Най-добрите мултивитамини с микроелементи

Необходимостта от определени видове храни за предотвратяване на опасни заболявания е известна от древни времена. В древния Египет те знаеха, че черният дроб на животното помага при нощната слепота. През XIV век китайският Ху Сикхуй става автор на тритомната книга "Важни принципи на храната и напитките". В него лекарят систематизира познанията си за терапевтичната роля на храненето и доказа необходимостта от разнообразяване на диетата, за да се запази здравето. Преди откриването на такава концепция като витамини, това ще отнеме много време, но началото беше положено по това време.

Как работи

Как се храни съвременният човек? Храната му е богата на въглехидрати и е бедна на витамини. Последните не са нито източник на енергия за тялото, нито са структурни компоненти на тъканите. Но витамините са активните участници в много метаболитни процеси. И без тяхна помощ тялото не е в състояние да произведе необходимите за живот вещества. В по-голямата част от витамините човешкото тяло не е синтезирано, но в същото време за правилното функциониране присъствието му е много важно. Ето защо трябва да получите достатъчно витамини отвън - с храна и напитки. Ако това не е достатъчно, тогава е необходимо да се прибягва до употребата на такова лекарство като мултивитамини с микроелементи. И съвременната фармакология предлага огромни подобни лекарства!

Разберете композицията

Мултивитамини с микроелементи са фармакологични препарати, съдържащи няколко различни витамина, както и минерални и органични вещества. И това не е необходимо. Дори ако има само два или три витамини в таблетката или капки, това вече ще се счита за пълен мултивитаминен препарат.

В съвременната фармакология днес се използват 13 витамини и 10 витамин-подобни вещества. От тях голям брой варианти на лекарствени препарати вече са съставени и въпреки това огромното мнозинство от мултивитаминови комплекси са от същия тип. A, B, C, D, E и F са най-популярните и широко използвани витамини.

За по-голяма ефективност

Минералните компоненти - калций, цинк, магнезий, селен, желязо, фосфор и други - често се включват в състава на мултивитаминовите комплекси, за да се елиминира недостигът им в организма. Вече отдавна е установено от науката, че точно в присъствието на някои микроелементи процесът на асимилация на различни витамини се ускорява. Освен това, някои витамини трябва да се консумират само в "дует" с минерали. Например, витамин В много по-добре се абсорбира в присъствието на калций. И какво може да бъде по-добре предотвратяване на рахит и да помогне за укрепване на костите в малките деца! Ето защо многовитамините с макро-, микроелементи "работят" в човешкото тяло са много по-ефективни!

Форма на издаване

Наркотиците, широко представени на фармакологичния пазар, са изумени от изобилието от лекарствени форми. Днес във всяка аптека можете да купите мултивитамини с микроелементи под формата на таблетки, сашета, сиропи, гелове, легла, капки. Много често таблетките са боядисани в различни цветове и всеки от тях има уникален витамин. Най-популярните мултивитамини с микронутриенти за деца имат удобна, атрактивна опаковка и форма на освобождаване. Те включват капки, сиропи, гелове, пастили, желатинови сладкиши, дъвчене таблетки с плодови аромати. Същевременно производителите се погрижиха децата да не могат да използват неравномерно лекарството - опаковката е защитена с капачка или капачка.

Кой трябва да използва мултивитамини

Нуждите от специфични витамини във всеки човек са строго индивидуални. Те зависят от изобилието на фактори, сред които главните са възрастта, полът, начинът на живот и храненето, здравословното състояние. В зависимост от това се предписват мултивитамини с минерали и микроелементи. За да се замислим за това, че тялото няма витамини, си струва, ако се спазват следните условия:

• лош апетит;

• обща слабост;

• Безсъние или лошо качество на съня;

• повишена умора на тялото;

• намалена острота на зрението;

• забавяне на физическото и психическото развитие;

• суха кожа, чупливи нокти.

Всичко най-хубаво за децата

Повечето витамини в тялото на детето изпълняват мисия, която не е характерна за тях при поглъщане от възрастен. Той активно расте и се развива, в тялото си процеси на разделяне на системите на органи и тъкани от функциите продължават. И, както всички биологични процеси, това изисква наличието на витамини.

Най-популярните и общи мултивитамини с микроелементи за деца са:

• "Multi-раздели." Към днешна дата се издават няколко версии на наркотика, в зависимост от възрастта на детето. Комплексът съдържа основните витамини, необходими за растежа и развитието - A, C и D. Производител - Ferrosan A / S, Дания.
• "Kinder Biovital" гел. Осигурява нуждата на организма от витамини, предотвратява умора, липса на концентрация, загуба на апетит, повишава устойчивостта към настинки и инфекциозни заболявания. Производител - Bayer Consumer Care AG, Германия.
• "Кралицата". Мултивитамини с микроелементи за деца се произвеждат в две дозирани форми - под формата на сироп и под формата на таблетки за дъвчене. Съдържа витамини А, В₁, В₂, В₅, В₆, В₉, В₁₂ и С. Калций и фосфор също са включени в таблетки за дъвчене. Производител - KRKA, Словения.
• "Alphabet Teenager" - мултивитамини с микроелементи за подрастващи. Те се използват в периода на активен растеж на детето, пубертета, насърчават правилното физическо и умствено развитие. Таблетите с различни цветове съдържат различен състав. Производителят е Vneshtorg Pharma, Русия.

За красота на жените

Повечето мултивитамини с микроелементи за жени се даде възможност за перфектно състояние на кожата, косата, ноктите, укрепване на костите на скелета, за предотвратяване на загуба на зрение, да помогне да се балансира хормоните, отблъсне време на менопауза. Основните витамини за красиви дами - A, C, E, B₆, В₉ и Г.

Най-популярните мултивитамини с микроелементи за жени:

• "Duovit" за жени. витамини от група В, А, биотин, цинк, желязо за здравето на кожата, косата и ноктите. Производител - KRKA, Словения.
• "Козметика на азбуката". Обогатена с биофлавоноиди, съдържа коензим Q10, който има подмладяващ ефект. Производител - Vneshtorg Pharma, LLC, Русия.
• "Complivit". Лекарството се препоръчва за предотвратяване на хиповитаминоза при жени по време на хормонални корекции. Съдържа 10 витамини, селен и магнезий. Производител - "PHARMSTANDART" (Русия).

В специален период

Най-голямо внимание по време на бременност, жените трябва да се даде фолиева киселина прием, калций и желязо. И като цяло, нуждата от всички витамини се увеличава. Но да назначи мултивитамини с микроелементи трябва само лекар, който може да компетентно оценка на здравето на бременната жена, периода на бременността, възрастта на жената и други нюанси. Примери за такива мултивитаминни комплекси могат да бъдат "пренатална Eleven", "Femibion", "Vitrum пренатална форте", но за да придобият тези препарати трябва да бъде само след консултация със специалист, за да не се причини вреда на майката и детето.

За здравето на мъжете

Също така трябва да се вземат под внимание някои от нюансите в избора на комплекс от витамини представители на една силна половина на човечеството. Например, мъжете такива минерали като желязо, в шок дози са не само ненужни, но също така може да направи лоша услуга - излишък от отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система, предизвика трусове, и дори може да доведе до сърдечен удар. Fe в достатъчно количество, за храносмилане мъже от храната. Затова е по-добре да се избере мултивитамини с микроелементи с най-ниско съдържание на желязо. Но за нормални тестостерон мъжете се нуждаят от витамин Е и селен. Тяхното присъствие помага за предотвратяване на проблеми с функционирането на простатата, увеличаване на репродуктивните свойства и подобряване на качеството на спермата.

Най-популярните мултивитамини с микроелементи за мъже:

• "Duovit" за мъжете. Създаден за хора, които водят активен начин на живот. В състава на 12 витамини и 6 минерала, насочени към поддържане на активността и издръжливостта на организма. Производител - Krka, Словения.
• "Велмен" мултивитамини с микроелементи за мъже. В състава на 9 витамини и 10 минерала. Препоръчва се за мъже, които са заселници. Той е в състояние да стабилизира работата на нервната система, да намали нивото на раздразнителност, да подобри качеството на паметта. Производител - VITABIOTICS Ltd., Великобритания.
• "Азбука" за мъжете. Комплексът съдържа 12 витамини и 8 минерала. Той се допълва с екстракт от Eleutherococcus и органични киселини, които помагат да се премахнат шлаките от тялото. Стимулира дейността на репродуктивната система на човека. Производителят е Vneshtorg Pharma, Русия.

Мултивитамини с микроелементи за възрастните хора

Хората след 50-годишна възраст трябва да изберат лекарство, като вземат предвид възрастовите характеристики. За тях са разработени специални витаминови комплекси, които допринасят за укрепване на сърдечно-съдовата система (баланс на витамините А, D, E), нормализиране на стомашно-чревния тракт (витамин В₁, В₆, В₁₂), запазване на зрението (витамини В.₂, А), укрепване на гръбнака и костите (витамин D, калций). На фармакологичния пазар лекарствата, които отговарят на потребностите на възрастния човек, са представени в огромен диапазон, но най-популярните от тях са:

• "Vitrum Centuri". Състои се от 13 витамини и 17 микроелемента. Лекарството се различава от останалите със съдържание на 4 пъти дневната доза витамин В.₁₂, нормализиращо храносмилането и 4-кратно молибден, положително повлияващ хематопоезата. Производител - "Unifarm Ink.", САЩ.
• "Gerimaks". Използва се като терапевтично и профилактично средство. Показано е с намаляване на умственото и физическото състояние, умора, нарушения на съня, стресови ситуации. В допълнение към витамините комплексът включва екстракт от женшен. Производител - Axellus A / S, Дания.
• "Gerovital". Съдържа 7 витамина, екстракт от желязо и глог, и майчинство. Укрепване и успокояване показва употребата на дългосрочен стрес и физическо усилие. Производител - SICOMED, ​​Румъния.

Руски мултивитамини с микроелементи

Поради климата на страната през зимата и пролетта, много жители получават необходимото количество витамини предимно чрез използването на подходящи лекарства. На рафтовете на аптеките са представени стотици имена на витамини, произведени в Русия. Най-популярните от тях включват:

• "Undevit". Съдържа 9 витамини, калциев D-пантотенат. Укрепва устойчивостта на тялото към настинки и инфекциозни заболявания, има антиоксидантни свойства. Производителят - "Марбиофарм", Русия.
• "Complivit". Лекарството се произвежда, като се вземат предвид особеностите на храненето на жителите на страната, докато тя не съдържа надценени дози витамини и минерали, поради което е подходяща за профилактика на различни заболявания. Съставът включва 10 витамини, желязо, манган, мед, магнезий, калций и кобалт. Производител - OJSC "Pharmstandard", Русия.

Правила за вземане на мултивитаминови комплекси

Човек, който реши да укрепи здравето си с помощта на такива лекарства, трябва винаги да спазвате указаната доза, посочена в инструкциите. Има прекъсване между превантивните курсове. употреба витамините са по-добри започват късно през есента, когато приемането им с храна не може да поддържа баланс на тези хранителни вещества в организма. През лятото необходимостта от изкуствено попълване на витаминния резерв е значително намалена, тъй като на рафтовете се появяват сезонни зеленчуци, плодове и зеленчуци.

Не можете да използвате мултивитамини на празен стомах - храносмилането им намалява. Странно, но с храна те се абсорбират от стомашно-чревния тракт по-бавно, но в същото време се рециклират с незначителни загуби.

Заслужава ли се да платим?

Днес изборът на мултивитамини е много голям. Аптеките за витрини са пълни с цветни пакети и учудват с разнообразието, рекламата напразно се насърчава да даде предпочитание на този или на тези средства. Обикновеният потребител трябва да се чуди: дали си струва да харчи пари за здраве или да купи евтини мултивитамини с микроелементи? Лекарите са единодушни в това, че ефективността на мулти-витамин комплекс, не зависи от цената му, и укрепване на организма през зимата, за да го спаси от предстоящото бери-бери може да използвате опциите за бюджета. Така че добрите стари "Revit", "Aevit" и аскорбинът все още са релевантни!