Как да направите бар в къщата със собствените си ръце?

Какво може да е най-важно в живота на всеки човек? Разбира се, работа (печелене на пари всеки ден хляб), уютна къща и любимо семейство. Но какво ще кажеш за останалите? В крайна сметка, ако болки в гърба или болки в ръцете, и къщата не е щастлив, а работата не е сладък, и работна смяна в завода или пред компютъра в офиса ще бъде много проблематично. Вероятно сте разбрали къде отиваме? Разбира се, необходимо упражняване и здравословен начин на живот! Ето защо, за да се върнете от работа си, за да бъде пълно, така че да можете лесно да се справят с различни задачи, спортувате, където можете. Отидете в салона и в природата. Изтръгнете и клякайте у дома. Плувайте в басейна или реката. Потопете се в ледения дупка и посетете банята. И да отнеме 10-15 минути, за да се простират техните стегнати стави, дори и в запушен офис. Сега, че знаете колко е лесно всичко да се направи, се подготвят да се изгради, например, хоризонтална лента с ръцете си в апартамента си.

За да го направите, нямате нужда от много умения. Първо, определете къде искате да инсталирате корпуса. Окачване и фиксиране на такъв въртящ се стол може да бъде навсякъде в апартамента, независимо дали е тесен коридор, стенен отвор или арка. Ако не искате да търсите метална тръба за напречна греда на различни места, тогава можете лесно да купите готов комплект във всеки спортен магазин. Уверете се, че сте измервали разстоянието между стените, където ще бъде напречната греда. Това е необходимо, за да не се върнете към магазина и да не променяте покупката. Изведнъж тръбата ще бъде по-дълга или много по-къса от коридора ви или врата. В магазина се уверете, че самият комплект съдържа напречна греда и стойка за стена. Ако си купите такъв готов комплект, всичко ще бъде много по-лесно - правенето на бар със собствените си ръце няма да бъде трудно. Влезте в къщи и закрепете спортното оборудване, където вече сте планирали. За да направите това, ще ви трябва удар, отвертка и чук. Помислете едновременно, че фиксирането на хоризонталната греда върху бетонните стени е много по-безопасно и по-безопасно, отколкото върху дървените повърхности на блоковете на вратите. Това отново зависи от вашето тегло. Ако не надвишава 80 килограма, можете безопасно да фиксирате напречната греда във вратите. Височината на шината се измерва за себе си.

Ако нямате пари за закупуване на скъпо оборудване, тогава можете да изградите бара със собствените си ръце от импровизирани средства. За да направите това, намерете самата напречна греда. Няма да е трудно да направите това. Метална тръба с диаметър 30-40 милиметра е лесно за намиране във всяко предприятие, комунални услуги или в контейнери за рециклиране. Въоръжени с хастар за метал, можете лесно да намалите дължината, от която се нуждаете. Вие също трябва да го направите сами. За това са подходящи метални пластини и стоманени заготовки. В дома си, пробийте дупки в тренировката в тях, можете да направите красиви държачи за хоризонталната лента. Ако тази част от работата се оказа извън вашите сили, тогава безопасно отидете до най-близката работилница (или предприятие) - всеки отражател или ключар ще направи красиви закопчалки за половин час. Поставяйки продукта си на точното място в апартамента, можете да се отпуснете и да си починете, защото скоро ще трябва да играете спорт. Е, сега знаете, как да направите бар вкъщи собствените си ръце.

Ако имате голям апартамент, можете да си позволите да отделите отделно помещение за спорт. В този случай и хоризонтална греда се монтира от себе си, но между една стена и вертикална метална напречна греда. Тази лента, за разлика от стените и отворите на вратите, може да се регулира и пренарежда на различни разстояния. Това е един вид неподвижна хоризонтална лента. Заема повече пространство и се използва за по-сериозни упражнения. Това е всичко. В тази статия говорихме за това как можеш да направиш хоризонтална лента собствените си ръце. Това е чудесно! И сега ще бъде лесно за вас да подобрявате здравето си ежедневно.