Дали е възможно да се направи или направи масаж при цервикална остеохондроза: отговорът на експерта

Хората, чиято работа е свързана с компютър, могат да развият главоболие, сънливост и други неприятни усещания. Често този проблем се предпочита да бъде решен чрез приемане на таблетки или пиянско кафе. И често това помага, тъй като може да се дължи само на липса на кислород или лошо кръвообращение. Причината за описаното състояние обаче също може да служи като остеохондроза на цервикалния участък.

Какво представлява тази болест?

Остеохондроза на шийните прешлени - на растежа на костите в прешлените, което води до дегенерация на междупрешленните дискове, сухожилия нарушение на целостта, мускулна травма, притискане на нерв, което води до болка и появата на междупрешленните херния.

Болката първо се изостря периодично, след това болката се усеща в областта на шията и в други области. Неговите симптоми водят до сериозен дискомфорт за живота на човека. Ето защо е важно ситуацията да не бъде доведена до критично състояние. Веднага щом се появят сигналите, трябва да се предприемат мерки, които започват с проучване на причините за неприятни усещания.

Как да се лекуваме?

Болки в раменете и врата, мускулна слабост на горните крайници, периодичната им изтръпване, шум в ушите, замъглено зрение и слух - това са симптоми, които показват, че пациентът е разработила на шийката на матката остеохондроза. Възможно ли е да се направи масаж в същото време, това зависи от фазата на заболяването.

Така че, в периода на обостряния, единственият начин за лечение е да се вземат лекарства, които помагат да се елиминират причините за остеохондроза. Е, ако не изпитвате никаква болка, масажирайте цервикалния отдел. Те се възстановяват след преустановяване на изострянето на болестта.

Следователно е необходимо да се вземат предвид противопоказанията, при които процедурата е забранена:

• болезнени чувства, показателни за фазата на обостряне;
• хипертония;
• сърдечно-съдова недостатъчност;
• треска, дължаща се на инфекция.

Специализиран масаж

Масаж с остеохондроза на шийката на гръбначния стълб трябва да се извършва само от истински експерт в своята област. Той е изработен на специален стол или на маса. Пациентът масажира врата, тила и областта на шията. Мускулите задължително трябва да бъдат отпуснати, докато главата е наклонена напред:

1. Масажът започва с потискащи движения от тила до раменете. Силата в този случай трябва да бъде минимална.
2. Следващото движение трябва да прилича на изстискване. Той е направен от фаланги на пръсти няколко пъти в едно, а после от другата страна.
3. След това мускулите се омесват, сякаш четкат кожата. Движението също произвежда фаланги на пръстите в кръг. Най-напред се извършват по гръбначния стълб, а след това преминават настрани. Същото триене се повтаря с малките подложки на палците, като се прави масаж на предните крайници и трапециален мускул.
4. В края на процедурата масаж на шията с цервикална остеохондроза произвеждат гладки движения. Започнете с областта на шията и след това се преместете в задната част на главата. Тук пръстите се правят кръгови движения, притискане и триене на тилната област.

Възможно ли е да масажирате с цервикална остеохондроза?

Масажът е чудесен начин за лечение на това заболяване. Благодарение на него кръвният поток към нервите завършва, мускулите се отпускат и напрежението се отстранява. Също така отива и спазъм. Следователно горната процедура за остеохондроза на врата е много полезна.

Но както беше казано, не винаги е възможно да се води това. Необходимо е да се вземат предвид редица противопоказания, включително, в допълнение към горното, наличието на болка, както и рани, обриви и други кожни заболявания.

По въпроса дали е възможно да се направи масаж с цервикална остеохондроза, можем да кажем с увереност, че това ще помогне най-добре по време на периоди на опрощаване. Ако се вземе решение за провеждане на курс по ръчна терапия, то трябва да се направи след консултация с лекуващия лекар.

В допълнение към класическия масаж, понякога се препоръчва извършването на алтернативни процедури, които намаляват възпалението и насърчават възстановяването. Те включват:

• акупресура;
• прилагане на масажор;
• прилагане на мед.

акупресура

Методът е особено подходящ в периоди на обостряне, когато се усеща болка или силна болка. Процесът се състои в натискане на пръстите ви върху специални точки, които помагат да се премахне възпалението, да се увеличи кръвотока и да се премахне болката. Точките на натиск са на известно разстояние от мястото на болката. С намаляването на болката продължителността на масажа намалява. Максималното време за пресоване е пет минути, след което се намалява до три минути или по-малко.

Масажор

Специално устройство, което прави масаж на шията остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб, е в състояние да подобри обменните процеси в тази област. В момента има много устройства от този тип на пазара. В зависимост от функциите си те имат напълно различни разходи. Евтиното устройство обаче не е непременно неефективно. Добър пример е Апликатор Кузнецов, ролка или колан с катарами. Такива масажисти се носят през врата през нощта, а сутрешната болка по принцип значително намалява или преминава напълно.

Не започвайте обаче да използвате това или друго устройство, без да се консултирате с лекар. По-добре е да се консултирате с него, кой модел да изберете.

Мед за масаж

Отлично действие има и е свършено с меден масаж. Кръвната остеохондроза у дома може да бъде облекчена по този начин. Медът обаче трябва да се използва правилно. Първо се разпределя равномерно в избрания район, а след това се прави масаж с усилията на ръцете да се натискат върху шията и да се отделят от нея. Тази процедура трае максимум десет минути. Е, ако се извършва от експерт, който точно ще засегне желаните точки. Ако го направите сами, няма да можете да постигнете този ефект.

Самостоятелно масаж

Най-честият начин, как да направите масаж с цервикална остеохондроза, е само-масаж. Тя може лесно да бъде направена у дома без да посетите специалист и без да отделяте повече време и пари. В допълнение, самостоятелно масажиране се осъществява във всяко удобно време. Трябва обаче да се направи много внимателно и първо трябва внимателно да проучите техниката на неговото поведение. В края на краищата неправилните движения могат да доведат до негативни последици.

Самостоятелният масаж трябва да се ръководи от специални разпоредби:

• първо седнете на един стол, прав гръб, краката се държат под прав ъгъл, огъват ги на колене;
• после се изправете, с краката си на ширината на раменете си.

Започнете самостоятелно да масажирате от областта на шията на гърба. Техниката е следната:

• за няколко минути потупват врата с две ръце;
• тогава движенията отиват от гърба до раменете;
• те трябва да бъдат първи без налягане, но постепенно е необходимо да се увеличи силата до максимално допустимата стойност;
• така че ръцете ви да не се уморяват, можете да ги промените и да направите движения на свой ред.

Следващият метод е изстискване, което се извършва стриктно по един път, например от едната страна с ръба на дланта, а от друга - с палеца.

Освен това, триене се извършва с върховете на пръстите. Това движение е желателно да се извърши едновременно с двете ръце, променяйки тяхната траектория. След това започват да се търкат по гръбначния стълб.

Това движение се осъществява по няколко начина:

• малки спирали от гръбнака до страни;
• едни и същи, само с прави линии с натиск;
• малки малки движения, сякаш сграбчват кожата и я разбиват между пръстите.

Двете ръце се движат в противоположни посоки. След това се преместват в страничните части. Ако шлайфането се извършва едновременно с две ръце, е неудобно, то се произвежда последователно. В този случай можете да използвате фалангите на пръстите си в тези части.

Последните са гладки движения по траекторията от задната част на главата до раменните остриета. След това отидете на самомасаж отпред.

Първо разтривайте внимателно повърхността с длан. После движенията по гърба се извършват отгоре надолу. Силата не се прилага тук.

Подготвяйки така района, отидете на триене, започвайки с мастоидния мускул. Те се движат в спирала, привличайки все повече и повече пръсти. Изплакването трябва да се извършва само отстрани, без да се засяга щитовидната жлеза.

След това се месят предните страни на шията. За да направите това, главата е леко наклонена настрани и движенията на скубене, хващайки мускула между страната и щитовидната жлеза, преместете отгоре надолу първо с една, а след това от другата страна.

В края на краищата ударите се извършват отгоре надолу, засягащи всички мускули, които са участвали. Вратът е закопчан с две ръце и продължава. След това бавно го наклонете настрани и внимателно направете склоновете и след това кръговите движения.

Този масаж може да се счита за пълен.

заключение

Възможно ли е да масажирате с цервикална остеохондроза? Както показва практиката, това е не само възможно, но и много полезно. Друго нещо е, че тази процедура трябва да вземе предвид всички противопоказания и трябва да се извършва от квалифициран специалист.

Но какво, ако няма такава възможност? Дали е възможно да се направи или да се направи масаж при цервикална остеохондроза независимо? Отговорът е положителен, ако се прави много внимателно и от движенията, описани в статията. Тогава ефектът от процедурата няма да отнеме много време.