Витамини и микроелементи от А до цинк. Витамини: инструкции за употреба, описание и отзиви

Организмът на всяко лице, независимо от теглото и възрастта му, трябва да получава всички витамини, калций, магнезий, цинк, мед и т.н. в количествата, в които е необходимо. За това е важно навременното и балансирано хранене.

Ежедневен цинков стандарт

Този минерал е участник във всички важни химически процеси, които се срещат в човешкото тяло. Средното телесно изискване за цинк е от 10 до 25 mg, дозата зависи от теглото, възрастта, начина на живот. Например, по време на бременност и кърмене, в случай на сериозен физически и психически стрес, е важно да се увеличи приема на цинк.

Стойността на цинка

Когато този микроелемент е недостатъчен, обонятелните и вкусовите пъпки се смаляват. Пациентът престава да усеща вкуса на храната, без да мирише, че светът става абсолютно неподготвен и незаинтересован. Цинкът и витамин Е са отлични антиоксиданти. Ако условията на околната среда се влошат, количеството цинк в тялото автоматично се намалява. В резултат на това се увеличава нуждата на човек да яде храни, богати на този природен микроелемент. Необходимо е синтеза на нуклеинови киселини, протеинова хидролиза, въглехидрати, мазнини.

Черният дроб има специален ензим, който насърчава разграждането на глюкозата, освобождаването на енергия. Ако желязото, магнезият, цинк, витамини В, С присъстват в минимални количества, визуалните процеси се намаляват, умората се увеличава, глюкозата се насочва към мастни депозити. Цинкът участва в синтеза на хормоналния инсулин в панкреаса, т.е. е необходим за предотвратяване на диабета. В допълнение, тя оказва положително влияние върху кожата, давайки й здрав и привлекателен външен вид. Цинкът е особено необходим за възрастните хора. Благодарение на този химичен елемент не се развива катаракта, паметта се подобрява, координацията на движенията остава.

Препарати, съдържащи витамини, калций, цинк, спомагат за борба с акнето, намаляват риска от настинка, възпалителни процеси.

Защо жените се нуждаят от витамини и цинк

Цинкът помага на организма да произвежда хормони, потиска стареенето на кожата. Козметиците са сигурни, че от този минерал зависи силата на ноктите, еластичността на кожата, плътността и блясъка на косата. Особено важно е цинкът при бременни жени. Без нея бъдещата майка няма да може да се справи с стреса, който възниква по време на носенето на бебето. В този случай комплексът "Витамини А до Цинк" е подходящ. Отговорите на онези жени, които вече са опитали това лекарство, са предимно положителни. Лекарството помага да се предотврати развитието на такова сериозно заболяване като гестоза.

Цинк за истински мъже

Този микронутриент се нуждае от силната половина на човечеството по време на пубертета. За да се получи достатъчно количество мъжки хормон тестостерон, всички микроелементи и витамини са необходими - от А до цинк. Коментарите на мъжете, които са преживели ефекта на лекарствата, които ги съдържат, са пряко потвърждение за неговата ефективност.

С достатъчно количество химически елемент в организма, като например цинк, мъжът поддържа сексуална активност през целия си живот, рискът от развитие на рак на простатата намалява. Препарати на основата на цинк се използват за лечение на импотентност.

Комплекс от витамини за деца

Децата също се нуждаят от всички микроелементи и витамини, от А до цинк. Прегледи на различни педиатри за това лекарство се сближават, експертите потвърждават ефективното им въздействие върху мускулното укрепване, храносмилателните процеси, общото развитие. Липсата на микроелементи причинява сериозни нервни разстройства, нарушение в храносмилателната система, намаляване на имунитета, забавяне на психическото развитие, пубертет.

Варианти на препарати, съдържащи микроелементи и витамини

Когато избирате лекарство, обърнете внимание, че съдържа всички микроелементи, от А до цинк, витамини от всички групи. Важно е вегетарианците да включат в диетата си храни, съдържащи достатъчно количество микро-, макроелементи и минерали. Като алтернатива на зеленчуците и плодовете могат да се обмислят биологично активни добавки. Те не са лекарства, така че те се продават в аптеките без рецепта. Комплексът "От А до Цинк" е идеално подходящ за жени, витамините се съдържат в количества, съответстващи на стандартите за дневно потребление, но предварителната консултация с лекар не е излишна.

Всички важни елементи (от А до Цинк), витамини от всички групи се съдържат в комплекса Doppelgerz Active. Има 27 компонента, които са необходими на човек, които гарантират нормални процеси и пълна активност. Лекарството е подходящо за хиповитаминоза, намалява физическата и психическата активност, нарушаването на метаболитните процеси, недостатъчното количество минерални соли, постоянен стрес. В допълнение, приемането на ефервесцентни таблетки помага за борба с депресията, увеличава имунитета, възстановява загубената сила и енергия за тялото.

Почти всички елементи (от А до цинк), витамини B, C, D са в правилните количества и в препарата "Evalar Zinc + Vitamin C". Комплексът е особено подходящ по време на епидемията от настинки. С негова помощ можете да задоволите нуждите на тялото от аскорбинова киселина и 80% цинк. Инструкциите за това лекарство заявяват, че трябва да се прилага през целия епидемиологичен период. При систематично дългосрочно използване на този комплекс, всички защитни системи на тялото ще функционират напълно и безпроблемно.

Цинк, минерали, витамини също се съдържат в препарата "Blueberry Forte" в достатъчни количества. Той съдържа антоцианини, боровинки, цинк, витамини, които позволяват да се поддържа нормално зрение при повишено напрежение на очите.

заключение

В момента аптеките предлагат разнообразни фармацевтични продукти, съдържащи всички витамини и минерали, включително цинк, желязо, мед. При избора на комплекс, важно е първо да получите професионална консултация от лекуващия лекар, за да избегнете негативните последици от прекомерната изгода или липсата на важни химически вещества за тялото.

В допълнение към включването в диетата на биологичните добавки, е важно да преразгледате ежедневната си диета. Млечни продукти, риба, ядки, морски дарове, пълнозърнести храни могат да се използват като отлични източници на полезни микроелементи, включително цинк. В същото време използваните продукти трябва да се използват в определени пропорции. Важно е да използвате всички комплекси и добавки, съдържащи необходимите за тялото компоненти в строг ред. В противен случай може да има проблеми със съвместимостта на химическите елементи и няма да получите желания резултат.