Прегряване на слънце: как да се предпазите и да се справите с последствията?

Прегряването на слънце се случва много често през летния период. И без значение колко лекари ни предупреждават, всяка година искаме да прекараме толкова време на слънце. Разбира се, желанието да се отпусне максимално е похвално, но не трябва да забравяме елементарните предпазни мерки.

Винаги трябва да се помни какво може да причини прегряване на слънце. Ще излезете леко, ако усетите топлинен спазъм, топлина или слънчев удар.

Прегряване на слънце: симптоми

Ако след дълъг престой на открито в слънчево време, човек се чувства главоболие, той страда от гадене и повръщане, обща слабост на тялото, както и главоболие, а след това можем да говорим за топлинно изтощение, когато нарушен баланс на течности и соли в организма.

Информация за наличността топлинен удар показва състоянието, при което механизмът за контрол на температурата е изключен, т.е. човекът вече не се потишва дори при горещо време. Първата симптоматична проява на удара е отслабването на тялото. Като правило, хората не обръщат внимание на този знак, мислейки, че са просто претъпкани. След това може да се появи объркване и да се появят конвулсии и конвулсии. Температурата на тялото се повишава до четиридесет градуса по Целзий, и сърдечната честота се приближава до 140 удара в минута. В това състояние човек трябва да се втурне в болницата или да се обади на линейка.

В риск са хората, които злоупотребяват с алкохолни напитки, особено в жегата, бременните жени и тези, които са много бяла кожа от раждането. Не забравяйте за малките деца, чието тяло е в етап на образуване, защото нивото на защита, което имат, е много по-ниско. И обърнете внимание признаци на слънчев удар обикновено може да се направи само след седем часа. Учените обясняват това явление с факта, че тялото отдавна се бори с действието на ултравиолетовите лъчи и до последно защитава тялото от катастрофално състояние.

Прегряване на слънце: лечение

Преди пристигането на линейка може да се извърши на първа помощ. Пациентът трябва да се охлажда, така че се отстранява от облекло, и обвити в лист напоена със студена вода. Ако листовете не пасват една проста кърпа или тениска. И, разбира се, не забравяйте да се изчака специалист посещение.

Прегряването на слънце може и трябва да бъде предотвратено и затова е достатъчно просто да се спазват елементарните правила на поведение на откритото слънце. Особено трябва да бъдат запомнени от любителите на плажа, тъй като те са изложени на влиянието на ултравиолетовата радиация. Първо, трябва да обърнем специално внимание на избора на летни дрехи. Тя трябва да бъде направена само от естествена тъкан и не трябва да се прилепва плътно към тялото. Тогава ще се осигури циркулация на свеж въздух и няма да се получи прегряване.

Ако е възможно да прехвърлите целия си бизнес на по-късен етап, е по-добре да не пренебрегвате това право. Хората в риск и труповете трябва да ходят вечер, а не в горещ следобед. В горещо, задушно време, трябва да предпазите тялото си от прекомерно излагане, затова се препоръчва на спортистите да отложат тренировката за по-подходящ ден.

Разбира се, лекарите строго забраняват пиенето на алкохолни напитки, тъй като те създават допълнителна тежест за работата на вътрешните органи. Но чистата филтрирана вода без газове се счита за жизненоважен източник през летния сезон. Течността помага на механизма, който поддържа стабилна телесна температура. Фенове на почивка на плажа се насърчават да използват постоянно козметика със защита от ултравиолетови лъчи. Не забравяйте за шапката, тъй като те защитават най-важната част от тялото - главата.