Как да преброим менструалния цикъл: препоръки и методи

Всяко момиче скоро или късно ще стане момиче. Тя ще започне на етапа на пубертета. Тя се характеризира с появата на някои нови, обичайни възрастни процеси. Например, месечно. И почти всеки тийнейджър мисли за това как да брои менструалния цикъл. Особено, ако момичето вече има сексуален живот, който в съвременния свят не е необичайно. Дори мислим за възрастни жени за един цикъл от един месец. Например, опитвайки се да използвате календарния метод за защита или планирате да станете майки в близко бъдеще. По-долу ще изучаваме цялата полезна и актуална информация за ежемесечното. В действителност всичко не е толкова трудно, колкото изглежда. Във всеки случай за женската половина на обществото.

Какво е това?

Колко правилно да обмисляте менструален цикъл? Първо ще разберем какво се отнася до това.

Както вече споменахме, по време на пубертета момичетата са изправени пред месечно кървене. Това е периодът, в който кръвта се освобождава от влагалището в големи количества. Този процес, като правило, се случва с определена честота - веднъж месечно. Затова се нарича "месечно".

От биологична гледна точка, менструацията е началото на узряването на ново яйце за оплождане и смъртта на стара женска клетка, която не е имала зачеване. Веднага след като момичето за първи път срещне критични дни, можем да предположим, че тя е в състояние да забременее. Така е.

Видове цикли

За да научите как да преброите менструалния цикъл, трябва да разберете, че изучаваният период за всяко момиче продължава по различен начин. Но лекарите разграничават няколко вида месечни цикли.

А именно:

• нормална (средна);
• кратко;
• удължен;
• капризен.

След това ще разгледаме всички възможни варианти за развитието на събитията. Всъщност всичко не е толкова трудно, колкото изглежда. И определението за критичен цикъл с правилния подход няма да бъде трудно.

Първи ден

От кой ден е правилно да обмисляте менструалния цикъл?

Като цяло, месечният цикъл е времето между две екстремни менструации. И така, не всяко момиче знае как точно да изчисли този период.

Менструалният цикъл трябва да се има предвид от първия ден на следващите критични дни. Понякога това е проблематично. Например, ако критичните дни дойдоха по-рано, а сега преди тежкото кървене, започнат ударите.

В този случай се препоръчва да се отбележи, когато има зацапване. И от този момент броим цикъла. Също така е желателно да се помни в какъв момент критичните дни стават обикновени, изобилни. Всичко това ще ви помогне да не допуснете грешка при изчисленията.

Средна продължителност

Сега няколко думи за продължителността на изучавания период от време. Тази информация ще ви помогне да отговорите как да преброите менструалния цикъл.

Нека да започнем с най-често срещания вариант. Става въпрос за средната продължителност на периода между месечните. В идеалния случай е 28-30 дни. Но може да продължи до 35 дни.

Това означава, че следващите критични дни ще дойдат за 28-35 дни. Началото започва с първия ден от менструацията.

Важно: за правилно отгатване на ежемесечното представяне на следващия ден се препоръчва да използвате календара. Трябва само да изчистите средното време за цикъл от първия ден на текущия "критичен". Получената дата в кръг - това е очакваното начало на нови месечни.

Кратък период

Но, както е казано, жените могат да имат различна продължителност на периода на обучение, е необходимо да се вземат предвид, ако искате да научите как да разчитате на менструалния цикъл. Вече се запознахме с основните положения на тази операция. Какво следва?

Сега помислете за съкратен менструален цикъл. Това е интервалът между началото на критичните дни с разлика от 21 дни. Понякога малко по-дълго или по-малко.

Съответно, критичните дни могат да се появят няколко пъти месечно с кратък менструален цикъл. Подобна ситуация се счита за нормална (като отделна характеристика на тялото) или показва сериозни здравословни проблеми.

Важно: кратък период от време между менструацията не трябва да причинява паника. Особено, когато цикълът е установен или при условие, че жената винаги има кратък цикъл.

Изчакайте дълго

От кой ден се брои менструалния цикъл? От началото на кървенето в друг месец. Или след като момичето забеляза размазване. Само по този начин ще бъде възможно да се справите без проблеми с възложената задача.

В някои случаи момичетата са изправени пред дълъг месечен цикъл. Това също е нормално. При такива обстоятелства менструацията може да се случи на всеки 1,5-2 месеца.

Обикновено дължината е разликата между критичните дни от 35 дни или повече. За изчисляване на приблизителното начало на ново кървене е възможно съгласно предходния предложен принцип.

Важно: забавянето на менструацията или продължителният менструален цикъл също е норма. Особено постоянно. Ако цикълът рязко и безпогрешно започна да се удължава, е необходимо да се спуснете или да отидете до гинеколога и да предадете редица анализи.

Несъответствие в тялото

Как да преброим дните на менструалния цикъл? В този период трябва да включите не само времето след кървенето, но и месечните. Само по този начин ще бъде възможно да се справите със задачата и да разберете кога ще дойдат нови "дни на жената".

В някои случаи жените имат променлив менструален цикъл. Това състояние се характеризира с цикъл скокове. След това той удължава, след това се скъсява. Обикновено това състояние не може да бъде наречено. Момичето ще трябва да се обърне към специалист и да коригира цикъла. Например, с помощта на специални хормонални таблетки.

Важно: безболезнен цикъл е нормален след аборт, раждане, спонтанен аборт, замразена бременност, по време на кърмене, по време на юношество и след лечение за безплодие и други гинекологични заболявания.

Как да преброим менструалния цикъл в този случай: трябва само да анализирате ситуацията и да изчислите средната продължителност на разликата между критичните дни. Това е единственият начин да се изчисли датата на нови критични дни за непостоянен цикъл.

Базовата температура ще помогне с проблема

Тя може да се използва за преброяване на менструалния цикъл и изчислителния календар, който често се нарича основна температурна диаграма. Или момичетата използват информация за средната продължителност на разликата между менструация и нормален календар.

Да се ​​занимаем с измерването на базовата температура. По този показател, може да се определи подхода на критичните дни, бременност, овулация и наличието на патологии и възпалителни процеси в организма.

Условно цикълът е разделен на 3 части:

• фоликулярната фаза;
• времето за овулация;
• лутеална фаза.

Началото на проучвания период (менструация) също е отбелязано в съответния график.

Работата е, че по време на менструацията момичето има рязък спад в БТ - до 36-36,5 градуса. Фоликулната фаза се характеризира с нормална температура, която постепенно се увеличава. По това време показателите ще бъдат 36,5-36,7 градуса.

По време на овулацията се наблюдава увеличение на BT до 37-37,5 градуса по Целзий. Понякога в деня преди благоприятния ден на зачеването на графиката на БТ има рязък спад на температурата. След овулацията индексите остават в рамките на 36.8-37.2 градуса. И през следващата менструация има рязък спад на BT.

Тази опция може да се използва за изчисляване на цикъла. Достатъчно е всеки ден сутрин, не ставане от леглото, да се измери BT, записвате данните на бележника и да ги прилага по отношение на графиката.

Важно: За да прецените цикъла и неговите фази, препоръчваме да запазите графика на BT най-малко 3 пълни периода между критичните дни.

Опасни и безопасни дни

Някои биха искали да знаят как да броят менструалния цикъл, за да правят секс без защита и да не забременяват. Това не е най-доброто решение, но се случва доста често.

За да определите безопасни дни за съвместно използване без защита, трябва да определите времето на цикъла. След това получената цифра се разделя на 2. От последния индикатор се вземат 7 дни, след което се добавят 3 дни към него.

Времето в седмицата преди средата на цикъла и след 3 дни от овулацията е безопасен период. През съответните дни може да забременеете, но с малък процент вероятности.

По принцип, за да изчислите безопасни дни, трябва да определите овулацията. Често попада в средата на критичния цикъл. Съгласно графика, БТ също лесно определя "деня на X".

Модерните жени могат да "уловят" овулацията с помощта на домашни бързи тестове. Последните като цяло могат да се отърват от необходимостта да преброят менструалния цикъл за зачеване.

В заключение

Разбрахме как да броим дните на менструалния цикъл. Всяко момиче може да реши задачата. Особено, ако следвате предложените съвети. И под наблюдението на лекарите проблемът ще бъде решен на две основания.

Струва си да се помни, че в нормалния живот ановулацията може да се появи 2 пъти годишно. Тогава менструация ще дойде в 2 пълни цикъла. Или стандартните закъснения не са изключени. Обикновено нормата е пристигането на менструация за една или седмица преди предложената менструация. Подобно отклонение като "еднократно действие" не трябва да се смущава.

Това е цялата информация по темата "Как да разчитам менструалния цикъл". Таблица BT (виж снимката по-горе) ясно показва, че това не е толкова трудно. Е, вече говорихме за това как да го направим.