Спящи хапчета без рецепта: винаги има алтернатива

В света има много ситуации и условия, по вина на които хората могат да се развият и да накарат хората да се разболеят от безсъние. Основните причини за загуба на сън, според лекарите са сърдечни и неврологични разстройства, проблеми с белите дробове и дихателните пътища, както и излишък вземат лекарства, много от които имат кумулативен собственост. Ето защо, много преди да се втурнете в аптеката и да купите хапчета за спане без рецепта, струва си да се консултирате с лекар и да установите основен причината за безсъние.

Трябва да се помни, че има такива приспивателни хапчета без рецепта или предписани от лекар имат силен психотропен ефект. Те са пристрастени и пристрастяващи, нямат нищо общо с желанието за наркотици и понякога могат да доведат до смърт, така че приемането на такива фармакологични агенти трябва да бъде изключително предпазливо. Най-добрият начин за борба със загубата на сън е да се оборудват с прости, но изпитани по времето методи. Легнете в леглото с усещане за сънливост. Не измъчвайте тялото, което ви накара да се потопите в сън - заедно е по-добре да направите тиха, монотонна работа, която ще предизвика чувство на сънливост. Придържайте се към установения начин на сън, отивам да спя и се събуждате веднъж и завинаги за определено време, дори в почивните дни. Опитайте се да избягвате почивка през деня, ако не можете да спите през нощта. Това срива ежедневния ритъм и нарушава режима, който е много важен за борба с безсънието. Вземете топла релаксираща вана, преди да си легнете, да пиете чаша топло мляко или да прочетете няколко страници от любимата си книга - като цяло, създайте ритуал, който да заспивате, спокойно, отпускате и успокоявате тялото.

Не могат да се купят хапчета за спане без рецепта? По принцип това не е проблем, тъй като има много естествени лекарства, които спомагат за успокояване на тялото и отстраняване на изтощаващата безсъние. Това е валериан, представен във всяка аптека под формата на таблетки или инфузия. Можете дори да си приготвят чудесно лекарство на базата на корен на валериана - той е във всеки случай няма да ви боли, но ще ви помогне да се справят не само с липсата на сън, но също така и с нарушение на сърдечния ритъм, безпокойство, и последиците от стреса.

Други естествени хапчета за спане без рецепта - partinia или валериански камък, няколко пъти по-ефективни от обичайните "валериани" в таблетки. Полезно за сън и нормализиране на галопиращото налягане скулптурата на Байкал, отвари от хмел и риган. Едно отлично лекарство, дори професионалните лекари наричат ​​мед - само една супена лъжица от този магически природен продукт, яде по време на вечерята и безсънието няма да ви посрами.

Е, и ако нито едно от гореизброените не помогна, можете да използвате лекарството. Опитайте се обаче да не купувате хапчета за сън без лекарско предписание - това може да бъде не само безполезно, но и опасно, или в крайни случаи да изберете лекарства, наречени "бели дробове". Например, върху лекарството "Мелаксен", което има много слаб хипнотичен ефект или "амитриптилин", което отпуска нервната система и улеснява прехода към сън. Това лекарство е забранено за свободна продажба без да се предписва лекар, но много аптеки понякога забраняват тази забрана.

Ако не се доверите на народната медицина и предписаните лекарства или хапчета за сън без рецепта не дават положителен ефект, трябва да се опитате да приемате седативни лекарства. Те, действащи върху нервната система, облекчават напрежението, освобождават мозъка от възбуда и безпокойство, улесняват и ускоряват прехода към "царството на Морфей".