя талията, правейки я по-тънка. Феновете на обръча също така отбелязват, че стомахът им е станал равен и стегнат, а мускулите на пресата са намерили красива текстура. Тъй като упражненията с hulahup правят почти цялото тяло, мазнините започват да горят в ускорен режим, а жената става тънка. Редовните упражнения с обръч ще ви помогнат не само да направите талията си по-красива, но и да допринесете за цялостното отслабване.

Това полезно спортно устройство може да бъде различно. Тежки и масажни обръч за отслабване, ревюта, за които говорим за неговата висока ефективност, е по-добре да се купи тогава, когато имате повече от веднъж практикувани с светлината hulaohupami. Първоначално спирайте вниманието си върху най-простите опции.

Струва си да се отбележи, че жените, които обичат обиколка за отслабване, пишат своите коментари не само за впечатленията от упражненията, но също така дават полезни и тествани съвети. Например, въртенето на hulauchup е необходимо и в двете посоки, иначе талията може да придобие непропорционална форма. Вляво завъртете обръча по-трудно, но редовното обучение ще ви донесе все по-голяма лекота на правене на упражнения. Ако hulahup оставя натъртвания върху тялото ви, първо можете да се занимавате с такива упражнения в тесни тениски или дори пуловери. Много скоро ще се научите да държите обръча в правилната позиция и няма да имате нужда от допълнително "оборудване".

Защо е толкова популярно да се върти обръч за отслабване? Отзивите казват, че жените съчетават тези полезни упражнения, като гледат интересни телевизионни предавания и комуникират с близки, което е удобно и спестява време. Класове с hulauchup не полагат много усилия и те са просто приятни.

Колко жени средно обръщат обръчите, за да постигнат видими резултати? Упражненията с huluhup трябва да започнат с 3-5 минути, в бъдеще се препоръчва да се увеличи времето до двадесет минути на ден (десет минути еднопосочно, едно и също). Скоростта на увеличаване на натоварването зависи само от индивидуалните характеристики на жената. Регулирайте времето за упражнения, като слушате тялото си. След обръча не трябва да имате болезнени усещания и тежка умора. Също така, не трябва да насилвате събития и да купувате тежък обръч веднага или да го завъртите повече от 20 минути на ден. Увеличаването на тежестта на hulaohup трябва да бъде постепенно, но увеличените товари са задължителни, ако искате да постигнете добри резултати. Най-добре е да започнете, като изберете най-лесния обръч за отслабване, рецензии, които обикновено са положителни. Купете метална версия, тъй като тя перфектно се вписва в талията.

След две седмици редовно упражнение ще забележите видими резултати. Жените, които се въртят за загуба на тегло, ревютата им са съставени с индикация за приблизителното време на класовете, след което тялото започва да придобива умен поглед. По-голямата част след 2-3 седмици упражнения значително намалява талията (2-4 см), се появява по-еластична преса, така наречените "уши" се отстраняват отстрани. Най-важното в класовете с обръч е редовността. Опитайте се да сведете до минимум дните на упражнения с hulauchup, тъй като проблемите, с които сте се борили толкова упорито, могат да се върнат. За по-бърз ефект на загуба на тегло, оптимално е да комбинирате обръча с разумна диета. Така че ще разработите всички проблемни области, както и да укрепите влиянието на здравословното хранене чрез упражнения. Тъй като обръчът е достатъчно демократичен, винаги можете да купите и опитате това спортно устройство в случая и въз основа на своя опит да направите своя собствена "присъда" за hulauchups за отслабване.