Ритми на живота като универсална собственост на живите системи

Ритъмът е свързан с валс. И наистина, неговата мелодия е хармонична поредица от звуци, доставени в определен ред. Но същността на ритъма е много по-широка от музиката. Това са изгреви и залези, зими и извори, слънчеви изгаряния и магнитни бури - всеки феномен и всеки процес, който се повтаря периодично. Ритмите на живота или, както се казва, биоритмите, са повтарящи се процеси в живата материя. Винаги ли са били? Кой ги е измислил? Как са свързани и какво могат да повлияят? Защо се нуждаят от природа? Може би ритмите на живота само се намесват, създават ненужни рамки и не им позволяват да се развиват свободно? Нека се опитаме да разберем.

Откъде идват биоритмите?

Този въпрос е в унисон с въпроса как се е появил нашият свят. Отговорът може да бъде този: самата природа създаде биоритми. Помислете: в него всички естествени процеси, независимо от техния мащаб, са циклични. Периодично се раждат някои звезди и други умират, слънцето се издига и пада върху Слънцето, година след година един сезон се замества от друг, сутрин следва деня, вечерта, нощта и отново сутринта. Това е всичко, което ни е известно, ритмите на живота, пропорционални на които има живот на Земята и дори самата Земя. Подчинявайки се на биоритмите, създадени от природата, хората живеят, зверове, птици, растения, амеба и инфузори, дори и клетките, от които всички сме. Той е ангажиран в изучаването на условията на произход, природата и стойността на биоритмите за всички живи същества на планетата е много интересна научна биоритмология. Това е отделен клон на друга наука - хронобиология, която изучава не само ритмичните процеси в живите организми, но и връзката им с ритмите на Слънцето, Луната и други планети.

Защо са необходими биоритми?

Същността на биоритмите е стабилността на протичането на явления или процеси. Стабилността, от своя страна, помага да се адаптира към живите организми в околната среда, да развива своите жизнени програми, които им позволяват да дават здрави потомци и да продължат своето поколение. Оказва се, че ритмите на живота са механизмът, чрез който съществува живот и се развива животът на планетата. Пример за това е способността на много цветове да се отварят в определени моменти. Въз основа на това явление Карл Линей дори създаде първия часовник за цветя в света без стрелки и циферблат. Времето в тях показваше цветя. Както се оказа, тази особеност е свързана с опрашването. Всяко цвете, което се отваря от часовника, има свой собствен опрашител и за него в определеното време разпределя нектара. Инсектът, знаейки, знае (благодарение на биоритмите, които са се развили и в организма), кога и къде трябва да отиде за храна. В резултат на това цветът не изразходва енергия за производството на нектар, когато няма потребител за него, а насекомото - за допълнително търсене на необходимата храна.

Какви са някои примери за полезността на биоритмите? Сезонни полети на птици, миграция на риба за размножаване, търсене на сексуален партньор в определен период, за да има време за производство и отглеждане на потомство.

Значение на биоритмите за хората

Примери за мъдри закони между биоритмите и съществуването на живи организми могат да бъдат дадени на десетки. Така че, правилният ритъм на живота на един човек се подчинява на нелюбените много ежедневие. Някои от нас мразят да ядат или да си лягат в строго определени часове, но телата ни са много по-добре, ако продължаваме да караме колоездене. Например, стомаха, след като свикна с графика на приема на храна, ще донесе по този начин стомашен сок, който ще усвоява храната, а не стените на стомаха, които ни дават чума. Същото важи и за почивка. Ако го направите по едно и също време, тялото развива тенденция в такива часове, за да забави работата на много системи и да възстанови изразходваните сили. Като разтваряте тялото от графика, можете да провокирате неприятни състояния и да получавате сериозни заболявания, от лошо настроение до главоболие, от нервно разпадане до сърдечна недостатъчност. Най-простият пример е чувството за корупция в цялото тяло, което възниква след безсънна нощ.

Физиологични биоритми

Има толкова много ритми на живот, които те решиха да систематизират, разделящи се на две основни категории - физиологичните ритми на живота на организмите и екологичните. Физиологичното се отнася до цикличните реакции в клетките, от които са съставени органите, сърцето (пулса), дишането. Дължината на физиологичните биоритми е много малка, само за няколко минути, а има и такива, които траят само на части от секундата. За всеки индивид те сами по себе си, независимо от принадлежността към населението или от семейните връзки. Това означава, че дори близнаците могат да бъдат различни. Характерна особеност на физиологичните биоритми е тяхната висока зависимост от редица фактори. Феномените в околната среда, емоционалното и психическото състояние на индивида, болестите, всяко дребно нещо може да причини неизправност на един или няколко физиологични биоритми.

Екологични биоритми

Тази категория включва ритми с продължителност на естествени циклични процеси, поради което те могат да бъдат кратки и дълги. Например, денят продължава 24 часа, а периодът слънчева активност опъната за 11 години! Екологичните биоритми съществуват сами по себе си и зависят само от много големи феномени. Например, има мнение, че един ден е бил по-кратък, защото Земята се върти по-бързо. Стабилността на екологичните биоритми (дължината на деня, сезоните в годината, асоциираното осветление, температурата, влажността и други екологични параметри) е фиксирана в гените на всички живи организми, включително и хората, по време на еволюцията. Ако е изкуствено да се създаде нов ритъм на живота, например, да се променят местата ден и нощ, организмите не се реконструират наведнъж. Това се потвърждава от експериментите с цветя, които отдавна са били поставени в пълна тъмнина. За известно време не видяха светлината, продължиха да се отварят сутрин и вечер да се затворят. Експериментално е доказано, че промяната на биоритмите е патологично отразена в жизнените функции. Например, много хора с превод на часове за лятно и зимно време, има проблеми с натиск, нерви, сърце.

Друга класификация

Немският лекар и физиолог Ю. Ашфф предложи да се разделят ритмите на живота, като се акцентира върху следните критерии:

- времеви характеристики, като периоди;

- биологични структури (в живите организми население);

- функции на ритъма, например овулация;

- един вид процес, който генерира определен ритъм.

Следвайки тази класификация, различаваме биоритмите:

- (повече от един ден, например хибернация на някои животни, менструален цикъл);

- лунни (лунни фази, които влияят много върху всички живи същества, например, когато нова луна увеличава броя на сърдечните атаки, престъпления, пътни произшествия);

- ултра динамично (с продължителност по-малко от един ден, например концентрация на внимание, сънливост);

- циркадиан (с продължителност около един ден). Както се оказа, срокът на циркадните ритми, не е свързана с външни условия и положени в живите организми генетично, тоест, е вродена. Чрез Циркадианните ритми са дневни съдържанието на плазма, на кръвната захар, калий същества, активността на растежния хормон, функцията на стотици вещества в тъканите (в хора и животни - в урината, слюнката, потта, растенията - листа, стъбла, цветове) , Тя е на базата на циркадиански ритми Билкарите се съветват да прибират това или онова растение в строго определени часове. Ние, хората, разкрихме над 500 процеси с циркадианска динамика.

chronomedicine

Така че е нова област в медицината, отделя специално внимание на циркадните биоритми. Откритията в chronomedicine вече имат десетки. Установено е, че те са в много специфичен ритъм на много патологични състояния на човека. Например, инсулти и инфаркти са по-често през нощта, от 7:00 до 9 и от 21:00 до 12 часа в полунощ на възникването им е минимална болка повече раздразнена от 3 часа до 8 часа сутринта, чернодробна колика все причини страдание около един през нощта, и хипертонични кризата е по-изразена около полунощ.

Въз основа на откритията в хромедицина е разработена хромотерапия, която се занимава с разработването на лекарствени схеми в периоди на максимално въздействие върху болестния орган. Например, продължителността на работа на антихистамини, пияно сутрин, продължава почти 17 часа, и взети вечер - само 9 часа. Логично е, че диагнозите се възстановяват, като се използват хронодиагностици.

Биоритми и хронотипове

Благодарение на усилията на хрономедиците се появи по-сериозно отношение към разделението на хората според техните хронотипове в сови, чучулиги и гълъби. Бухалите с постоянен ритъм на живота, които не са изкуствено променени, обикновено се събуждат около 11 часа сутринта. Тяхната дейност започва да се проявява от 14 ч., През нощта лесно могат да спят до почти сутринта.

Ларките лесно могат да станат без събуждане в 6 часа сутринта. В същото време те се чувстват добре. Тяхната активност се забелязва до един следобед, след което крекерите се нуждаят от почивка, след което отново могат да правят бизнес около 6-7 часа. Принудително събуждане след 9-10 ч. Тези хора страдат трудно.

Гълъбите са междинен хронотип. Те лесно се събуждат малко по-късно от чучулигите и малко по-рано от совите, цял ден те могат активно да правят бизнес, но вече някъде в 11 часа трябва да си легнат.

Ако бухалите са принудени да работят от зазоряване и лаковете са идентифицирани при нощната смяна, тези хора ще започнат да се разболяват сериозно и предприятието ще понася загуби поради лошата работоспособност на такива работници. Ето защо много мениджъри се опитват да установят работни графици според биоритмите на работниците.

Ние и настоящето

Нашите пра-пра-пра-дядо живееха по-размерени. За часове те служеха като изгрев и залез, календар - сезонни природни процеси. Съвременният ритъм на живота ни налага напълно различни условия, независимо от нашия хронотип. Техническият прогрес, както е известно, не стои неподвижен, постоянно променяйки много процеси, към които нашето тяло едва ли има време да се адаптира. Също така се създават стотици лекарства, които значително влияят върху биоритъмите на живите организми, например върху узряването на плодовете, върху броя на индивидите в популациите. Освен това се опитваме да коригираме биоритмите на самата Земя и дори на други планети, експериментиращи с магнитни полета, променяйки климата, както обичаме. Това води до хаоса в нашите биоритми, образувани през годините. Науката просто търси отговори, как всичко това ще засегне бъдещето на човечеството.

Лудият ритъм на живота

Ако въздействието на промените в биоритмите като цяло върху цивилизацията все още се изследва, ефектът от тези промени върху определен човек вече е повече или по-малко ясен. Сегашният живот е такъв, че е необходимо да управляваме десетки случаи, за да бъдем успешни и да реализираме техните проекти.

Модерен човек дори не зависи, а в робството на ежедневните си планове и задължения, особено на жените. Те трябва да бъдат в състояние да отделят време за семейството, дома, на работа, в училище, на тяхното здраве и самоусъвършенстване, и така нататък, но в деня, в който са същите 24 часа. Много от нас живеят в страх, че ако не успеят, мястото им ще бъде взето от други, и те ще бъдат на борда. Така че те си поставят див ритъм на живота, когато трябва да правят много неща, да летят и да бягат. Това не води до успех и до депресия, разстройства на нервната система, стрес, заболявания на вътрешните органи. В неистов ритъм на живот, много от тях просто не се чувствам удоволствие от това, не се получи радост.

В някои страни като алтернатива на луда надпревара за щастие е едно ново движение на "Slow Life", чиито привърженици се опитват да получите удоволствие не от безкрайните въпроси и събития, както и мястото на пребиваване на всеки един от тях с най-голямо удоволствие. Така например, те обичат да си върви по улицата, просто помисли за цветята и да слушате песента на птичките. Те вярват, че по-бързи темпове на живот няма нищо общо с щастие, независимо от факта, че тя помага да получите повече богатство и по-нагоре по професионалната стълбица.

Псевдо-теории за биоритъма

Важен феномен, като биоритмите, отдавна се интересува от предиктори и оракули. Създавайки своите теории и системи, те се опитват да свържат живота на всеки човек и неговото бъдеще с нумерологията, движението на планетите, различните възприятия. В края на миналия век, на висотата на популярността, теорията за "три ритми" излиза. За всеки човек механизмът за задействане е предполагаемо моментът на раждане. Така съществуват физиологични, емоционални и интелектуални ритми на живота, имащи върхове на активност и рецесия. Техните периоди са съответно 23, 28 и 33 дни. Поддръжниците на теорията черпят три синусоида на тези ритми, насложени върху една мрежа от координати. В този случай, дните, в които пресичането на два или три синусоида, т.нар. Нулеви зони, се считаше за много неблагоприятно. Експерименталните изследвания изцяло опровергаха тази теория, доказвайки, че при хората периодите на биоритми на тяхната активност могат да бъдат много различни.