Пиене на колаген: прегледи на лекарите

рецепта вечна младост

Три начина

Нека да се задоволим малко повече с теорията. Фактът, че човек отдавна знае, че това са колаген и еластин, са веществата, които се прикрепят еластичност на кожата и добър външен вид. След 30 години, тя започва да се произвежда по-малко, което води до потъмняване на кожата, появяват се бръчки. За да спрем този процес, започнахме да произвеждаме различни кремове, които не дават желания ефект. После напредна напред. Козметиците са се научили да инжектират колаген с инжекции. Въпреки това високата цена и липсата на доказателства за ефективността на тази процедура я оставиха в сянка. След това експертите от областта на красотата предлагат най-лесния начин - пие колаген.

Какво е това?

Всъщност идеята да се използва вътре не е нова. Източните народи са били наясно, че една силна бульон, приготвени на месото, с вените и костите, помага за запазване на младостта на кожата и ставите. На казахите е бульон, направен от конско месо, в -holodets руски и японски - вливане на водорасли като желиращи свойства. Сред всички тези народи могат да се срещнат столетници, която се отличава добро здраве и липса на бръчки. Така че, можем да предположим, че пиенето на колаген - е ефективен инструмент, но това не е новост.

Малко физиология

Нека да не спорим досега дали новостта е ефективен инструмент и дали си струва да се купува. Нека сега се обърнем към физиологията. Какво представлява колагенът? Това е протеин, който нашето тяло се нуждае от много. Благодарение на ензимите всеки протеин се разделя на аминокиселини. Тогава каква е разликата, ядохте ли сварено месо или пиехте колаген? Обратната връзка от експерти в областта на диетичното хранене твърди, че няма голяма разлика, но в нашата ежедневна диета, нейните източници практически не съществуват.

Колагенът е специален фибриларен протеин, което е много малко в месото. Основният източник е съединителната тъкан. Благодарение на специалния набор от аминокиселини, тя дава на тъканите плътност и еластичност. Има няколко функции, които извършват колагенни влакна в тялото:

• Поради своето достатъчно количество се поддържа доброто състояние на тъканите и сухожилията, тяхното разтягане е гарантирано и разкъсването е предотвратено.
• Той е и строителен материал, поради който клетките на съединителната тъкан се обновяват, а кожата изглежда млада и здрава.
• Но най-важното е, че колагенът помага да се държи водата в клетките. Това е достатъчно, за да се предотврати изтръпването, появата на бръчки и недостатъчност.

Три вида

Днес на пазара често можете да намерите животински колаген, течност, пиене. Това е най-евтиният, да го получите от кожата на едър рогат добитък и свинско месо. Неговият редовен прием допълва резервите на организма, в резултат на това помага да се контролира появата на бръчки.

Вторият вариант е морски колаген. Той също така е широко рекламиран и може да бъде намерен на пазара под формата на готов прах за приготвяне на разтвор. Той се произвежда от кожата на рибите, а структурата е много близка до тази, която имат колагеновите влакна при хората. Той се произвежда от морски или сладководни жители, а в някои случаи такъв колаген може да предизвика алергична реакция.

Третият вид е вегетативен. Но всъщност това е маркетингов ход, за да привлекат вегетарианци и жени, които следват фигурата си. Това е качулка, направена от пшенично зърно, което няма нищо общо с колагена.

Под влиянието на протеините намалява телесното тегло и се увеличава енергията, поддържа се здрави стави. Колагенните добавки укрепват косата и ноктите, позволяват няколко пъти да намалят тяхната чупливост.

Как да приемате колагенов протеин

В магазините се продава в прахообразна форма. Преди употреба той се разрежда с вода, за да стане течен. Единственият недостатък е вкусът, който за мнозина изглежда твърде неприятен. Миризмата също не е много приятна, но е напълно възможно под формата на добро за организма да страда.

Пропорцията е доста проста, една чаена лъжичка отива в чаша вода. В допълнение, вместо вода, можете да използвате мляко, кефир или сок. Използвайте го задължително 30 минути преди хранене. За подмладяване на тялото, животинският колаген е най-подходящ, но за здравето на ставите е морски.

Колаген хидролизат

Той се продава в повечето аптеки и е доста евтин. Той се използва като хранителна добавка към храната. На фона на постоянен прием това вещество може да се натрупва в хрущялните тъкани, както и в междуклетъчното пространство. Ако приемате 10 грама колагенов протеин дневно, можете да намалите увреждането на тъканта на хрущяла. Ето защо тези лекарства са ефективна помощ за предотвратяване на остеопороза и остеоартрит, помагат за облекчаване на болката и подобряване на здравето. Общият курс на лечение е един месец, но експертите препоръчват използването на колаген последователно.

"Либибридм" - пиене на колаген

Този комплекс включва хидролизиран колаген, витамин С и хиалуронова киселина, витамини от група В. Разбира се, съставът е много полезен. Благодарение на специалната формула, всички компоненти се асимилират с 90%. За да се постигнат първите резултати, е желателно напитката да се пие в продължение на поне 3 месеца, като цяло е желателно и по-дълго. Това не е лек, просто протеин, който всяка клетка от тялото ви се нуждае от много. Сред хората, които вече са взели "Либибридм" (пиене на колаген), обратната информация за резултатите е доста добра. Няма странични ефекти, тялото работи като часовник, се усеща увеличение на енергията, дори след като един тежък ден не е склонен да спи. Но за намаляването на бръчките почти никой не отбелязва този ефект, освен че цветът на кожата става по-свеж. Но това не е изненадващо, защото не приемате прекрасно хапче, а просто протеин, макар и много важен.

Становища на лекарите

И какво казват експерти, козметици, дерматолози и терапевти? Как оценяват пиенето на колаген? Мнението на лекарите е доста скромно. Разбира се, няма да има никаква вреда, така че можете редовно да ядете тази добавка. Организмът ще раздели протеина на аминокиселини и всички те ще отидат да осигурят жизненоважната си дейност. Но няма специален протеин, който да се използва само за подобряване на състоянието на кожата.

Според проучванията приемането на колаген под формата на прах, както и под формата на крем, е неефективно за подмладяване. Факт е, че бръчките се образуват в дермата и това е мястото, където трябва да сте колагенни влакна. При нанасяне на крема, дори ако има подобни молекули, не може да се получи интегрирането им в дермата. Да, и пиян колаген не може да се използва от тялото като строителен материал за клетките на кожата.

Вместо да приключи

Използването на добавки за колаген не може да навреди на тялото ви. Той е източник на ценни протеини, които са основният строителен материал и енергиен източник. Въпреки това, като оптимизирате вашата диета, ще получите точно същия ефект. Ето защо, включете в диетата си месо, желе и желе желе, както и зеленчуци и плодове като източници на витамини и фибри. Повярвайте ми, резултатът няма да е по-лош.