Ниско сърдечно налягане: какво да направя?

Ако се събудите сутрин, без да имате достатъчно сън, често страдате от главоболие, замаяност, особено поради рязък преход от хоризонтала до вертикално положение на тялото, вие имате земята далеч от под краката в задушно помещение, а след това най-вероятно, че имате нисък сърдечен налягане. Какво трябва да направя? На първо място, закупуване на устройство, което измерва налягането до "в крак" в буквален и преносен смисъл на думата. В крайна сметка, какъв ли натиск, ще зависи от по-нататъшно лечение. Такива устройства в аптеките е много, те са лесни за използване и с тях може да се справи дори лаик.

Ако измерите налягането, ще видите следното: систолично налягане - живак от 90 до 100 мм и сърдечно налягане - 50-60 мм, което означава, че имате ниско кръвно налягане. Сега трябва да разберем причината за това ниско налягане. Това се случва, че при здрави хора има периоди на ниско кръвно налягане. Това се случва през периода на приемане на някои лекарства, които имат такъв страничен ефект като временно намаляване на налягането или поради непрекъснат шум, висок електромагнитен фон и просто физическа умора. Но ако горепосочените симптоми се наблюдават постоянно, тогава става въпрос за патологична хипотония, която е хронично заболяване.

За повишено кръвно налягане - хипертония - знаем всичко, или почти всичко, но ниското сърдечно налягане - хипотония - все още е малко проучено. В хипотоничните венозни съдове има намален тон, кръвообращението се забавя и в резултат тонът на целия организъм пада. Има нещо подобно на сънна болест. Обикновено такова състояние на човек се приема леко. Чаша силно кафе или 50 грама коняк - такива лекарства за хипотония предполагат хора, страдащи от хипотония. Но ако имате хронично ниско сърдечно налягане, какво да направите - Вашият лекар трябва да ви каже, защото хипотонията понякога е просто симптом на някакво скрито заболяване. Това може да бъде ендокринно разстройство (диабет например), хормонални, инфекциозни заболявания, проблеми с кръвообращението и може би такова страховито явление като сърдечна недостатъчност. Колкото по-бързо се открива тази болест, толкова по-добре за вас.

Но има периоди на живот, например при юноши и особено при млади момичета, когато често се наблюдава ниско сърдечно налягане. Какво да направя в такива случаи? Нищо особено. Това е мястото, където помага традиционната чаша силно кафе или 50 грама коняк. Вие също трябва да прекарвате повече време на разходки в гората, на полето, на езерото, да ходите много, да направите физически упражнения. С възрастта натискът като правило се увеличава и проблемът с непълнолетните преминава сам. При тънките жени ниското кръвно налягане може да продължи дълго време.

По време на бременност, всяка трета жена има периоди на ниско сърдечно налягане. Тогава не само замаяни, но и има болки в ставите, силно сърцебиене, безсъние. В този случай не можете да оставяте нещата сами - в края на краищата, падането от виене на свят може да причини огромни щети на плода. Освен това хипотонията може да бъде симптом в такива случаи фетоплацентна недостатъчност, което може да доведе до преждевременно прекъсване на бременността, преждевременно изтичане на амниотична течност и кървене от матката. Ако бременната жена има ниско сърдечно налягане, какво трябва да предположи акушер-гинекологът?

Ако често имате ниско кръвно налягане, лесна, но редовна гимнастика ще ви помогне. Началната позиция на всички упражнения лежи на гърба. Повдигнете и спускайте продълговатите крака, като ги държите за известно време в повдигнато положение. Симулирайте "под наем" и "ножици" с краката и ръцете си. Гладко повдигнете ръцете си, а след това рязко ги "пуснете". Издърпайте коленете до стомаха си, хванете ги с ръцете си, а след това се опитайте да отворите със скръстени ръце коленете. Тази проста гимнастика, особено в прекъсването на заседнала работа, ще увеличи ефективността ви и ще ви даде отговорност за жизнеността.