Laxative за загуба на тегло - измамна ефикасност

Ако диетолозите заемат рейтинг на най-опасните погрешни схващания, свързани със загуба на тегло, първото място ще бъде взето от лаксативи и диуретици. Представителите на справедливия секс, които искат да се отърват от наднорменото тегло възможно най-скоро, са готови буквално за всичко, напълно не се грижат за последствията. Въпреки че неконтролираното използване на каквито и да е лекарства причинява сериозни щети на здравето, и всички ние знаем това добре. Може би този метод е толкова ефективен, че можете да затворите очите си за неприятностите си? Нека се опитаме да разберем това по-внимателно.

Първо, абсолютно безполезно е да вземете слабително за отслабване. Тя не пречи на асимилацията на храната, защото тя не действа в стомаха, а в дебелото черво. Като го използвате, може би, може би, бързо да премахнете храносмилателната отпадъци от тялото. Разбира се, абсорбиращи тони на слабително, няма да получите добре, но няма да отслабнете.

Постоянното използване на лаксативи не само не дава подходящ ефект, но и предизвиква пристрастяване. Тъканта, след като седи на стимулантите, започва да бъде мързелив и без тях не работи както трябва.

Продължителният прием на значителни дози лаксативни лекарства води до факта, че стените на червата започват да се ексфолират поради постоянно дразнене. Това води до изтъняването им. Последствията могат да бъдат различни, от образуването на язви, до перфорация на червата.

Както разбирате, няма голяма разлика между това как лаксативът работи за отслабване и колко обикновена диария се случва. Последиците от тях също се различават малко. Всеки знае, че с диария заедно с един стол, голям брой необходими витамини и микроелементи са измити. Липсата на калий може да предизвика мускулни крампи. Липсата на желязо води до анемия. Съгласен съм, една двойка - три паунда падна (и повече с слабително да не се постигне) това не си заслужава.

Заседнал начин на живот и неправилна диета, диети, стрес причинява запек. Несъмнено те допринасят малко за загуба на тегло. Ето защо все още е необходимо слабително средство за намаляване на теглото. Но вместо фармакологията, по-добре е да се използват естествени продукти: сини сливи, смокини, цикория. Включете в диетата още храни с високо съдържание на фибри. Те са изключително задоволяващи глада и доброто очисти червата.

Диуретици и лаксативи - не най-доброто средства за отслабване. Ако наистина не искате да седнете на диета или трябва спешно да намалите няколко сантиметра в талията и бедрата, по-добре е да се консултирате с масажист или с хардуерни процедури. Масажът не е без причина, наречена гимнастика мързелива, една сесия за ефективност може да се приравни с интензивното обучение.

Нека си спомним, че това помага да отслабнете, без да навредите на вашето здраве. Ако говорим предимно за храна, техният списък е доста голям, така че нека да дадем най-популярните.

Ключетата съдържат витамин С в големи количества и в присъствието му мазнините горят по-бързо. В допълнение, зърната има лесен диуретичен ефект.
Млечните продукти са незаменим елемент от грамотната диета. Калцийът, съдържащ се в тях, също допринася за загуба на тегло. Ананаси, зелен чай, тиквички в отделни препоръки не се нуждаят.

Ако все още искате да помогнете на организма фармакологично, изберете лекарства с L-карнитин или хромен пиколинат, но не с кофеин. Имайте предвид, че много хранителни добавки са само прикрито слабително. За отслабване тези лекарства не са подходящи. Обърнете специално внимание на билкови препарати и естествени препарати. Ако има такива сена листа, корен зърнастец, ревен, тези лекарства имат снизходителен ефект.

В борбата за хармония всички средства са добри. Ето защо, обърнете внимание на нетрадиционните начини да отслабнете, като например ароматерапията. Смята се, че миризмата на ванилия отблъсква желанията за сладкиши. Миризмите на канела и зелена ябълка намаляват апетита. Грейпфрут повишава настроението и увеличава физическата активност. Разбира се, ароматерапията има само емоционален ефект, от една миризма само няма да отслабнете. Това обаче е добър начин да установите хармонична връзка със собственото си тяло. Но точно това е основната гаранция за намаляване на теглото.