Как звездите губят тегло: холивудски диети

Проблемът с наднорменото тегло е познат от първа ръка не само на обикновените жители. Известни хора също страдат от излишни килограми. В тяхната ситуация проблемът е още по-остър, тъй като обществените хора винаги са на място и трябва да изглеждат зашеметяващи под гледката на камерите и възхитени възгледи на феновете. Как звездите отслабнаха? Как те успеят за кратко време за да се отървете от наднорменото тегло и шокира феновете с радикална трансформация?

Звезди за отслабване: "преди" и "след"

Навсякъде и навсякъде всичко е пълно с фотографии на звезди, които успешно се разделиха с излишни килограми. Сред тях са и холивудски знаменитости и представители на руския шоубизнес. Разбира се, такива снимки не само демонстрират ще захранва и стареене на известни личности, но също така и като огромна мотивация за своите фенове. Хората, които гледат снимка на успешни знаменитости, които са се отказали от теглото си, започват да вярват в силата си, защото разбират, че обществото също има проблеми с наднорменото тегло. Разсъждат се разумни въпроси: как са отслабнали звездите? Ще се опитаме да отговорим на него.

Сара Рию

Разбира се, няма универсална рецепта, която да казва, как растат тънки звезди Холивуд. Всяка знаменитост се придържа към определени правила и всички имат тайни в резерв. Отличен пример за това как звездите са загубили тегло, може да служи като трансформация на актрисата Сара Рию. Мнозина си спомнят хубавата й закръглена жена от поредицата "Klava, хайде". Каква беше изненадата на почитателите на творчеството й, когато Сара се появи по-тънка от тях на 23 килограма! Момичето успя да промени до 8 размера! Как успя да го управлява? Сара признава, че е помогнала с правилното хранене и намаления размер на порцията. Освен това, тя свързва интензивни кардиоадписи 5-6 пъти седмично.

Марая Кери

Известен певец Марая Кери винаги е била склонна към пълнота. Тя периодично успява да донесе тялото във форма, но за съжаление за известно време. В допълнение певецът е спечелил много килограми по време на бременност. Въпреки това тя скоро успя да удари публиката с нова шикана фигура! Трансформирана знаменитост на тялото се изисква редовно обучение, както и диета, която е предназначена за 1200 калории дневно. В същото време на диетата трябва да отговарят за 20% протеини, 60% въглехидрати и 20% мазнини. Такава диета може да бъде изпитана от всеки, който реши да отслабва, точно както звездите губят тегло.

Кели Озбърн

Много познават дъщерята на един велик рок музикант. Винаги беше пълна, но един ден трябваше да промени навиците си, тъй като Кели бе поканена да участва в танцовото шоу. Вече е в процес, момичето е пуснало 10 допълнителни килограма, а по-късно е привела фигурата си в красива форма. Тя яде според менюто, което бе проектирано за три дни, след което цикълът се повтаряше.

Първият ден прие използването на закуска за овесена каша на вода, плодове, варено пиле. Вечерята се състоя от нискомаслено месо, броколи и чаша сок. За вечеря можете да ядете варено пиле и няколко печени картофа. Закуската на втория ден се състои от зеленчукова салата и част от ориз, чифт ябълки. За обяд можете да ядете парче твърдо сирене със зеленчукова салата. Вечерята се състои от нискомаслена пуйка и чаша мляко. Третият ден трябва да яде за закуска банан и сервиране на мюсли с мляко. За обяд се допускат пържоли и сокове от говеждо месо. Можете да вечеряте с варена пуйка, няколко домати и морков.