Културният строителен екип Джей Кътлър: биография, личен живот, спортни постижения

Джей Кътлър - г-н Олимпия (4 пъти) и един от най-известните културисти на планетата. Три пъти той спечели в престижния турнир Arnold Classic. Периодично се занимава с филми. В тази статия ще бъде представена кратка биография на спортиста.

Въведение в културизма

Джей Кътлър е роден в семейство на фермер през 1973 г. От детството си момчето е свикнало с тежък физически труд. Джей редовно помогна на по-големия си брат, който работеше на строителната площадка. Този начин на живот (здравословна диета и упражнения) поставя в младото му тяло солидна основа за развитие. На 18-годишна възраст Кътлър сериозно се занимава с бодибилдинг и лесно ужилва от гърдите си 140 килограма. Въпреки това, нямаше голям напредък. Причината е била покрита от грешките на класическия начинаещ:

• ежедневни тренировки;
• голям брой упражнения;
• твърде много подходи;
• часове обучение.

Липсата на резултати подтикна Джей да се ангажира с самообучение. Той чете много специална литература, консултира се с по-стари другари и слуша сигналите на собственото си тяло. Оттогава напредъкът на спортиста стана очевиден.

Ранна кариера

През 1994 г. героят на тази статия спечели аматьорски турнир в Лос Анджелис. Можем да кажем, че от този момент започва спортната биография на Джей Кътлър. Съдиите отбелязаха огромния си потенциал и пророкуваха голямо бъдеще в бодибилдинга. Младежът беше вдъхновен от похвалата на професионалистите и реши да вземе сериозно този спорт. Най-добрите спортисти практикуваха в Калифорния и Кътлър отиде там. Надяваше се незабавно да се присъедини към местните културисти, но се изправи пред ревност, снобизъм и помпозност на спортистите. Те нямаше да разкрият на Джей тайните им. Скоро младежът се завърна вкъщи и реши, че през следващите години ще затъмни всички на професионалната сцена.

PRO-карта

През следващите две години, културистът Джей Кътлър работи усилено и успя да спечели националния шампионат на САЩ. Това позволи да се премести от аматьори до професионалисти, както се вижда от предоставената му PRO карта. От този момент спортистът започва редовно да участва в турнири. В същото време Кътлър напълно пренебрегва различните партии и прекарва цялото си време само за обучение, възстановяване и правилно хранене. В края на 90-те Дже започна да помага на Крис Ацето. И те бяха ефективни, защото формата им се подобряваше всяка година.

Придвижване

През 2000 г. Джей Кътлър (височина на състезателя равен на 175 сантиметра) спечели турнира "Night of Champions". След това реши да се премести в Калифорния. Изборът на Джей падна върху малкия град на Лейк Форест. Тук Кътлър започва да печели добре рекламни дрехи, фитнес оборудване, спортно хранене и други качества на бодибилдинг.

Прогрес Джей на ново място стана още по-видим. Теглото му се е увеличило от 113 на 120 килограма. Отлично качество на мускулите и впечатляващи томове му помогнаха три пъти да спечели в "Арнолд Класик" (2002, 2003, 2004). Но трофеят на основния турнир по културизъм на планетата все още не му е даден.

Господин Олимпия

Кътлър винаги беше втори, зад генетично надарения Рони Коулман. Но културистът не се отказва и вярва в бързата си победа. Феновете му го нарекоха "последната бяла надежда". Подкрепата за феновете помогна да се превърне културният производител в важно решение. Джей реши да спечели в Олимпия на всяка цена. Той подписа договор с фирма "Masltech", което не позволи да бъде разпръснато на други състезания.

През 2005 г., бодибилторът Джей Кътлър реши да пропусне "Арнолд Класик", за да се подготви по-добре за "Олимпия". В крайна сметка той зае второ място и отново се отказа от Рони Коулман. Кътлър реши да тренира по-твърдо по много строг график. По това време той се нарече интервю "най-дисциплинираният културист в света". Джей направи всичко, за да получи желаната титла. Инфекциозна дисциплина и титаничен труд донесоха плод - Кътлър получи статуята на Сандова през 2006 г.

Получаването на дългоочакваното заглавие на Джей предизвика смесена реакция на експертите и феновете. Някои смятат, че победата на културиста е заслужена. В края на краищата той изненада съдиите с дълбоко раздяла и показа най-добрата форма за кариера. Други твърдят, че титлата е предоставена на Kutler от неговите спонсори. В подкрепа на тяхната правдивост те дадоха редица сериозни аргументи. Първо, много преди началото на състезанието имаше слухове за победата на Кътлър. На второ място, по време на наградата след третото място, първата обявена наведнъж. Колман тихо напусна сцената.

Нова среща

Конфронтацията между Рони и Джей бе повторена през 2007 година. Този път Кътлър заслужено получи титлата, а Коулман не беше в най-добрата форма и беше на четвърто място. След такава неуспех Рони се отказа с изпълнения. В допълнение, възрастта вече е взела своята (46 години). Да, и травмата на гърба не даде на Коулман да получи правилното условие (поради това, че той постоянно губи). Но Кътлър продължава да тренира усилено и да доминира в Олимпия през следващите години. Само веднъж (през 2008 г.) културистът се отказа от почетната титла Декстър до Джаксън. След като спечели фигурата за четвърти път, героят на тази статия започна да печели много добри пари.

Джей Кътлър Упражнения

Цикълът на спортиста може да се счита за класически: 2-4 дни работа и 2 дни почивка. Обучението на Кътлър е масивно: около 20 серии за всяка мускулна група. Времето за почивка между подходите е 45 секунди. Обикновено обучението на Кътлър не надвишава три часа. Джей няма постоянен партньор и предпочита да се занимава с някой друг всеки път. И всичко, защото времето на обучение винаги е различно. Веднага щом Кътлър идентифицира с него, той призовава приятели. Ако един от тях е безплатен, партньорът се предоставя на култура.

Най-добрият контрол за гърба на бодибилдера Джей Кътлър разглежда дръпките (широко сцепление). Що се отнася до трицепса - това е тласък на неравномерните барове. Е, идеалната възможност за краката - клякайте. Джей нееднократно е отхвърлял мита, че само едно седиране ще помогне да се развие цялата мускулатура на тялото. Самият Кътлър ги използва само за изработване на краката. Културният производител обръща специално внимание на пресата, като я изпомпва 5 пъти седмично.

Силата на Джей Кътлър

Бодибилдингът подчертава значението на непромененото количество калории в диетата. В края на краищата в един грам въглехидрати те са същите като в един грам протеин. Такива манипулации позволяват на Джей лесно да се отърве от мазнините и да запази мускулната маса по едно и също време. Кътлър се опитва да не пише в извън сезона повече от 5-7 килограма, така че по-късно не е нужно да се откажа много. И един от най-добрите начини за възстановяване на бодибилдъра вярва в сауната. След тежко трениране той често отива на пара.

Дневната диета на Джей се състои от 4000-6000 kcal (едно хранене - 600-800 kcal). Кътлър трябва предварително да приготви храна и да го носи заедно с него в контейнери. Понякога след тренировка той яде в ресторант (предимно въглехидрати). В интервютата си, културистът много пъти се оплаква, че яденето е част от работата му и дори няма любимо ястие. А какви гастрономически предпочитания могат да се кажат, когато ядете седем пъти на ден, а понякога и през нощта. Според Cutler най-добрият източник на белтъчини е бялата риба. В него почти няма мазнини.

Личен живот

Джей може да се нарече примерен семеен мъж. Той се запознал със съпругата си в училище. През 1998 г. любителите свирят скромна сватба в Лас Вегас. Съпругата на Джей Кътлър - Кери - е атлетът муза, подкрепа и най-важната подкрепа. По време на състезателната си кариера тя успокоява живота си възможно най-много, като помага да се справи с трудностите. Кери дори трябваше да работи, за да може съпругът да се подготви за турнирите.

настояще

През 2013 г. културистът Джей Кътлър завърши професионалната си кариера. Той сериозно се занимава с предприемачески дейности и открива компания за производство на спортно оборудване и хранене. Въпреки това, Кътлър не изостави тренировката. Според снимката и видеото с участието на спортиста можете да наблюдавате неговите усърдни дейности, насочени към полиране на вече идеалните форми.