Какво има за да направят млечните мазнини и хранителни?

В живота си се случи най-щастливото събитие. В нея се появи бебе. Сега животът му зависи от вас, а вие го усещате и го разбирате. Разбира се, всяка жена, станала майка за първи път, тревожи, е нервна и притеснена от факта, че тя може някак си да нарани бебето си заради невежеството. Много често тези моменти се свързват с храненето на детето. Има въпроси за това какво да се направи, ако млякото не е мазнина, какво да яде и т.н.

Хранене на бебето

Всяка жена има право самостоятелно да реши дали бебето й ще яде готови смеси от магазини или собственото си мляко. Повечето, разбира се, искат да кърмят бебето си. Това е правилно, защото кърмата е най-добрата храна. Така че винаги е било и така ще бъде. Тя е присъща на една жена от самата природа.

Не пренебрегвайте една от най-важните стъпки в начина на растеж и развитие на вашето дете и започнете от раждането, за да го нахраните с изкуствени смеси. Отхвърлянето на кърменето сред жените в съвременния свят е нормално. Така че те се смятат за себе си, но е полезно и полезно за такъв отказ за бебето? Едва ли.

Още в началото

Дори в родилния дом на новите майки, педиатрите препоръчват да се пие колкото се може повече вода и да се консумират млечни продукти, така че млякото да се развива възможно най-бързо. Но основното нещо не е това. Често колко добре е започнало храненето, мазнините в млякото ще зависят и в бъдеще.

Точно там наблягат лекарите чай с мляко, който ще даде млечни мазнини. И трябва да пиете най-малко 2 литра течност на ден.

Мнозина вярват, че това, което жената яде по време на бременност, ще зависи от съдържанието на мазнини и хранителната стойност на млякото й. Всъщност това не е така и основният акцент трябва да се направи само след това, след раждането.

Какво трябва да направя, за да направят млечните мазнини и хранителни?

По време на храненето детето използва два вида от кърмата. Това е отпред и отзад. Първата е по-прозрачна и по-малко питателна, втората е най-полезна и богата на компоненти. Поради това е важно да не се променя гърдата по време на едно хранене на детето, а не да се премине от един към друг. В противен случай, тогава съществува риск бебето да не изяде, като използва само предното мляко.

"Какво трябва да направя, за да направя млечните мазнини?" - този въпрос мъчи почти всяка млада майка. Освен това, тя започва да изпитва под влиянието на мнението на другите, "по-опитни" майки или баби. Често те могат да кажат нещо като: "Какво храниш на детето, млякото е нещо прозрачно. Той не яде! "Естествено, младата жена започва да мисли как да увеличи съдържанието на мазнини в млякото. Но този въпрос не е толкова прост, колкото изглежда. И мотивите на много хора, като самата майка, могат да се объркат.

Какъв вид мляко е питателна и мазна?

Защо докосвахме този въпрос? Факт е, че цветът и прозрачността на млякото изобщо не зависят от неговата хранителна стойност и съдържанието на мазнини. Майското мляко винаги се произвежда в точното количество за детето, в уникалния състав, който е необходим за това бебе. Прозрачността, сивият или дори синкав цвят не пречи на млякото да бъде много питателна и мазна.

По-опитните майки, които имат това знание, не бързат да направят изводи за качеството. Те изразяват млякото и го взимат в лабораторията, където се проверява за хранителния статус. В повечето случаи това просто ви убеждава: цветът не е индикатор за качество.

Важна точка! Преди да се запитате какво има, за да бъде млякото, да го изпробвате. В края на краищата, разбира се, можете активно да започнете да ядете всичко, което пишем по-долу, за по-добро качество на млякото, но има вероятност да получите различен резултат, отколкото очаквахте. Високото съдържание на мазнини в млякото може да доведе до запек в детето.

Ако бебето ви се развива активно, обикновено увеличава теглото, спи спокойно, тогава не е нужно да се притеснявате какво да ядете, така че млякото да е дебело. Можете да ядете тези продукти, които ще напишем по-долу, като добавка. Но не се налагайте непременно да се наклоните върху невразен чай с мляко, ако вие и всичко е наред.

Какво да ядем, за да направят млечните мазнини?

И така, сега нека да преминем към основния въпрос и да отговорим първо на кои храни повишават хранителната стойност на млякото, след което ще говорим за пиене.

• Орехи. Те са много полезни, но могат да бъдат алергични. Ето защо трябва да внимавате с тях. Първо, проверете реакцията на бебето, като ядете няколко ядки.
• Халва, кедрови ядки, семена. Полезно като орехите. Увеличете хранителната стойност, влияят на съдържанието на мазнини. Също така тези продукти се нуждаят от самата майка, тъй като насищат тялото й, предотвратявайки недостига на макро- и микроелементи, които тя може да загуби по време на хранене.
• Вино сирене. По принцип е по-добре майката да яде млечни продукти. Те рядко могат да бъдат алергични. Те съдържат калций, който е толкова необходим, за да расте бебето, и майката - за да се попълни запасът, похарчен по време на бременност и хранене.
• Елда. Много от майките на въпроса за приятелките: "Какво има за да направите млечните мазнини?" - Отговорете, че дъвчат сухата крупка. Елда трябва да се пържи в сух тиган и да яде като семе. Подобрява качеството на млякото.
• Зеле броколи. Друг продукт, който влияе положително върху самото образуване на мляко (лактация). Можете да ядете във варена форма и в салати.
• Месо, риба, зеленчуци. Има много варианти на това, което е там, за да накара млякото да стане по-тлъсто. Но трябва да внимавате. В крайна сметка, някои зеленчуци могат да причинят алергии. Има старо мнение, че майка не може да яде всички червени или зелени храни. Но този факт не се потвърждава. Месото не трябва да е дебело и пържено. Последното може да причини бебешка колика. Соковете от зеленчуци, които се приготвят вкъщи, са много полезни за кърмене. Също така отвари от моркови, тикви. За тези сокове е много полезно да добавите лъжица мед, сметана.

Така че ние отговорихме, че яденето, така че млякото е дебело, сега трябва да говорим за пиене. Също така е много важно за една млада майка и нейното бебе. Тук също има свои собствени нюанси.

Какво да пием?

Много важен е въпросът какво да пиете, така че млякото да е мазно:

• Чай и мляко. Вероятно всяка майка е чувала такава рецепта от бабите или по-възрастните роднини. Това е чай с мляко. Някой просто добавя, като в кафе, малко от него. Най-добре е обаче да разреждате чай и мляко в съотношение 1: 1. Освен това може да се използва и зелен чай.
• Инфузия на орехи. Рецепта 1. Трябва да ги вземете две супени лъжици, изсипете вряла вода. Оставете да се охлади, а след това вземете една трета три пъти на ден. Рецепта 2. Орехи, пълни с мляко, то трябва да бъде топло. В инфузията добавете лъжица мед. Разбъркайте старателно, оставете я да варя. След това изпийте чаша инфузия преди хранене. Но е необходимо да се наблюдава реакцията на детето. В края на краищата, орехите и медът могат да причинят алергии.
• Чайове на билки от аптеките. В продажба сега има много продукти, които са специално предназначени за кърмачка и са насочени към тях повишена кърмене. Но е по-добре да се даде предимство на тези чайове, които се продават в аптеките или в специализирани магазини за майки и малки деца.
• Млечни продукти. Пийте мляко, кисело мляко без добавяне на багрила, кефир, ферментирало печено мляко. Отново погледнете реакцията на детето. В края на краищата тези продукти могат да доведат до повишено производство на газ. Въпреки че в много редки случаи.

Така че, на въпроса какво да ядем и пием, така че млякото да е дебело, ние отговорихме. Но пак: не бързайте да извлечете заключения относно думите на приятели или някой друг. Първо, погледнете реакцията на детето, неговата спокойствие и тегло. Ако това не е проблем, тогава млякото ви е оптимално за бебето. За по-голяма увереност направете тест в лабораторията за мазнини.

Но не разбрахме още един въпрос, който беше посочен в началото на статията. Това засяга и факта, че майките често отказват да се хранят и го правят напразно.

Ами ако няма достатъчно мляко?

В допълнение към факта, че жените се интересуват от въпроса за това, какво има там, за да направят млечните мазнини, те също са загрижени за момента, в който това не е достатъчно. Това също е много често срещан проблем, който има и две страни. Често майки казват, че са спрели да се хранят, защото нямаше мляко, беше прозрачно и т.н. Но мнението е грешно. Вече споменахме цвета и състава на млякото, сега нека говорим за количеството му.

Така че, има такова нещо като лактационна криза. Това става причината периодично майката да започва да губи мляко или да намалява количеството си мляко. Това може да се случи на всяка жена. Някой заобиколи този проблем и някой го преследва през целия период на хранене.

Също така се случва майката да кърми две деца. И първото дете не страда от периодична липса на мляко, а с второто - напротив.

Специални смеси

Днес в специализирани магазини можете да купите специални смеси за кърмещи майки, които ще помогнат за увеличаване на съдържанието на мазнини в млякото. Вярно е, че трябва да внимавате с тяхното използване, защото едно дете може да реагира на тях с обрив и диатеза.

В момента е много популярна следната формула за кърмещите майки:

• Смес от лактамил. Това е специален продукт, който се произвежда от качествено краве мляко и е обогатен с необходимите витамини и минерали. В допълнение, сместа включва специални билки, които увеличават кърменето. Продуктът се препоръчва да се започне използване в случай, когато има криза, и това е приблизително 3-4-тата седмица след раждането, когато те трябва да ядат повече, а млякото от майката малко, или не е мазен и не питателна. Някои педиатри препоръчват постоянно използвате тази смес, тъй като по време на целия период на кърмене майка може да се изнервят, защото от това, което е по-малко мляко мастна, и сумата е значително намалена.
• Смес от "Белакт мама". Този продукт е предназначен за жени, които имат малко млекопроизводство и е постно. Той съдържа всички необходими компоненти за пълното формиране на нервната система при деца, пребиотици, които насърчават ulusheniyu процес на храносмилането, което е много важно, лесно смилаеми протеини в първите три месеца.
• Смес от "Фемилак". Той има почти същия състав като сместа от "лактамил", но се произвежда от друг производител.

Витамини за мама

Понякога причината, поради която млякото е с ниско съдържание на мазнини, е липсата на витамини в женското тяло. За да направите това, трябва да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци, както и месо. Но дори и ако имате всички килограми, не можете да компенсирате дефицита. Ето защо някои педиатри, когато се оплакват от майчинство за нискомаслено мляко, могат да препоръчат да се приемат витаминови комплекси, с помощта на които ще се запълни дефицита, а в резултат на това млякото ще стане по-питателно:

• "Gendevit".
• "Център".

Съставът на тези комплекси включва всички необходими киселини и витамини, които ще компенсират дисбаланса. Вярно е, че не се препоръчва да ги приемате, ако самата жена има индивидуална непоносимост към компонентите и бебето е алергично.

Ако детето има алергия

За съжаление, някои от продуктите, с които можете да подобрите качеството на млякото, са алергични. И децата развиват обрив, който продължава само ако майката престане да я яде. И заради това много от кърмещите майки са изгубени и мислят: какво има там, за да направят млечните мазнини и все още да не навредите на детето си?

Ако има точна представа, че детето е алергично, трябва да се изключат само червените зеленчуци, ядките и млякото. Останалата част може да се яде, но с умереност.

Как се държи детето, ако няма достатъчно мляко?

Дете може да почувства недостиг, но отново това не винаги се случва. Следователно, той започва да бъде капризен, да спи неспокойно, да грабне гръбнака, опитвайки се да изсмуче всичко до последната капка. Мама е нервна, което отново води до стрес и ниско производство на мляко. И в този решаващ момент младата майка най-накрая решава да въведе примамка и да не кърми. Това е голяма грешка. В края на краищата кризата свърши. Може да е един ден, може би повече. В този момент помага доброто изпомпване. Особено в наши дни се продават висококачествени гръдни помпи. И разбира се, ще почувствате, че нямате какво да изразите след хранене. Но все още трябва да го направите. В края на краищата, вие давате на тялото си да разбере, че бебето иска повече, и той изпълнява искането. Не е необичайно дори след един или два пъти това декантиране на следващия ден от млякото да дойде много количество мляко и всичко да се върне към нормалното.

Точно по това време е полезно да попитате какво да ядете, за да направите млечните мазнини.

За кризисния период можете да започнете да хранете бебето със смес. За да направите това, оставете къщата винаги бурканче. Купете го при раждане. Тогава не е нужно да сте нервен през нощта, когато детето ще плаче и няма да имате къде да купите храна. Може би никога няма да имате нужда от този буркан, но е по-добре да сте в безопасност.

Правилното хранене

Един популярен отговор на въпроса какво да направите, за да направите млечни мазнини, е, че ще има правилно хранене. Вече има много думи за това. Ние също ще говорим. В края на краищата правилното хранене е гаранция за здравето. Всеки в наши дни трябва да знае за това. А младата майка не е изключение. Нейната диета и в нормалния живот и с появата на бебето трябва да бъде балансирана.

Необходимо е да се храните в точното количество протеини, мазнини и въглехидрати. Яжте по-добре на малки порции, но често. За кърмачка е 5-6 пъти на ден. Диетата трябва да съдържа всички горепосочени продукти. Много по-лесно е да предотвратите проблема, отколкото да го премахнете. Доброто хранене, добрият сън, психическото равновесие е ключът към качествената лактация и моралното равновесие между Вас и вашето бебе.

Режим на хранене

Друг много важен и спорен въпрос сред майките. Някой яростно доказва, че детето се нуждае от строг режим, т.е. да хранят бебето с часовете, а други имат мнение за хранене при поискване. Всеки избира своето. Но повечето вярват, че храненето при поискване е точно това, което трябва да направите млечните мазнини. Храненето по час е по-удобно за майката, но е по-добре за детето да получи млякото си, когато го иска. Тогава детето се държи по-спокойно. Той знае, че майка му винаги е там по негова молба. Не мислете, че това ще го развали. Неправилно мнение.

Също така е важно, какво се храни ще помогне на тялото ви да произвежда повече мляко, отколкото когато сте хранени по график. Бебето ще бъде пълно и спокойно. Тук все още трябва да мислите за това, а не за вашето удобство. В края на краищата този кратък период на хранене може да бъде само веднъж в живота, затова не е необходимо да се кара детето под рамки заради удобството.

Ето защо, в никакъв случай не отказвайте да се храните. Никаква смес няма да замести гърдата. Децата, хранени от майка, винаги са по-здрави и връзката ви с тях ще бъде по-силна. Необходимо е да знаете как да накарате мазнините да кършат и да подхранвате, за да е добре бебето и сте по-спокойни.