Билки за отслабване: прегледи и приложения

Въпросът за отслабване е един от най-важните за хората с наднормено тегло. В момента разработи огромен брой различни начини да се отървем от мазнините. Диети, фитнес, отделни ястия и др. Много хора, страдащи от пълнота, използват ефективни билки за отслабване.

Съществува подразделение на фитокомпонентите по предназначение:

1. Билки за намаляване на апетита. Те създават филм по стените на стомаха или го запълват. В този случай човек яде по-малко храна. Такива билки включват ленено семе, angelica officinalis, спирулина, корен на алтея, водорасли.
2. Билки за отстраняване на излишните течности от тялото. Това са ушите на мечката, зелената треска, хвощното поле, коренът на репей и др. Билки данни също очистете тялото от шлаки.
3. Билки за стимулиране на храносмилането. Те имат лек слабително действие, като по този начин помагат за очистването на червата. Това е копър, костенурка кора, кимион, анасон.
4. Билки, които влияят върху образуването на жлъчката. Те подобряват храносмилането, работата на жлъчния мехур и черния дроб. Те включват: глухарче, царевични стъбла, берберис и волостошка.
5. Билки за увеличаване на потреблението на енергия. Куркума, джинджифил, розмарин допринасят за по-голямо изгаряне на калории.

Помислете по-подробно кои билки допринасят за отслабване.

Зеленият чай съдържа кофеин. Това вещество ускорява метаболизма. Зеленият чай също има силно антиоксидантно съдържание, което помага за отслабване, увеличава метаболизма. Зеленият чай превъзхожда честотата на консумацията на билки за отслабване, прегледи за отслабване потвърдете това.

Звездата или женската помага да разгражда мазнините на молекулярно ниво. По-добре е да го комбинирате с корена на репей. Тази смес не само разгражда мазнините, но и ги показва без проблеми от тялото. В допълнение, билките потискат апетита, нормализират храносмилането, помагат да се справят с емоционалното преяждане.

Канела изгаря мазнините в тялото. Помага за понижаване на холестерола и триглицеридите. Регулира също кръвната захар, която помага в ранните стадии на диабет. Дневна доза канела - 1 чаена лъжичка.

Корен от глухарче перфектно нормализира работата на черния дроб, подпомага разграждането на мазнините. Тя тонизира тялото и го почиства от вредни вещества.

Копривата също е една от първите в списъка с "билки за отслабване". Прегледите на действията й казват, че процесът на отслабване е лесен. В допълнение, копривата е много богата на различни минерали (калий, магнезий, калций, желязо), които помагат да се очисти тялото на токсините.

Копърът често се използва в една фитоценоза с коприва. Много от тези, които губят тегло знаят тези две билки за отслабване. Техните препоръки потвърждават това. Има много фитостази, но това е най-често възхвалявано. Билковият копър отслабва чувството на глад, дава енергия на тялото. Съставки от фито чай: семена от копър - 1 супена лъжица листа от коприва - 2 супени лъжици. Тя трябва да се напълни с 3 чаши вряла вода. В никакъв случай не увеличавайте дозата на билките, тъй като копривата засяга коагулацията на кръвта, а копърът може да има токсични ефекти.

Лененото семе има силен слабително действие, затова трябва да се използва с повишено внимание. Той също така потиска чувството за глад, регулира нивото на захарта. Лененото семе е отличен източник на Омега 3, белтъчини и фибри. Яжте семената 30 минути преди хранене.

Това са само няколко известни билки за отслабване. Прегледите на много фитоцифлуни предлагат ефективно действие. Използвайте билките, описани по-горе, за приготвяне на инфузии и чайове, тогава процесът на отслабване ще бъде лесен и приятен. Само не забравяйте, че билките имат силен ефект върху тялото, затова се консултирайте преди да използвате с лекар.