Как да отслабнете с хормонален неуспех при жените: характеристики, практически препоръки и обратна връзка

Броят на хормоните, произвеждани от женското тяло, е около седемдесет. Тяхната задача е да осигурят правилното функциониране на органите и тъканите на тялото. Тяхното ниво може да намалее или да се увеличи в резултат на влиянието на различни външни фактори. Има много причини, които причиняват така наречената хормонална недостатъчност. Тъжно следствие от дисбаланса е, в допълнение към комплекс от клинични характеристики, наднорменото тегло

Къде да започнете

Първото нещо, което трябва да направите, ако имате признаци на такова разстройство, е да посетите специалист. Лекарят трябва да предпише необходимите тестове за определяне на нивото на хормоните в организма. Получената информация ще помогне да се определи причината за провала. И само след като изявлението за правилната диагноза е възможно целенасочено лечение.

Понякога опитен специалист може произволно да се определи възможната причина за затлъстяването, в зависимост от това в коя от зоните на натрупване на мастни клетки и съответно зададете препоръки за нулиране омразните килограми.

Какво ще каже гънките на тялото

Излишната мазнина в горната част на гърба и в областта на гърдите показва излишък от пролактин. Това е името на хормона, чиято функция е да подготви женското тяло по време на бременността до кърменето. Проявата на дисбаланс в този случай е наличието на оток, нарушение на менструалния цикъл, високо ниво на апетит.

При назначаването на определени лекарства, като "Dostinex", лекарят ще помогне на пациента да отслабне с хормонален неуспех. Обратната връзка от страна на приемащата общност говори за устойчиви резултати, наблюдавани още през първите два месеца на употреба.

Ако мастната тъкан се депозира активно в областта на талията, можем да приемем дисбаланс на хормоните, продуцирани от щитовидната жлеза. Субективни признаци на това - повишена умора и летаргия. В случай на неизправност в щитовидната жлеза пациентът страда от намалена работоспособност. Външно това разстройство се характеризира с подпухналост на бузите. Най-популярните лекарства, които могат да бъдат посъветвани в този случай, са Propicil или Tiamazol.

Ако зоната на най-значимите мазнини - бедрата и бедрата, причината най-вероятно е липсата на хормонален естроген. В настроението на пациента има силни промени, характерът става раздразнителен, паметта се намалява. Има сериозни прояви на забрава. Всичко това може да говори за сериозните проблеми на женската репродуктивна система, неправилното функциониране на яйчниците. Лекарят регулира хормоналното ниво в този случай чрез назначаването на "Токоферол" и други подобни лекарства.

Но е грешно да се основава диагноза на локализирането на мастни депозити. Патологията може да бъде открита само след внимателно разглеждане от компетентен специалист след извършването на всички необходими тестове.

Какви степени на затлъстяване съществуват?

Има общо четири, и те са разделени според процента на наднорменото тегло до идеалния. Ако излишъкът на мазнини превиши нормалното тегло с 29% или повече, можем да говорим за затлъстяването на 1-во степен. Следващият етап (втора степен) се характеризира с цифри от 30-49%. Когато излишната маса варира между 50 и 99% спрямо нормата, можем да говорим за затлъстяване от трета степен. Е, най-опасната (четвърта) степен се характеризира с излишък от това ниво от 100%.

Как да отслабнете с хормонален неуспех?

Основният принцип на диетата в този случай е различният баланс на мазнините, въглехидратите и протеините, приемани с храна. Правилата, които трябва да се спазват през този период:

1. Храненето трябва да бъде преразгледано в посока на грамотност балансирана диета с оптимално съдържание на основни хранителни вещества. Същевременно консумацията на захари е сведена до минимум или напълно елиминирана.

2. Трябва да продължите с постепенното увеличаване на процентното съдържание на плодове, гъби, бобови растения и плодове в диетата. Тези продукти допринасят за процеса на възстановяване на нормалните хормонални нива в човешкото тяло.

3. Не забравяйте да приемате йод съдържащи лекарства и комплекси от минерали и витамини.

4. Физически филтър, с който изгарянето на излишната мазнина - всички знаем влакна.

Първоначалната композиция на менюто в случай на хормонална недостатъчност ще бъде взета от диетолог. След като сте убедени в точността на диагнозата, ендокринологът ще Ви препоръча подходящ списък на втория и първия курс, който ще можете сами да допълвате с предпочитаните от вас зеленчуци и плодове.

Топ 15 продукти, които могат да подобрят метаболизма ви, се намират в зеления чай, грейпфрут, бадеми, кисело мляко, кафе, пуешко, спанак, ябълки, боб, броколи, jalapenos, овесени ядки, соево мляко, канела и къри. Ако диетата не помогне добре, лекарят ще ви предложи хормонална терапия. Но много в процеса на лечение зависи от самата пациентка. Като правило, в резултат на компетентно проведен курс, теглото ще започне да намалява.

Заслужава ли да се притеснявате за бременността?

Тези, които получават наднормено тегло по време на бременност, не са особено притеснени. Много от прясно изпечените майки се притесняват за въпроса как да отслабнете с хормонален неуспех след раждането. Но в по-голямата част от случаите допълнителни килограми напускат в такава ситуация постепенно, сами по себе си. Под въздействието на най-силния стрес, изпитван от тялото, има естествена хормонална недостатъчност, но след това обикновено всичко се връща към нормалното и тялото се възстановява почти напълно. Необходимо е в този труден период от живота да останете спокойни, да не се лишавате от чист въздух, правилно хранене и да спазвате необходимите постулати за здравословен начин на живот.

Хормонален неуспех: как да отслабвам по-бързо?

За съжаление, една седмица или две тук не можете да направите. Терапията на това физическо разстройство изисква, в допълнение към систематичния и строг контрол, постепенно и равномерно преминаване към нормално хранене и начин на живот.

Ще помогне ли хормоналът да се отърве от физическите признаци на затлъстяване - отпуснатата кожа, стрии и други подобни?

Ако отслабнете с помощта на лекарства, не можете да правите без увеличено физическо усилие. Това постепенно ще даде на клетките на тялото правилния тон. Всеки, който е успял да отслабне благодарение на помощта на ендокринолог и диетолог, отбелязва, че резултатите са много по-добри в спортните класове.

Диетични съвети

Какви продукти трябва да обърнете специално внимание, ако отслабнете?

1. Турция месо.

2. Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.

3. Морски кален.

4. Краставици.

5. Зелени площи.

Отхвърлянето трябва да бъде следните продукти (или да намали използването им до минимум):

1. Мазна сладкиши.

2. Говеждо, телешко и свинско месо.

3. Всички видове маринати, мастни превръзки и майонеза.

4. Сладолед и всички видове печене.

5. Алкохол.

Неуспех при неизправност

Какви хормонални нарушения могат да съществуват? Най-често половите хормони (вече споменатият прогестерон и естроген) "скочат". Ако тя не е достатъчно в тялото, калориите се съхраняват в резерв, превърнати в слой мазнини. Недостигът на прогестерон предизвиква подуване поради задържане на течности във всички тъкани и органи.

На различни етапи от живота жените се сблъскват с различни възможности за такава неизправност. Всичко започва още по време на пубертета. Друг силен скок е в носенето на дете, раждане, лактация. И накрая, по-възрастните жени срещат подобни проблеми по време на менопаузата.

В допълнение към естествените процеси, изброени по-горе, хормоните могат да бъдат разтревожени от стрес, увлечение от вредни навици, претоварване на всеки план - физически и психологически. Поради толкова голямо разнообразие от възможни причини за това разстройство, въпросът за това как да отслабнете с хормонален неуспех при жените е на едно от първите места.

Изкривяването на картината на физиологичното равновесие може да бъде немислимо лечение на някои лекарства, взети без медицинско назначение, както и аборти. Въпросът за наследствеността също играе важна роля. Също така трябва да се помни, че в тялото, всичко е свързано и голямо значение е правилното функциониране на основните органи hormonopoietic - щитовидната жлеза, панкреаса, надбъбречните жлези.

Значението на щитовидната жлеза

Как да отслабнете при хормонална недостатъчност, ако има проблеми с щитовидната жлеза? За съжаление, това е много трудно, почти невъзможно. Без добра работа, щитовидната жлеза с нормален метаболизъм няма да ви бъде на разположение. С намалено ниво на хормони, произведени от нея, тялото на пациента не е в състояние да обработва цялата храна, получена в енергия. Ето защо неизползваните излишъци се съхраняват в резерв. С изкуствено създадени самоконтрол върху храненето, теглото обикновено расте. Всичко това е придружено от явленията на сънливост, апатия и общо безсъние на организма.

Панкреасът служи като орган, който се занимава с производството на инсулин. Рискът от затлъстяване в случай на нарушение на функциите му е много, много висок. Но не можем да определим причините, поради които нашето тяло беше нарушено хормонално. Това може да се направи само от лекар, като прочетете резултатите от необходимите тестове.

Най-често назначаването на специалист по хормонални лекарства няма да бъде ограничено. Пациентът непременно ще получи съвети за това как да отслабнете след хормонален неуспех чрез специален диетичен режим. Освен това, лекарят може да поддържа пациента с невролептици, препарати, съдържащи калий и йод и подобните.

За ролята на физическата активност

Как да отслабвам, когато хормоналната недостатъчност е още по-надеждна? Вие сте много по-бързи и по-успешни ще постигнете желания резултат, ако в допълнение към използването на фармакологията, фондовете ще упражняват. В началото на лечението неговото ниво трябва да е малко. Най-добрият вариант е да започнете пеша. Следващата стъпка е записването в секцията за йога или плувния басейн. С течение на времето има смисъл да се преминава към спорт, който включва повишена активност.

Но не забравяйте, че всички ваши изследвания трябва да бъдат под наблюдението на специалист. Започвайки да се занимавате с някакъв спорт, не забравяйте да се консултирате с лекаря, който познава лечението ви. Неправилно избраният товар може значително да повреди тялото. Както излишъкът, така и липсата на активност могат да провокират развитието или повторното поява на хормонален неуспех.

Важно е да не се лишавате от пълна почивка. Ако обикновено имате достатъчно сън и почивка навреме, процесът на отстраняване на излишната мазнина ще премине много по-бързо и по-успешно. Отделянето от ненужно течно тяло ще помогне за всяка от процедурите с пара. Става въпрос за сауната, сауната и други подобни.

Опитайте се да не купувате предложения неодобрени средства за рекламиране, за да премахнете хормоналните нарушения. Не забравяйте, че лечението трябва да се назначава изключително от специалист. Инициативата по този въпрос е много опасна.

За превантивни мерки

Предотвратяване на повечето от основните проблеми, свързани с наднорменото тегло, можете да спазвате няколко прости правила:

1. Внимателно проследявайте своя менструален цикъл. Всички забавяния и неуспехи индиректно показват хормонален дисбаланс в тялото ни.

2. Гинеколог трябва да отиде в случай на промяна в хода и характера на критичните дни. Важно е да се разберат причините, причиняващи такива промени във времето.

3. Не забравяйте да проверите правилността на храненето си.

Какво може и какво не може

Принципите на компетентен подход към хранителната дажба са известни, може би, на всички. Те са същите, като тези, които са насърчавани почти всяка диета или компетентен енергийна система. Малцина ще бъде изненада за съвети за използване на максималния възможен брой на плодове и зеленчуци, задушени или варена риба и месо с ниско съдържание на мазнини храни и сладкиши само така наречените естествено - под формата на мед и сушени плодове.

По същия начин призивите за избягване на алкохол, мастни, пържени и рафинирани захари не са неочаквани.

Относно отказът от пушене и алкохол знам, мисля, всичко. Към това трябва да се добави само необходимостта от превантивни посещения на здравни специалисти поне веднъж на половин година. Неспазването на това правило може да доведе до редица допълнителни проблеми под формата на незабелязани сериозни заболявания - до безплодие или диабет.

Не забравяйте, че само чрез прилагане на систематични, целенасочени усилия можете да отслабнете с хормонален неуспех. Вашето внимание към здравето на вашите жени ще послужи като гаранция за истинско благосъстояние, здравословно здраве и великолепен външен вид.