Как да подобрим спермата и да увеличим шансовете за бременност

Напоследък все повече и повече млади семейства се обръщат към репродуктивни лекари, защото те не могат самостоятелно да заченат дете. В 60% от случаите причината за безплодието лежи в жена, но мъжкият фактор също е много често срещан. За да се изключи или опровергае факта, че е невъзможно да имаш деца с мъж, достатъчно е само един анализ - спермограма. Само няколко часа след анализа можете да прецените качеството семенна течност. Ако в резултат на това се оказа, че има определени проблеми, е необходимо да се обсъди с лекаря как да се подобри спермата и да се увеличат шансовете за зачеване.

1. Първото нещо, което трябва да направите по пътя към бащинството е да се откажете от вредните навици. Тютюнопушенето и алкохолът влошават качеството на сперматозоидите и намаляват тяхната мобилност. В допълнение, под въздействието на никотин и етилов алкохол броят на патологичните форми се увеличава. Такива сперматозоиди могат да оплодят едно яйце, но поради неуспехи плодът може да има малформации. Ето защо първата стъпка към подобряване на сперматозоидите е здравословен начин на живот.
2. Необходимо е да гледате какви бельо, които носите. Доказано е, че употребата на близки горещини създава дискомфорт в скротума и намалява качеството на спермата. Ето защо, дайте своя избор да освободите "семейството" и не носете здрави дънки. Същото важи и за твърде високите температури, които просто убиват сперматозоидите. Ограничете посещенията в банята, като използвате горещи вани и използвате отопляеми седалки в колата.
3. Храненето играе важна роля за това как да се подобри спермата. Необходимо е да наблюдавате диетата си и поне временно да откажете да ядете мазни, пикантни и твърде солени храни. Предпочитайте рибата, зеленчуците и плодовете, тъй като подобряването на мобилността на спермата най-вероятно ще помогне на тези продукти.
4. Трябва да избягвате стресови и конфликтни ситуации, да имате достатъчно сън и да си почивате добре. В здраво тяло - здравословен и качествен сперма.
5. Урологът, който интерпретира резултатите, може да предпише лекарства, които подобряват спермата. Тя може да бъде като обикновените добавки за мултивитамини, съдържащи голямо количество цинк, селен и фолиева киселина, и по-сериозни лекарства в най-пренебрегваните случаи.
6. Ако причината за влошаване качеството на сперматозоидите са различни възпалителни процеси на пикочно-половата система на мъжете, тогава на първо място трябва да се отнасяте към тях.
7. Ако целта ви е да концепция за дете, след това правете секс не повече от веднъж на три дни. Това се дължи на факта, че при чести сексуални контакти, сперматозоидите нямат време да узреят, а броят и мобилността им значително намаляват.
8. Ако работите в близък контакт с химически и токсични продукти, трябва да промените обхвата на дейност или да се преместите в друг отдел.

Сега знаете как да подобрите спермата и да увеличите шансовете за бременност. Следвайте препоръките на Вашия лекар и резултатът няма да отнеме много време. И много скоро вашият партньор ще ви угоди с две ярки ивици по време на теста, определящи бременността.