Как да се науча ролеринг

Как да научим ролери? Този въпрос се изисква не само от деца или младежки представители. Възрастните също харесаха това забавление. Ролковият кънки също е популярен, защото неговата полезност за тялото е огромна. Първо, такива упражнения благоприятно засягат работата на сърцето. На второ място, всички мускули на краката са включени в процеса. Трето, когато се развива валцоване на ролки координиране на движенията, и в резултат на това походът става елегантен и лесен. Четвърто, подобно обучение допринася за премахването на излишните килограми. Предимствата на такова хоби могат да бъдат изброени по-нататък, но е по-добре да се говори за това как да се научат ролери и как да се избере правилното оборудване.

Сега масата на производителите предлага различни модели ролкови кънки в двора на активните хора. Но вие, като купувач, трябва да вземете предвид някои от нюансите. На първо място, има модели, предназначени за младежи, състезания, универсални и т.н. Необходимо е да се оценят адекватно техните възможности и желания. Опитвате се с видеоклипове, но не е нужно да ги премахвате поне за десет минути. Това ще позволи да се разбере дали е удобно в тях, независимо дали е подходящ моделът или не. Ако направите грешен избор, можете да получите от езда не е забавно, но царевица. Необходимо е да се грижи за защитата. Да се ​​научиш да се караш на ролки без падане е невъзможно. Ето защо е по-добре веднага да закупите подложки за коляното, ръкавици, шлем, подложки за лакти и други аксесоари, предназначени да ви предпазят от наранявания. Що се отнася до дрехите, тя трябва да е силна, най-добрият вариант е деним дрехи.

Така че, как да се науча да ролкови кънки? Необходимо е редовно и продължително обучение. Много е важно да можете да управлявате собствената си тежест. Необходимо е също така правилно да се огънат коленете и талията, да се установи баланс между скорост и сила. За начинаещи се препоръчва да започнете да карате в най-ниската възможна позиция. Завоят в коленете трябва да бъде равен на 90 градуса. Експертите съветват преди да карате винаги да правят малко тренировка.

Как да научим ролери? Най-добре е да ги носите и да обикаляте апартамента, преди да излезете. За пръв път, когато удряте твърдата почва, трябва да сте по-внимателни. Можете да вземете приятел, който да ви подкрепя от ръката. Първият крак се насочва напред и се завърта на 60 градуса надясно, ако е останал, и обратно. След това преместете центъра на тежестта. Сега го избутайте, бутайки другия крак напред. Трябва да се движим внимателно, опитвайки се да запазим баланса. Ако смятате, че това ще бъде, опитайте се да ускорите темпото. Това вероятно ще доведе до спад. Без такива неудобства не мога да направя. Основното нещо е да успеете да се справите. Най-добре е да клякате по този повод.

Как да се науча да карам скейт е добър въпрос. Но не всеки знае как да спре. Често човек може да види начинаещ скейтър, който просто се придържа към предметите или хората около него, за да се забави. Съвет: поставете крака напред и претегнете цялото тяло на втория валяк - обема, който е зад.

Постепенно, вие ще разберете как да ролкови кънки, ще можете да научите някои упражнения и елементи от устройството, като "коледна елха", "крушка" и др.

Ако искате да сте в добра форма, това е урокът за вас. Отговорът на въпроса за това как да се научат ролеринг често е от интерес за хората, които искат да отслабна. И не напразно. В края на краищата, в процеса на шофиране, можете да загубите до 400 калории на час, да се движите бавно, и до 900 калории - бързо.

Пътуването с ролки се нарича по различни начини: начин на живот, спорт, активна почивка, развлечения. Но най-важното - чувствайте страстта и интереса към него. Тогава всичко ще се окаже.