Затлъстяване от женски тип при мъжете: причини и характеристики

Затлъстяването в медицината се нарича сериозно наддаване на тегло

Проблемът с наднорменото тегло

Основният признак на затлъстяване за женския тип при мъжете е концентрацията на мастна тъкан около кръста и бедрата. За разлика от този тип, основната характеристика на затлъстяването в мъжкия тип е наднорменото тегло, разположено в горната част на тялото. Това заболяване причинява много неуспехи в работата на вътрешните органи, а също така оказва негативно влияние върху външния вид.

Затлъстяването от женски тип при мъжете предизвиква увеличение на натоварването на гръбначния стълб и краката. Репродуктивната функция също започва да страда. В случаите, когато набор от наднормено тегло е придружен от увеличение на количеството мазнини в корема, това показва, че мастната тъкан е разположена под кожата и около вътрешните органи. Това води до тяхното изместване и в крайна сметка до нарушения на кръвообращението. В същото време мазнините лесно проникват в черния дроб, което създава допълнителен стрес за него. Когато човек започне да играе спорт, а също и да се ограничи в храненето, мазнините около вътрешните органи се отделят първо. Ето защо на първо място резултатът не е толкова забележим.

Затлъстяването от женски тип при мъжете е изпълнено със сериозни последици: инфаркт, рак, внезапно спиране на дишането по време на нощния сън (наричано още апнея). Освен това наднорменото тегло оказва негативно влияние върху интимния живот, усложнява физическото възпитание и спорта.

Физическата неактивност

Въпреки множеството фактори, най-често затлъстяването от женски тип при мъжете е причинено от заседнал начин на живот, както и от постоянното използване на висококалорични храни. Психологическото състояние на човек играе голяма роля тук.

Според статистиката, тези, които постоянно са склонни към различни стресове и депресии, са по-склонни да "завладеят" своето състояние и следователно да спечелят по-бързо. Този начин на живот е изпълнен с различни заболявания - например, увреждания в работата на хормоналната система.

Най-често затлъстяването от женски тип при мъжете се среща сред представителите на по-старото поколение. Съществува обаче специална форма на заболяването, което е често срещано сред младите пациенти - хипоталамусното затлъстяване. Ако в повечето случаи свръх тегло се дължи на недохранване и пасивен начин на живот, тогава в този случай причините лежат в работата на хипоталамуса.

Затлъстяването от този тип, в допълнение към набор от допълнителни килограми, е придружено от редица други симптоми - висока умора, жажда, нарушения на съня. В същото време теглото се увеличава, независимо от това колко правилно е съставена правилната диета на човек със затлъстяване от женски тип. В този случай на повърхността на кожата могат да се появят розови стрии. Мастната тъкан се отлага на талията, корема, бедрата. В патологичния процес се включва панкреаса, който провокира колебания на инсулин в кръвта.

наследственост

Има семейства, където проблемът с наднорменото тегло се предава от поколение на поколение. В лабораторни изследвания учените наблюдават цели семейства от експериментални животни, които страдат от наднормено тегло. Тези наблюдения подчертават важността на наследствения фактор при появата на затлъстяване от женски тип при мъжете. В момента учените не са установили до каква степен генетичният фактор влияе върху развитието на затлъстяването и в какво е резултат от неправилен начин на живот. Фактът, че начинът на живот играе голяма роля тук се доказва от изследването на идентични близнаци, които живеят в различни условия.

хормони

Една от основните причини за затлъстяването при жените от женски тип е ниското ниво на главния мъжки хормон - тестостерон. Той е отговорен за появата на вторични сексуални характеристики в юношеството, както и за сексуално желание. Колкото повече този хормон в кръвта, толкова по-изразени са мъжките качества: мускулна сила, растеж на космите в мъжки стил и други. Тестостеронът регулира почти всички процеси в човешкото тяло, включително има пряк ефект върху метаболизма. Смята се, че ако този хормон е нормален, то затлъстяването не застрашава човека. Все пак всичко се променя, когато започне да се произвежда в недостатъчни количества.

Най-простият начин да се предложат ниски нива на тестостерон е да се измери талията. Ако тя е повече от 104 см, тогава има голяма вероятност тестостеронът да се произвежда в недостатъчни количества. За да получите точни данни, трябва да подадете кръвен тест.

Една от функциите на затлъстяването при мъжете в женски тип е, че не само намалява нивото на тестостерон води до натрупване на излишни килограми, но само по себе си предизвиква производството намаляване на затлъстяването на този хормон. Оказва се, че е порочен кръг. Липсата на тестостерон може да намали ефективността на избраната програма за отстраняване на наднорменото тегло. Също опасно е и набор от излишни килограми за момчетата на юношеството. В края на краищата тя провокира намаляване на производството на тестостерон, което може да доведе до забавяне на пубертета.

Ниски тестостеронови симптоми

В случай, че диетата се промени и изчерпването на натоварвания във фитнеса не донесе резултати, най-вероятно причината за излишъка от килограми е ниското ниво на тестостерон. Да приемем, че липсата на мъжки хормон в тялото може да бъде на следните основания:

• Намаляване на сексуалната функция.
• Нарушения на психоемоционалния характер (висока раздразнителност, нервност, умора, нарушение на паметта).
• Соматични нарушения (увеличаване на мастната маса, намаляване на количеството на мускулната тъкан, уголемяване на млечните жлези, проблеми с уриниране).

Затлъстяване от женски тип при мъжете: лечение

Основният начин да се отървете от излишните килограми е да промените диетата. За да изберете правилната диета, трябва да се консултирате с специалист. Основните правила за борба със затлъстяването обикновено са следните:

• Ограничете консумацията на сладки, брашно и мазнини.
• Увеличаване на ежедневната диета с плодове и зеленчуци.
• Включване в диетата на различни продукти.
• Яжте млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
• Намалете количеството захар в ежедневната си диета.
• При употребата на алкохол трябва да помните, че един ден в тялото не трябва да се приемат повече от 20 г алкохол.

Тъй като борбата срещу затлъстяването при жените от женски тип е почти невъзможна без диета, пациентът ще трябва сериозно да преосмисли хранителните си навици. Разпространението на проблема с наднорменото тегло сред населението се дължи отчасти на популярността на бързото хранене, както и на високия ритъм на живот, когато хората нямат време да се хранят нормално през работния ден.

Физическа активност

Правилното хранене трябва да се комбинира с физическата активност. Това може да бъде гимнастика, дълги разходки, колоездене, плуване, тенис, волейбол. За да се движите повече, можете да отидете на няколко спирки по-рано по време на пътя до дома, да предпочитате пешеходната разходка вместо да шофирате в транспорт, откажете да използвате асансьора. За да постигнете резултат, е изключително важно да правите това постоянно.

Физическото упражнение спомага за поддържане на добро здраве и борба със затлъстяването от женски тип при мъжете. Снимката е чудесен начин да се мотивирате да играете спорт за тези, които са с наднормено тегло. Можете да направите снимка преди започването на часовете, след това след месец, две и т.н. Виждайки реален напредък, човек получава много повече мотивация за действие.

бодибилдинг

Един добър начин за борба със затлъстяването от женски тип при мъжете е културизма. Този вид упражнения ви позволява да отслабнете безопасно и за дълго време. Само при условие, че класовете ще се провеждат редовно. Въпреки че целите в борбата със затлъстяването може да не са толкова високи, колкото и професионалните бодибилдъри, този метод може да се използва напълно за борба със затлъстяването.

Често можете да чуете въпроса дали наборът от мускулна маса ще предотврати загуба на тегло. В случай, че човек се интересува специално от намаляването на телесното тегло, това предположение е правилно - в процеса на изграждане на мускули това няма да се случи толкова бързо. Но за тези, които биха искали да намалят количеството мастна тъкан, трябва да се има предвид: всеки път, когато мускулната маса се увеличава с един килограм, метаболизмът се ускорява. И това ви позволява да се отървете от мазнините по-бързо.

хормонална терапия

Причините и лечението на затлъстяването от женски тип при мъжете винаги се определят от лекар, така че не можете да се занимавате с самотерапия - това може да навреди на здравето. Хормонотерапията в борбата със затлъстяването все още е въпрос на научен дебат. Някои смятат, че без него не е възможно да се постигне успех в борбата срещу излишните килограми, докато други са уверени, че тестостеронът ще се увеличава без външна намеса, когато излишното тегло изчезне. Както и да е, в момента недостигът на тестостерон е признат за един от водещите фактори при увеличаване на теглото. Поради това всички мъже, които имат ниско ниво на тестостерон, са показали хормонална терапия.