Какви са биологичните ритми?

Днес учените стигат до извода, че всички процеси в тялото протичат естествено. Човешките биологични ритми са свързани с различни процеси. В зависимост от това има огромен брой. Някои са причинени от редуването на ден и нощ (повтарящи се периоди на сън и будност), други отговарят фаза на луната или времето на годината. Цикличността (т.е. периодът от време между повтарящите се етапи) се определя от периодичността на коефициента, предизвикващ ритъма.

Константата на ефекта от повтарящите се промени във външната среда предизвиква тясна връзка с физиологичните процеси на организма. Ето защо биологичните ритми продължават дори когато действието на иницииращия и стимулиращия екзогенен фактор престава. Това циклично състояние може да отнеме много време. Много учени смятат, че адаптацията може да доведе до промяна и преструктуриране до нови повторения. Има специален механизъм, който определя регулирането на ритъма и помага на човека не само да усеща (усеща), но и да измерва интервали от време. Такъв механизъм обикновено се нарича биологичен часовник.

Днес учените вярват, че биологичните ритми са характерни не само за организмите, но и за отделните клетки и техните групи. Най-интересните са ритмите с периодичност от около един ден. Те се наричат ​​циркадни.

Циркадиански ритми са характерни не само за хората, но и за животните, растенията, гъбите и дори микробите. Дневната периодичност се характеризира не само от сън-събуждане цикъл, но и други физиологични промени. В лицето не само сън, но и много други функции са подчинени на ежедневния ритъм. Това променя нивото на кръвното налягане, телесната температура, функционалната активност на определени органи.

Биологичният ритъм на бебето практически отсъства и се развива само до петнадесетата седмица от живота. На първо място, това се дължи на факта, че развитието на циклични ендогенни процеси насърчава ритъма на процесите на външната среда.

Rebuild периодичност на повтарящи се процеси в организма е възможно чрез продължително излагане на промените във външната ритъм. Има обаче определени ограничения за такива промени. Така учените експеримент, беше установено, че лице с възприятията дни, 24 часа, може да се приспособи към възприемането на двадесет и 2-27 часа на ден като цяло, но не могат да се постигнат големи промени.

Биологичните ритми с по-голяма честота са най-трудните за наблюдение. Тези повтарящи се периоди включват луната и сезона. В момента учените разкриват една интересна характеристика - се оказва, че тежестта на ритмичните процеси може да бъде различна за различните хора (повече или по-малко изразени). Ето защо има мнение, че някои хора влияят на лунната фаза, но други не.

Сезонност (или ритмичност), условно промяна на сезоните (зима-лято) се характеризира с подходящи промени във физиологичното състояние на човешкото тяло. Така че през лятото (вярва се, че поради увеличената продължителност на дневните часове) всички физиологични процеси (например метаболизъм) се активират и ускоряват. През зимния период на годината (поради съкратеното светъл ден) всички метаболитни процеси се забавят, активността на функционирането на органите и системите на целия организъм намалява значително.

По този начин биологичните ритми играят огромна роля в ежедневния живот на човек и причиняват редица периодично повтарящи се промени. Често такива характеристики се вземат предвид от медицинските работници. Най-активните - диетолозите, които вземат предвид промените в метаболизма при разработването на индивидуални програми за лечение.