Как да увеличим натиска?

Намалено артериално налягане (под 105/70) се нарича "артериална хипотония" или "хипотония". Увеличете налягането с него можете да го направите по много начини. Това състояние възниква в резултат на намален съдов тонус и причинява замаяност, обща слабост и главоболие. Повече подробности за това как да увеличите налягането са описани в тази статия.

Хипотонията може да бъде симптом на заболявания като туберкулоза, пептична язва и чернодробно заболяване и може също да е признак за нарушения на ендокринната система. В допълнение, той може да се наблюдава при спортисти с постоянна физическа активност, с адаптация към горещия климат, както и в юношеството.

Хипотонията може да бъде физиологична и не изисква лечение. Все пак, ако често се чувстват умора и главоболие, бързо се уморяват и раздразнен от дреболии, не мога да се концентрирам, реагират бавно се променя времето, ако се случи припадък, трябва да започнете проучване сред експерти възможно най-скоро. В повечето случаи причината за хипотония е в нарушението на съдовия тонус. Ето защо е важно да знаете, отколкото да увеличи налягането. Най-ефективният начин в този случай може да се нарече обучение на кръвоносни съдове, което е лесно да се води самостоятелно.

Оказва се, че много хора страдат от такова заболяване като хипотония. Можете да увеличите кръвното налягане по много начини.

Най-често ниското кръвно налягане засяга юношите и младите жени. С възрастта кръвното налягане на човек се повишава и с течение на времето, хипотонията може лесно да се развие в хипертония. Ето защо е толкова важно да не се ангажираме със самолечение, но при първите признаци на заболяване да се консултираме с лекар, който ще намери причината и ще даде препоръки, вместо да повиши кръвното налягане.

Причините за възникване на хипотония могат да включват: хронична умора и продължителен стрес, да се адаптират към горещия климат или работа в гореща магазин, промяна на метеорологичните условия, липса на витамини в тялото C, E и B групата, прием на някои лекарства.

По-долу са съвети, които отговарят на въпроса, как да увеличите налягането:

1. Пийте силен чай, тя е по-добре зелена, тя превъзхожда отлично, макар че няма отрицателен ефект върху сърцето.

2. При първите признаци на ниско кръвно налягане, приемайте 1/2 таблетка аскорбинова киселина и две таблетки екстракт от зелен чай.

3. Тинктура от женшен - 30-35 капки, за да се разтвори в чаша вода или гроздов сок.

4. Налягането на естественото кафе се увеличава добре. По-добре обаче да не се занимавате (не повече от две чаши на ден).

5. Леуцея, елеутерокок, женшен и шисандра са добре установени. Те се приемат 2-3 пъти през деня за 20-30 капки 20 минути преди хранене. За да направите това, те се разтварят в 1/4 чаша вода.

6. За обучение на кръвоносни съдове и предотвратяване на хипотония, вземете през нощта душ сутрин за пет минути.

7. Времето за почивка и физическа активност трябва да бъде правилно организирано. Сънят трябва да бъде най-малко 7-8 часа и е добре да започнете сутрин с 15-минутно загряване.

8. През деня трябва да пиете много чиста вода. Особено тази препоръка се отнася за горещия сезон.

9. Добре доказан масаж, включващ точков масаж. Полезно е да масажирате точката между горната устна и носа, точката близо до нокътя от вътрешността на малкия пръст.

Това са основните препоръки как да увеличите натиска. Ако страдате от ниско кръвно налягане, не използвайте строги хранителни режими, тъй като те допринасят за значително забавяне на кръвообращението.

Бъдете здрави!