Как Александър Страженов губи тегло с 50 кг?

Светските лица са свикнали да шокират публиката с външния си вид. Смята се обаче, че това е така това е прерогатив

Критичен знак

Всъщност, мъжете също са много загрижени за появата на излишни килограми, просто за разлика от жените, борбата с този проблем не изглежда като постоянно бягане в порочен кръг или мания. Когато човек достигне тежестта си до знак, който се приближава до един и половина центрове, той сам трудно съществува в обществото, особено ако е доста натоварен. Така стрелецът Александър Олегович загуби тегло, защото теглото стана прекалено уморително и се намесваше в ползотворна работа.

Стимул 1. Съпруга Екатерина

Една мъдра жена, красива, съпруга Катрин не притискаше съпруга си, когато започна да има проблеми с теглото. Тя търпеливо чакаше, намеквайки, че затлъстяването никога не е било синоним на здравето и предложи да се свърже с приятел на диетолог. Но двойката на актьора често трябва да ходи на хора за различни събития, а подобни заведения се записват редовно от фотожурналисти. Режисьорът разбра, че една идеално построена, младо изглеждаща жена може да е неудобна до него в светлината на лещите на камерата и на папараците и той пое контрола върху ситуацията. Благодарение на любовта на Катрин и Александър Страженов отслабва.

Стимул 2. Предложение от Холивуд

Директорите не трябва да демонстрират присъствието на кубовете за пресата, но изискванията към актьорите и външния им вид са малко по-различни. Когато на хоризонта се появи едно доста ласкателно предложение от Холивуд и в дългосрочен план стрелбата в тандем с Tile Schweiger стана, руският актьор трябваше да приеме условията на договора. Александър Страженов е загубил тегло (виждате снимката като визуална илюстрация), защото е била поискана от производителите на холивудската картина. Трябва да кажа, че преди няколко години Александър имаше проблеми с създателите на програмата "Добро утро", където няколко години работи като водещ и впоследствие беше отхвърлен поради несъответствието на имиджа на екрана с изискванията на производителите. Тогава той не искаше да промени нещо във външния вид, плодотворно ангажиран в собствените си проекти. Но предложението от чужбина принуди героя да преосмисли позицията си в борбата срещу затлъстяването.

Колко тънък Александър Стражинов губи тегло: няколко етапа в постигането на целта

В пресата се чуват слухове, че героят е успял да отслабне, използвайки метода на дълготраен здравословен глад. Как можете да си представите, че един човек е свикнал да не се отрича от храната, а след това изведнъж решил на 21-ия ден да се постави в състояние на глад? Това е напълно утопична и нереалистична ситуация. Това е съвсем друг въпрос, когато борбата срещу наднорменото тегло се извършва системно, целенасочено на няколко етапа. Обикновено медицинското гладуване се използва, когато по-голямата част от мастните отлагания вече са изпарени, а стомаха се е свил. Тук и Стреженов Александър Олегович постепенно и тънко се разрастваха. Как точно? Сега разкажете.

Първи етап. Дни за разтоварване

Преди да започнете разговор, трябва незабавно да направите резервация. Независими радикални начини да отслабнете може да доведе до гастрит и пептична язва. Ето защо се нуждаем от съвет, съвет и надзор от специалистите по хранене. Така че, нашият герой се обърна към диетолог, който, оценявайки ситуацията, разработи първия етап от диетата. Като начало, стомаха трябва да се свие, затова на героя се препоръчва да прекарва два пъти седмично дни за разтоварване, една от които е ябълка, а вторият кефир. Такива дни на разтоварване правят корекции на обичайните режим на захранване, причинявайки постепенно отбиване на тялото от разпространението на въглехидратната храна в диетата. Също така кефирът и ябълковите дни изграждат добра солидна основа за формирането на бъдещ нов начин на хранене. Заключение: Александър Стройнов губи тегло, след като правилно подготви тялото си за нова здравословна диета.

Етап 2. Търсенето на оптимална диета

Заедно със специалист, основан на лични предпочитания, нашият герой направи нов дневен хранителен режим. Александър обича морски дарове и зеленчуци, така че менюто е решено да вземе така наречените диета гейша. Диетологът е казал, че основният дял от калориите, които организмът трябва да получи през първата половина на деня. Друг орган се нуждае от ежедневно почистване, което се насърчава от редовното потребление на вода. Искате ли да знаете как Александър Страженов е загубил тегло? Освен това той развива полезен навик: да пие чаша топла вода с лимон ежедневно. Също така директорът е помолен да въведе полезни закуски от менюто с грейпфрут, за да избегне отклонение от диетата. Това се дължи на факта, че стомаха, според старата памет, винаги ще ви напомня за храната, докато не бъде напълно реорганизирана. Въз основа на препоръките, нашият герой трябваше да яде един грейпфрут след половин час след всяко хранене.

Извадка от менюто

За закуска (с изключение на чаша кафе) изборът може да бъде овесена каша или без кисело мляко с нискокалорично сирене или варени яйца с постно шунка.

За обяд трябва да ядете зеленчукови салати с ориз или печени картофи.

За вечеря, парче постно месо (пиле филе) или постна риба. Необходимо е тези продукти да се готвят за няколко.

Етап трета. Абонамент за басейна

Така че, научихме как Александър Стриженов губи тегло, след като преработи храната си. Въпреки това, за да се запази тонуса на тялото, мускулите и кожата, са необходими и възстановителни физически упражнения. За да не се засрами кожата по тялото, не ни създаваше впечатление, че нашият герой избра укрепване на плуването като укрепваща практика. Пулът се зарежда с положителни емоции, а по време на тренировка всички мускулни групи се включват веднага.

В крайна сметка, след като премина през всички етапи на изцеление и борба със затлъстяването, известният режисьор постигна не само добри междинни резултати, но и ги консолидира и продължи да развива успех. В крайна сметка Александър Страженов загуби 50 кг.