Ние приемаме билки за отслабване у дома: какво, за какво и колко

Народните рецепти, които включват естествени подаръци на природата, са в основата на съвременните методи на лечение. Фитотерапията все повече се предписва на пациентите заедно с лечение на наркотици и често напълно замества традиционните методи. Не и без тези рецепти в диетиката. Билки за отслабване, у дома, използвани под формата на отвари или фармация, са надежден помощник на отслабването хора. Каква е силата на тези природни компоненти? Защо те помагат да отслабнете? А фитотерапията винаги ли е ефективна, когато става дума за хармония?

Няколко съвета

Отчаяни ще бъдат хора, които вярват, че пиенето на един ден няколко чаши ароматен чай, което включва билки, които насърчават загуба на тегло, можете отслабнете. Не е така. Инфузиите, чайките, лекарствата ще помогнат само за отстраняване на шлаката и излишната течност, за подтискане на апетита или ускоряване на метаболизма. Паралелно с това трябва да се храните и да се упражнявате балансирано. Също така, няма да има резултат от еднократни методи: е необходимо да се пият phytopreparations от комплекси, а не веднъж. Само когато тези условия са изпълнени, можем да наблюдаваме динамиката в намаляването на теглото.

Как да избера най-подходящите билки за отслабване

Вкъщи можете да приемате само тези билки, които нямат странични ефекти, не съдържат отрови, не са токсични. Дори да сте сигурни в техните изключителни предимства, не бива да надвишавате допустимата дневна ставка или да ги използвате с други компоненти (освен ако не е предвидено друго). Познавайки причината за наднорменото тегло, можете да определите какви билки за отслабване и под каква форма трябва да използвате: според ефектите върху човешкото тяло те са разделени на няколко вида.

Билки, които потискат апетита

Както знаете, някои хора "завладяват" стреса, депресията и липсата на търсене. Ето защо постоянното чувство на глад е тяхното нормално състояние. Препоръчва се да се използват билки, които могат да потискат апетита. Те работят по два начина:

1. Стомашна филм плик стена по този начин временно блокира производството на стомашен сок (използване под формата на чай, вливане, отвара).
2. Увеличете няколко пъти, абсорбирате течност и запълвате стомаха (използвайте под формата на листа, стъбла и т.н.).

Тези билки включват спирулина, корен алтеа, ангелика, ленени семена, фукус.

Билки, които отделят течност

Както знаете, стазирането на лимфата се провокира от консумацията на сол, подправки, пушени продукти и други не много полезни продукти. Това са тези явления, които се проявяват чрез подуване, излишък на обем и тегло, недостатъчност. С помощта на растения като берберис, хвощ, тъпан, царевични стигми, невероятен, глухарче, възел трева или репей може да ускори диуретиците и холеретичните процеси.

Билки за отслабване у дома, които активират работата на храносмилателния тракт

Този анасон, копър, копър, магданоз. Изглежда, че това е обикновена зеленина, която почти на ден се появява на масата ни. Но подобрява асимилацията на продуктите, намалява нивото на шлака и облекчава запека. В допълнение към растителните зеленчуци, лайка, кимион, бял равнец и зърнастец ще помогне за борба с тези проблеми.

Друга причина за излишък на килограми е бавния метаболизъм. По принцип това е резултат от приемането на каквито и да е лекарства, честите моно-диети, хормоналните неуспехи. Процесът на възстановяване на метаболизма - дълъг и сложен, изисква специализиран съвет. Паралелно с предписаното лекарство, можете да ядете по-възрастни, розмарин, джинджифил, куркума, коприва.

Изгарянето на калории е един от принципите за намаляване на теглото. За всички е ясно, че можете да направите това с помощта на фитнес, във фитнес залата или басейна. Но малко хора знаят, че някои подправки също допринасят за потреблението на енергия. Те включват куркума, джинджифил и розмарин. Прибавяйки тези подправки към ежедневната диета, може да загубите малко допълнително тегло. Но е важно да запомните, че прекомерното използване на тези подправки причинява апетит.

Как да вземем билки за отслабване у дома

Повечето билки се използват като чайове или инфузии. За Необходимо е подготовката им за стриктно следвайте инструкциите, които се написани върху опаковката: съобразят с дозата, начина на пивоварната, условията за използване на крайния продукт. Основният принцип на растителното лечение е спазването на продължителността на употребата им. По принцип този курс за 15-30 дни (с изключение на билки с слабително действие). Преди да започнете лечението, е необходимо да се запознаете с противопоказанията и влиянието на средствата върху други органи и системи.