Изберете мултивитамин: което е по-добре

Независимостта на хората от различни витаминни съединения е несъмнено. В същото време споровете между привържениците на естествените начини за доставяне на тялото с витамини и поддръжници на консумацията на фармакологични комплекси не са престанали за доста дълго време. Въпреки това е невъзможно да се определи необходимостта от този вид наркотици и какви са най-добрите мултивитамини без ясно разбиране на термина "мултивитамини" и механизма на тяхното въздействие върху тялото.

Определение и състав на мултивитамини

Поливитамините се считат за медицински продукти, които включват повече от два витамина и са предназначени за еднократно назначаване. Повечето от тези продукти се състоят от основен набор от витамини, необходими за човека, смесени според препоръчителните дневни стандарти за потребление.

Тъй като изискванията за дозата се различават в зависимост от пола и възрастта на потребителя, съществуват разнообразни варианти на лекарството, в инструкциите, към които съдържат препоръки, мултивитамини, които са по-подходящи за определена група.

Формулировки на мултивитамини

Аптечната индустрия представлява седем вида мултивитаминови форми.

1. Таблетите се считат за най-икономичното разнообразие и са подходящи за употреба от мнозинството хора. Тази форма помага да се постигне максимална концентрация на активните съставки в минималния обем.
2. Капсулите имат по-малък размер и по-голяма относителна стойност. Предпочитани от потребителите с трудности при преглъщане.
3. Праховете изискват подготовка и бърза употреба поради ниската стабилност на съставките. Характеризира се с висока ефективност и ниска цена.
4. Течните мултивитамини принадлежат към най-скъпата ценова група, но независимо от това се избират за сметка на простотата при използването и добавянето на някои ароматични компоненти.
5. Таблетките за дъвчене имат подчертан вкус и по-ниска доза хранителни вещества. Тази форма на мултивитамини най-често се използва за производството на детски лекарства.

Няма едно мнение, мултивитамините са по-добри, защото изборът на определена форма на освобождаване често се определя не само от практически, но и от естетически съображения.

Специализация на мултивитамини

Необходимостта някои вещества да навлязат в тялото и техните оптимални пропорции варира в зависимост от възрастта на човека и неговото физиологично състояние. Различни проучвания показват, че жените се нуждаят от калцифероли и фолиева киселина, докато мъжете трябва да избягват значителни дози на желязо.

Избирайки кой мултивитамин е по-подходящ за бременни жени, трябва да се обърне специално внимание на съотношението калий и йод, тъй като техният дефицит може да предизвика патология на плода. Има варианти на мултивитамини за вегетарианци, предназначени да запълнят липсата на вещества, съдържащи се в месото.

При избора на мултивитамини, които е по-добре, той трябва да се забравя, че хипервитаминоза - не по-малко опасно състояние от недостиг на витамини. Неконтролираното приемане на лекарства може да предизвика негативни ефекти, без значение колко добри са били използвани мултивитамини.