LFK след инсулт: набор от упражнения у дома

Инсултът е коварна болест, която засяга структурите на човешкия мозък, причинявайки сериозни смущения в него. Патологията води до провал на различните функции на тялото и никога не върви без следа. Възстановяването на здравето в рехабилитационния период, в допълнение към лекарствената терапия, се насърчава чрез постоянни, строго дозирани и индивидуално подбрани физически дейности. В материалите на нашата статия читателят ще намери отговори на много въпроси. Например, каква е същността на тренировъчната терапия след инсулт? Комплексът от упражнения, назначен от лекар, се извършва само по време на престоя в болницата или продължава и при домашно лечение? Какви видове товари са приложими за такава диагноза? И много повече.

Какво представлява инсулт?

Инсултът е остра нарушение на кръвообращението на мозъчните структури, чиято симптоматика се проявява внезапно и се проявява в отделни огнища или цялостната структура като цяло. Тази патология често води до смърт. Според статистическите данни, след исхемична болест на сърцето церебралното съдово заболяване е втората най-честа причина за смъртност от патологии на кръвоносната система. Мозъчен инфаркт и различни мозъчни кръвоизливи също са вид инсулт.

Ако проявите на заболяването могат да бъдат открити във времето и да започнат незабавно лечение, пациентът има шанс да живее. Патологията обаче в повечето случаи води до нарушаване на моторните или чувствителните функции на тялото, причинява влошаване на мозъчната активност - реч, памет, ориентация в космоса, мислене.

В зависимост от вида диагноза на инсулт в пациента, шансовете на пациента за възстановяване и продължаването на пълноценен живот също варират. Например, исхемични инсулти, които съставляват 75-80% в структурата на заболяването, се лекуват по-лесно. Хеморагичният инсулт има по-тежки последици и е податлив на лечение е много по-трудно.

Защо имам нужда от рехабилитация?

Лечението на пациенти, които са подложени на такава болест, е сложен процес, състоящ се от много етапи и изискващ търпение и систематичен подход. Терапията започва с реанимация, където пациентът се лекува директно, позволявайки му да оцелее. Освен това специалисти от неврологичната болница се занимават с възстановяването на засегнатите мозъчни клетки на пациента.

Трябва да разберем, че ефектът от лечението на наркотици не е неограничен. Има обаче и допълнителни техники за ускоряване на възстановяването след инсулт. LFK е един от тях.

Патологичните промени в мозъчните структури са необратими - мъртвите клетки не могат да бъдат възстановени и този неврологичен дефицит е незаменим. За щастие, мозъчната дейност и нарушената двигателна активност са неразривно свързани. Следователно възстановяването на менталните умения на пациента може да възникне след завръщането на моторната функция в парализираните крайници или в тялото.

Движението предотвратява стагнацията на кръвта в парализираните тъкани и възстановява мускулна памет, и мобилизира активността на други неврони, които не са засегнати от патологични процеси. Упражняването на дозата ще помогне да се възстанови функцията на мозъка. Поради това е много важно, след като пациентът бъде освободен от болницата, да пристъпи към незабавното изпълнение на набор от упражнения, насочени към подобряване състоянието на тялото като цяло.

Ефектът от физическата активност

Както беше отбелязано по-рано, стратегията за лечение и рехабилитация трябва да се прилага постепенно, стъпка по стъпка и методично. Това означава, че преди да се постигне целта, ще премине много време, желание и дисциплина ще се изисква както от самия пациент, така и от роднини или хора, които се грижат за него. В началния етап на болницата физически упражнения и грижите се извършват от лекари. Реставрационни процедури, като например масаж и лесно моторна дейност, започва почти от първия ден след началото на заболяването. Упражняваща терапия и упражнения след удар:

• предпазва кожата от появата на израстъци под налягане, особено в краката - в зоните на петата, където има най-голям контакт с леглото, а тялото е подложено на повишено налягане;
• намаляване на мускулния тонус и общия стрес, настъпващ при парализа поради инсулт, с постепенно повишена възбудимост;
• подобряване на микроциркулацията на тъканите, постепенно възстановяване на нормалното кръвообращение;
• спомагат за възстановяване на фините движения в ръцете и горните крайници като цяло;
• на фона на инсулт може да се появи контрактура - ограничаване на движенията в ставата при залепване на мускулите, които са в постоянно претоварване. Физическите упражнения гарантират предотвратяването на това явление.

Къде да започнем?

Въпросът колко време ще отнеме, за да се възстанови частично загубените функции на тялото в периода след инсулт, не може да бъде отговорено недвусмислено.

Всичко зависи от вида на патологията, размера на лезията и локализацията в структурите на мозъка, както и времето, което е изтекло от момента на проявяването на болестта до предоставянето на медицинска помощ. Съответно, колкото повече са тези показатели, толкова по-лоши са прогнозите. Във всеки случай, човек не трябва да губи смелост и да губи сърце, е необходимо да се бори за живот и здраве. Преди да започнете процедурите за възстановяване, трябва да се консултирате с лекар - наборът от упражнения във всеки случай ще бъде различен. Например, терапията с упражнения след исхемичен инсулт се различава от товарите с хеморагичен тип патология.

На първо място, в случай на парализа на пациента (пълен или една от страните) в рамките на седмица или две, се препоръчва да действате върху мускулите, като промените позицията. За да избегнете стагнация на кръвта и образуването на рани под налягане, се препоръчва пациентът да се обърне на всеки 2-3 часа.

След определен период от време се стартират пасивни видове упражнения (масаж), които са възможни с помощта на трети лица. Целта на тези манипулации е да се отпуснат мускулите и да се подготвят за следващите (активни) натоварвания.

Масажни и пасивни товари

Има определени правила при извършване на манипулации с масаж. За начало кръговите движения трябва да затоплят кожата и да осигурят потока на кръв към тъканите. Усилията не трябва да бъдат прекомерни, а е необходима лесна и приятна процедура. Масаж (пасивна тренировъчна терапия) на ръцете след инсулт се извършва отгоре надолу - от ръката до рамото. Съответно, краката се месят от крака до бедрата.

Когато масажирате повърхността на тялото, по-специално на гърба, прилагайте по-резки движения с внедряването на щипки и рапиране. Масажирайте гръдния кош, използвайте нежно налягане, движенията се извършват в кръг от центъра навън.

След процедурите на масаж започват пасивните натоварвания. Те включват алтернативна флексия и разширение на крайниците - ръцете и краката. Механизмът за упражнения е както следва. Пациентът се поставя на гърба му и крайникът се повдига и се огъва в ставата по такъв начин, че когато е разколебан, той се плъзга по повърхността на леглото. Чрез тези упражнения, упражнява терапия след инсулт за краката, както и ръцете, постепенно възстановява паметта на двигателя на тялото. Важен показател за успеха в този случай е систематичният характер на процедурите - упражненията се провеждат за 40 минути два пъти дневно, като се започне от втората седмица - три пъти дневно.

Психическо упражнение

Както бе отбелязано по-горе, движението на крайниците се контролира от мускулната памет. За да го възстановите е необходимо ежедневно упражняване на умствена гимнастика. Предлага се следната схема. Когато правите физически упражнения, трябва да повторите командата на глас много пъти. Например, когато огънете ръката, кажете: "Наведох ръката си, движа пръстите си и т.н.". Ако пациентът е на този етап трудно да произнесе думи, близките хора трябва да го направят за него. Тази техника също е добра, защото тренира реч машина пациент. Психичното тренировъчно лечение след удар (у дома трябва да се извършва методично и постоянно) води до добро възстановяване.

По време на лечението е необходимо да се похвали пациентът за каквито и да било действия от негова страна, да се насърчи и насърчи по всякакъв възможен начин, да се приспособи към положителния резултат от ситуацията. Често пациентите с подобна диагноза не са склонни да се занимават с физическо възпитание, са депресирани, не вярват в собствената си сила. Това е неправилна позиция. Психологическото отношение е ключът към успеха във всеки бизнес. Важно е да се обясни на човек, че само резултатът от лечението зависи от него и никой, освен него, няма да му помогне.

Възстановяване на реч

Последствието от инсулт може да бъде не само нарушение на двигателната функция, но и нарушение на речта на пациента. Такива откази в организма траят дълго време, от няколко месеца до няколко години и изискват постоянни мерки за възстановяване. Пациентът се нуждае от постоянство, постоянно желание за възстановяване и методически характер на упражненията. В никакъв случай не можете да спрете курсовете и рано или късно ще има резултат и положителна динамика.

Упражненията за артикуларния апарат са насочени към възстановяването на загубената функция на нервните клетки, разположени в зоната на центъра на речта. Първо, за да се върне обратното на речта на пациента, той непрекъснато трябва да го чуе от другите. Задачата на семейството и приятелите е непрекъснато да се говори с човек, който е имал инсулт, така че в бъдеще той да може да възпроизвежда самия звук.

Ако речта се загуби напълно, е необходимо да се започне с произношението на индивидуалните звуци, после сричките, а след това и думите, чийто обем трябва да се увеличава с течение на времето. На последния етап е полезно да се чете поезия и да се каже, че езика се върти. Добри резултати в лечението на музиката. Полезно е пациентът да слуша песни и да се опитва да пее сами песни - най-напред прости, а след това по-сериозни.

Упражнения за артикулация. Възстановяване на паметта

В резултат на инсулт има нарушение на мобилността на мускулите на лицето и тяхното последващо втвърдяване. Това явление води до загуба на способността на човека да говори. Предлага се набор от упражнения за обучение на говорния апарат. Пациентът се препоръчва:

• натискайте напред езика доколкото е възможно;
• Обърнете устните си в епруветка, ухапе зъби;
• оближе устните си с език от ляво на дясно и от дясно на ляво;
• ухапайте алтернативно горната и долната устна.

Когато инсултът е счупена памет и една от най-важните задачи в рехабилитацията е възстановяването на този вид нервна дейност. Наред с лекарствената терапия, специалистите провеждат функционална корекция и възстановяване с пациента. Методиката предполага обучение на мозъка чрез запаметяване на цифри, думи, стихотворения.

В допълнение, положителен ефект при възстановяването на паметта се предоставя чрез игри на маса. Като цяло, използваната при рехабилитацията игрална техника дава добри резултати - пациентът се съсредоточава върху извършеното действие от една страна и отвлича вниманието от ситуацията и околната среда от друга.

Активни товари

Когато се появят първите резултати и пациентът придобие увереност в собствените си силни страни и благоприятния изход от болестта, постепенно можете да се преместите в активна физическа активност. През този период по правило пациентът се освобождава и промяната на болничната среда към вътрешните стени допринася за подобряване на настроението и повишаване на "бойния дух" на човека.

Упражненията LFK след инсулт (вкъщи) са доста различни. На първо място, той може да бъде в леглото, по-нататък - в седнало и изправено положение. След успеха на тези етапи можете да отидете на ходене. Трябва да се отбележи, че във всеки конкретен случай интензитетът на натоварването може да се различава и трябва да се изчисли от лекаря в съответствие с медицинската история на пациента.

Товарите трябва да се извършват ежедневно и да се вземат през деня на отделни интервали за няколко часа.

Терапевтично физическо обучение в седнало положение се състои от набор от следните упражнения:

• обучение на мускулите на очите може да се извършва чрез завъртане на очните ябълки в противоположни посоки - по диагонала, отдясно наляво, отгоре надолу, отваряне и затваряне на клепачите като упражнение насърчаване на нормализиране на налягането;
• облекчаване на напрежението, след като горните упражнения ще помогнат притискане, с повторение от 10-15 пъти;
• удължаване на мускулите на врата позволява ротация на главата в различни посоки и с различна скорост;
• след инсулт е необходимо да се развият двигателните умения на пръстите, да се тренират рефлексите. За тези цели се използват разширители;
• Можете да тренирате мускулите на краката и краката чрез разтягане и разрязване.

Постоянно в седнало състояние можете да се преместите в упражнения с по-голяма амплитуда - вдигнете крайниците самостоятелно или с колан.

LFK стоя

Трябва да се отбележи, че положението на положението предлага повече възможности за физическо натоварване и обучение на краката и ръцете. Реставрационната гимнастика е изградена върху основни упражнения:

• Повдигане на ръцете: началната позиция на тялото е права, ръцете са в шевовете, краката са по ширината на раменете. Необходимо е да вдигнете ръцете си с вдъхновение, да ги намалите при издишване. Повторете курса трябва да бъде 4-6 пъти.
• Скърца без да сваля петите с ръце, опънати напред. Целта на упражнението е да поддържа тренировката на баланса и мускулите на краката. Упражнението се повтаря 4-8 пъти.
• Накланяне наляво и надясно с издърпване на другата ръка.
• Обръща багажника, което представлява бавно усукване на торса. Упражнението се повтаря най-малко 5 пъти.
• За да се разтеглят ставите, въртете въртенето с четка и крака, те хващат ръцете си до заключването зад гърба си.
• Обучението на двете ръце и краката едновременно помага за подобно упражнение - с изтеглена ръка, завъртете крака с малка амплитуда настрани. Препоръчва се да държите на опората с безплатната си ръка и да не задържате дъха си. Манипулацията се повтаря 7-8 пъти с всеки крак.

Обучаващи апарати

След като човекът, който е претърпял инсулт, стане малко по-силен и свикнал с активния товар, можете да отидете на уроците по специални симулатори. Използването на тези устройства не само ще укрепи мускулната корсет и ще възстанови функцията на двигателя, но и ще подобри цялостното емоционално състояние на пациента. По време на периода на рехабилитация заседанията трябва да се провеждат само под наблюдението на лекар и с помощта на сърдечни монитори, устройства, които помагат да се проследи сърдечната дейност.

В зависимост от функционалната цел на симулатора, всички устройства условно се комбинират в няколко групи.

• Verticalizer е устройство, което дава вертикална позиция на тялото на човек, който не може да го направи сам. Този симулатор поддържа човек и постепенно го подготвя за "прав".
• "Lokomat" е скелетен симулатор - адаптация за тези, които се учат да се разхождат отново.
• Мини-треньори - устройства за обучение на крайниците и възстановяване на двигателните умения на пръстите.
• Гимназиите тип "активно-пасивно" помагат да се възстанови функцията на ставите на горните и долните крайници.
• Упражняващите велосипеди увеличават издръжливостта и подобряват общото състояние на пациента.

Важни правила

Рехабилитацията е невероятно важна фаза в процеса на лечение, така че не можете да губите ценно време. Има някои правила, чието прилагане ще спомогне за постигането на успех и постигането на добри резултати при възстановяването на тялото на болния.

На първо място, е необходимо да се придържате стриктно към съветите на лекуващия лекар. Това означава, че не можете да се занимавате с любителски дейности. Не забравяйте, че само специалист с образование и професионален опит може правилно да избере и да изчисли величината и интензивността на физическата активност във всеки конкретен случай, т.е. да направи програма за тренировка за упражнения след инсулт. Комплексът от упражнения е строго индивидуален.

Ако се занимавате с активно физическо възпитание, не можете да преодолявате себе си. Заредете товара със светлинни упражнения, които постепенно преминават към по-сложни. Важно е да се разбере, че целта на физическата активност не е натрупването на мускулна маса, а стимулирането на нови мозъчни клетки да работят.

Преди да извършите каквото и да е натоварване (активно или пасивно), е изключително важно да подгрявате кожата така, че всички тъкани да получават кръвен поток. Това важи особено за пациентите, лежащи на легло.

Хората, които са до болни, трябва да наблюдават настроението му, внимателно да изискват да спазва нарежданията на лекаря и да отбележи някой от неговите успехи.

Не забравяйте систематичната и систематична рехабилитация. Упражненията трябва да бъдат ежедневни. Времето е най-доброто лекарство.