Психическа атака: Симптоми и лечение

За съществуването на нападения от внезапно безпокойство, хората се научиха не толкова отдавна. Това означава, че не е изненадващо, че мнозина не знаят причините за това паника атака,

И това е независимо от факта, че 10% от населението е обект на такива нападения, т.е. на всеки десета!

Поради това е целесъобразно да се разгледат по-подробно въпросите за това какво е психическа атака, симптомите и лечението на това заболяване. Както казват те, предупреди, въоръжени.

Какви са умствените (панически) атаки

Така че това, което е неизвестна болест доскоро?

А умствената атака е внезапна атака на силен страх. Тя възниква неочаквано за един човек, много бързо се развива и в рамките на няколко минути достига своя връх. В този случай такава атака може да се случи не само през деня, но и през нощта, дори по време на сън.

Силата на такъв феномен не зависи от обстоятелствата около човека.

Мястото на психичните разстройства в съвременния свят

Паническите атаки не само могат да бъдат от еднократна природа, но и да бъдат знак за сериозни психически разстройства.

Атаките на психическите атаки се превърнаха в истински проблем за Съединените щати. Към днешна дата има около 60 милиона души (което е 20% от населението) страдат от различни панически разстройства, както и още около 3 милиона души (1,7% от населението), най-малко веднъж в живота си опит психично разстройство в ясно изразен начин.

Най-често от атаки на умствени атаки хората на възраст 15-19 години страдат, но все още никой не е имунизиран от тях.

Причини за умствени атаки

Загубата на психологическо равновесие също може да предизвика психически атаки. Причините за това може да са следните:

• стрес;
• хронична умора;
• наличие на умствени и соматични заболявания;
• използването на вещества, които стимулират психиката;
• проблеми и трудни житейски обстоятелства.

Първата атака може да настъпи по време на юношеството, по време на бременност, след раждането на дете или по време на менопаузата. Това се дължи на значителни промени в хормоналния фон в организма.

В допълнение, може да има вътрешни предпоставки за проявата на болестта. Те включват: невропсихични или соматични заболявания, наркомания, алкохолизъм.

Трябва да се помни, че такава болест (умствени атаки) не се случва без определени предпоставки под формата на здравословни проблеми. По-рано появата на психични атаки се счита за признак на вегетативно-съдова дистония.

Симптомите на психическа атака

атака на паника не е единственото потвърждение на такова разстройство като психическа атака. Симптомите могат да се променят. Но има определени критерии за диагностициране на тази патология.

Така че, ако човек наистина има психическа атака, симптомите могат да бъдат както следва:

• повишено изпотяване;
• повишена сърдечна честота и пулс;
• треперене, студени тръпки;
• задух и усещане за липса на въздух;
• задушаване;
• болка в корема, която може да бъде придружена от гадене;
• дискомфорт или болка в лявата страна на гръдния кош;
• замаяност, замаяност, нестабилност;
• изтръпване на крайниците и усещане за "гърчове" на кожата;
• редуващо се редуване на топлина и студ;
• наличието на усещането, че всичко, което се случва, е нереално;
• страх от смърт;
• страх да не бягате или да правите нещо неочаквано.

Както можете да видите, има много прояви. Атаката от психическа атака съчетава поне четирите симптома, изброени по-горе. В същото време паника, страх и тревожност не напускат пациента в рамките на 10 минути.

След тези симптоми психическата атака може да се премести в следващия етап, който се проявява под формата на агорафобен синдром - страх от излизане, пътуващ с обществен транспорт. Колкото по-дълго е продължителността на това състояние, толкова по-голяма е вероятността от поява на депресия, при която се наблюдава намаляване на социалната активност на човек, умора, апетит, нарушения на съня и проблеми със сексуалния живот.

Как да облекчите психическата атака без помощ

Необходимо е да запомните един важен детайл: атаките на страх и тревожност могат да се научат да се контролират. Ето защо е важно да не се обърквате по време на следващата атака, а да знаете точно какво да правите с умствени атаки.

Има много методи и методи за контрол, но един от най-ефективните на практика остава методът на контрол на дишането. Неговият принцип е много прост - трябва да забавите дишането си до 4-5 вдишвания в минута. Дълбоко въздухът се изтегля (доколкото е възможно) задържане на дишането за няколко секунди и дълбоко издишване. Най-добре е да го направите с затворени очи, за да усетите движението на мускулите и белите дробове.

След няколко такива вдишвания и издишвания атаката на паника започва да отстъпва и скоро напълно изчезва.

Диагностика на умствени атаки

В случай, че има поне четири признака за психическа атака (говорихме за тях по-горе), трябва незабавно да се свържете с терапевта за по-подробна диагноза.

Лекарят ще назначи пациента да вземе необходимите тестове и да го изпрати, за да извърши електрокардиограма.

Ако е необходимо, може да са ви необходими допълнителни тестове от невролог, кардиолог, ендокринолог, пулмолог.

След извършване на всички изследвания и получаване на резултатите от тестовете, необходимото лечение за психични атаки се избира индивидуално. Тя може да се проведе като курс на лечение, психотерапия или хипноза.

Лекарства за пристъпи на паника

В повечето случаи лечението на умствени атаки се извършва с помощта на медикаменти, тъй като това е най-ефективният начин да се отървете от този тип разстройство.

Най-ефективното лечение се извършва с помощта на такива групи лекарства, като:

• Успокоителните.
• Антидепресанти.
• Невролептици.

Необходимата група лекарства или някое лекарство (например един от антидепресантите) във всеки отделен случай се избира отделно, в зависимост от естеството на курса и придружаващите го симптоми на психическа атака.

В този случай, самото лекарство включва два етапа:

1. Премахване на психическа атака.
2. Предотвратяване на появата на втора атака и нейните вторични признаци (депресия и т.н.) в бъдеще.

Психични атака елиминира чрез транквиланти ( "лоразепам" "Диазепам" "клоназепам" "I" "алпразолам" "Lorafen" и т. Д), който се прилага интравенозно или орално взети. Атаката напълно изчезва след 15-20 минути след приложението на лекарството.

Този метод на лечение има значителен недостатък: транквилизаторите до известна степен са наркотици и могат също да причинят на тялото да се пристрасти към активните си вещества. В резултат на това, след известно време приемането на лекарства в стандартни дози престава да води до някакъв ефект или дори предизвиква силна зависимост. Нерегламентираната употреба на транквиланти може да доведе до появата на нови психически атаки.

Освен това е важно да се знае, че успокоителните не лекува болестта, но само временно премахване на симптомите, така че те се използват само като спомагателен, не основният наркотик за лечение на психични разстройства.

Основното лечение на пристъпи на паника, извършени чрез използването на антидепресанти, които не само ще ви помогне да се отървете от депресия, но също така и да елиминират ненужното безпокойство и ирационални страхове, лекувани за умствено атака. Основните лекарства, които най-често се предписват за лечение, са Анафранил, Zoloft, Cipralex и други.

Невролептиците, както и транквилизаторите, действат като спомагателни лекарства при лечението на умствени атаки. Те се отличават с лек ефект върху тялото, но същевременно отлично облекчават вегетативните симптоми на психически атаки. Това могат да бъдат такива препарати като "Propazinum", Etaperazinum "," Sonapaks ".

Вторият етап от лечението е да се консолидират резултатите. На този етап се използва стабилизираща терапия, която включва приемане трициклични антидепресанти (TAD), моноаминооксидазни инхибитори (МАО), селективни серотонергични лекарства (SSRIs).

Групата TAD има антипатичен ефект, но не започва след 2-3 седмици след първия прием, което е значителен недостатък. В допълнение, антидепресантите ТАД могат да причинят нежелани реакции като сухота в устата, запек, повишаване на теглото и т.н.

Селективните серотонергични лекарства (SSRI) имат по-малко странични ефекти от предишния вариант. Основните странични ефекти на такива лекарства: раздразнителност, нервност и влошаване на съня през първите 2 седмици след началото на процедурата. Плюс е фактът, че антидепресантите на SSRI могат да се приемат само веднъж дневно.

Паралелно с лечението на психична атака, се появява и елиминирането на вторичните си синдроми, като хипохондрия, депресия, агорафобия.

Как да се лекува психическа атака и какви дози, лекарят определя индивидуално. Като правило се предписва минималната доза, след което може да се види дали заболяването е в упадък или продължава да се развива. Всичко това се извършва под наблюдението на терапевт или друг, отговарящ за лечението на лекар. Налага се строго забрана за самостоятелно лечение с успокоителни и антидепресанти!

С правилния подход към лечението и прилагането на всички препоръки в 90% от случаите има постоянно опрощаване на атаки на паника.

За успешно възстановяване от болестта се използва набор от мерки.

Лечение на панически атаки с помощта на психотерапия

Заедно с лечението на наркотици се провежда едновременно и курс на психотерапия, който продължава известно време след оттеглянето на лекарството, което помага да се преживее по-лесно този процес.

Сесиите на терапевта могат условно да се разделят на два вида: симптоматична и дълбока терапия.

В първия случай психическата атака се разглежда като симптом. Експертът помага да се разбере как се развива пристъпът от паника, как можете да се борите сами. Като правило, симптоматичната терапия продължава не повече от три месеца.

Deep също така включва идентифициране на причините, които водят до атака. Това е резултат от дълга работа, която може да се проточи от години. Психотерапевтът познава вътрешния свят на човека, неговото отношение към себе си, неудовлетворените нужди и неизявените чувства. Но в крайна сметка специалистът е в състояние да премахне не само симптомите на проблема, но и първоначалната причина.

Психолозите поучават пациентите да не търсят недостатъци в себе си, а да се концентрират върху техните положителни качества. Само оптимистичните възгледи за живота и позитивното мислене могат да изгонят болестта и да гарантират, че тя няма да се върне.

Извършва се отделна работа, за да се повиши самочувствието на пациента, тъй като той играе важна роля в развитието на личността и възприемането на света като цяло.

Комбинирането на медицински и психотерапевтични методи помага да се ускори процеса на оздравяване, както и да научи правилния начин на действие по време на евентуална бъдеща пристъп на паника.

Лечение на панически атаки с помощта на хипноза

Лечението на психически атаки с помощта на хипноза се практикува от психиатри. Този метод за борба със заболяването наскоро стана по-популярен поради своята ефективност. Същността на лечението е проста: по време на хипнотичния сън пациентът получава подходящи настройки, чиято основна цел е да се отърве от умствени атаки. След хипноза, пациентите усещат мир, усещане за лекота, вълнение на енергия и енергия.

Недостатъкът на хипнотичното лечение е неговият краткосрочен ефект и също така, че този метод не е подходящ за всички пациенти.

Предотвратяване появата на панически атаки

Хората, които често страдат от психични разстройства, живеят в състояние на постоянен стрес и стрес, което води до намаляване на съпротивлението на тялото до критични норми. В такива ситуации всяко непредвидено обстоятелство (например конфликт на работното място) може да се превърне в "последната слама" и да предизвика панически атака. Има обаче няколко прости начини, които помагат да се подобри психическото състояние, да се намали нивото на емоционалния стрес и да се намали вероятността от психическа атака.

1. Душ за контраст. Много прост и в същото време ефективен начин. Джетите със студена вода, които накратко докосват кожата, могат да стимулират производството на хормони, които подобряват настроението. Методът може да се използва както за превенция, обща укрепване на психологическото състояние, така и за атака на повишена тревожност и паника. Как да вземем контрастен душ? Това е много проста, но има някои нюанси. Изливането на вода е важно с главата, само тогава ще получите желания ефект. Започнете процедурата с топла вода. След няколко секунди трябва да бъде преместена на студено, няколко секунди отново да се затопли. В този случай, студена вода не трябва да бъде хладен, но наистина студен, дори лед. Не се страхувайте да изстивате - по време на тази процедура е невъзможно, защото защитните реакции на тялото се активират.
2. Отпускане на мускулите. Като се научите да отпускате мускулите, можете едновременно да премахнете нивото на психологически стрес. Има много начини за психологическа релаксация. След като се запознаете с тях по-подробно, можете лесно да вземете един, който ви подхожда перфектно.
3. Добър сън. Недосип няма най-добър ефект върху човешката нервна система. В случай, че се развие в хронична форма, ситуацията се влошава много пъти и едновременно с това се увеличава възможността за появата на психическа атака.
4. Активен физически живот. Важно е да изберете правилната интензивност на товарите за себе си. Във време, когато човек е достатъчно за обичайното зареждане, други отиват за фитнес, в басейна или в залата. Основното нещо е, че се наслаждавате на уроците, защото само тогава ще се възползват от психологическото здраве.
5. Редовни ястия. Тук всичко е просто: един гладен човек намалява кръвната захар, което увеличава възможността за атака на паника.
6. Липса на стимуланти. Те включват: кафе, енергийни напитки, цигари и алкохол. В този случай случаят с алкохол в това отношение е уникален: една или две чаши помагат да се намали нападението от атака на паника. Но сутрешното махмурлук само влошава ситуацията. Освен това, ако приемате алкохол по време на всяка атака, съществува голям риск от получаване на друга болест - алкохолизъм.

Като обобщим всичко, което беше казано, може да се заключи, че психичните разстройства, без значение дали са нападнати от паника или нещо друго, е напълно възможно да се избегнат. За да направите това, е достатъчно само да научите как да контролирате емоциите си и да наблюдавате психическото си здраве.