Какво е урока на крака

Механизмът на човешкия крак е много сложен. По време на бягане, ходене, скачане, тази част от крайника изпитва огромно натоварване всяка минута. При контакт с опората преминава през три фази на двигателя: прибиращи се или задвижвани, огънати или неблокирани, завъртащи навън или навътре. Следователно, не е изненадващо, че с такива товари почти 80% от хората имат проблеми, свързани с това отделение за краката.

Условието на стъпалото се влияе от достатъчно фактори. Те включват физическа активност, общо здраве, занятие и понякога обувки. Механизмът на амортизация, способността на този участък от крайника да бъде направен възможно най-плосък по време на товара, специалистите определят понятието "урока на крака".

Как да определите степента му, да разберете каква е причината за нараняването? Това, разбира се, може да се направи само от лекар. Днес обаче много хора се опитват да разберат причините за своите заболявания сами, така че тази статия ще им бъде полезна.

Предложението на крака е нейната ротационно движение вътре. Той помага да се намали натоварването на удара, което е придружено от контакт на крайника с опората, а също така да се разпръсне върху цялата повърхност.

Когато има прекалено надежда, краката на човек са наранени или често са ранени. Най-често това се наблюдава при бегачите, както и тези, които са много в движение. Като правило, такива хора се провокират от рани, болки в коленете и областта около пищяла.

Причината за тези проблеми е плоският контакт с опората, в резултат на което арката на стъпалото се премества навътре и пръстите на краката са навън. В резултат на това се създава тибия свръхналягане и в резултат на това ефективността на изтеглените мускули намалява.

В другата крайност - супинация или наклонения участък от подножието недостатъчен - напротив, тя намалява за намаляване на въздействието в контакт с повърхността на подкрепа, тъй като в този случай лицето се поддържа само в неговата външна част.

Нито прекомерното уронване на крака, нито суфинцията са нежелателни. И в двата случая биомеханичните повреди в определена част на този отдел създават прекомерно натоварване. И в резултат на това, патологиите започват да се развиват. Може да има, например, костна деформация или външния вид на защитния слой тъкан и така нататък. D. пронация крак може да има наследствени корени.

Разбира се, такова нарушение на двигателната функция за живота не е заплаха. Следователно, ортопедите не биха могли да направят тревога, когато настъпването на крака има прекомерни или недостатъчни параметри, особено след като това заболяване не изисква дългосрочно медицинско лечение.

Най-често лекарят препоръчва на пациента да носят специални обувки, които да коригират движението на крака, а също така да използват подметки. Това предотвратява по-нататъшното развитие на разстройството, а също така и индикаторите се нормализират, в резултат на което болката намалява. Особено важно е специално лечебно упражнение. В хода на това структурите се консолидират и укрепването на стъпалото се нормализира.