Фитнес модел Марика Матесович: историята на нейното растящо тънко

Днешната ни героиня е фитнес моделът на Марика Матесович. Трудно е да се повярва, но преди няколко месеца тя беше великолепно момиче с куп комплекси. Искате ли да знаете как успя да отслабне? Сега ще разберете всичко.

мотивиране

Марик Матесович реши да се заеме с фигурата, след като мъжът я хвърли. Тяхната връзка продължи дълго време. Един млад мъж отиде в повече стройно момиче. Марика много се притесняваше да се раздели с любовника си. Но в един момент нашата героиня реши да работи върху тялото си, въпреки тези обстоятелства.

Първоначални параметри

С ръст от 164 см, Марика Матесовик тежи 81 килограма. Как се превърна в пуф? На 15-годишна възраст тя беше нормална. Момичето тежи 61 килограма. Единственото нещо, което не е подходящо за Марика, е малка корема. Първо седна на една диета, после на друга. Тя успя да отслабне до 55 кг и да отстрани мастния слой в стомаха си. Но когато момичето свърши диетата, теглото се върна. С течение на времето стрелката на везните достига 81 килограма.

Марика Матесович: история на отглеждане на тънки

За начало нашата героиня започна да прави сутрешни джоги около съседните къщи. След това добави групово обучение. Марика у дома направи упражнения за укрепване на различни мускули. Това беше през първите 4 месеца. След това момичето се записа за фитнес залата, където присъстваха 3-4 пъти седмично. Тя комбинира сила и кардио упражнения.

Напредъкът с Марика се появи след като започна да се занимава с треньора. Първо, професионалистът знае как правилно да изчислява натоварването. На второ място, тя не се разочарова. В края на краищата, обикновено момичетата се съжаляват за себе си и не дават най-доброто от себе си.

За годината на обучение Мариа Матетович загуби 26 килограма. При това трансформацията на тялото й не свършва. Нашата героиня започна да отделя повече и повече време за фитнес. Теглото й се увеличи до 64-65 кг. Това се дължи на развитието на мускулната маса. в момента фигура на момиче изглежда спретнато и привлекателно.

Важна роля в процеса на отслабване играе правилното хранене. Марика приема храна 5 пъти на ден, на малки порции (100-200 g). В диетата си има полезни мазнини и животински протеини. Тя също яде овесена каша, неподсладен плод и зеленчуци. През лятото в менюто на Марика се появяват пресни плодове. През деня можете да ядете не повече от 150-200 г боровинки, френско грозде или малини.

На всеки, който иска да отслабне, фитнес моделът препоръчва да пиете 1,5-2 литра чиста вода на ден. Тази сума не включва чай, кафе и други напитки. Основното правило за намаляване на теглото е да изразходвате повече калории, отколкото консумирате.