Как да живея, ако не искате да живеете? С или без лекарство

Условие, близко до депресията, се среща от време на време с 95% от населението. И това не е свързано с материалното ниво, ако страната е близо до средните стойности. Ако населението е на ръба на оцеляването или в процеса на война, инстинкти за самосъхранение, показателите за депресия и суицидни тенденции намаляват. Но тези общи фрази няма да помогнат на страдалеца да отговори на въпроса "Как да живея, ако не искате да живеете?".

Сортове на болестта

Причините за сериозно състояние са два основни вида - външни обстоятелства (смърт на близки, безработица, неподходяща професия) и вътрешни (проблеми в мозъчната биохимия, често наследствени). В първия случай трябва да потърсите ресурси в себе си и външна помощ за решаване на външни проблеми (справяне с болка, намиране на временна работа, промяна на професията си). Във втория случай употребата на антидепресанти е задължителна. Разбира се, много от тях не искат да се свързват с психиатри и да пият лекарства, но в някои случаи просто няма алтернатива, хората не знаят как да живеят, ако не искате да живеете. И без наркотици да се промени ситуацията е почти невъзможна.

Не се отказвай!

Човек с външни проблеми също може да дойде в употреба на наркотици, за да се приспособи към по-положително настроение. Необходимо е да знаете, че често ефектът се постига само след 2-4 седмици след началото на приемането на лекарства, затова не хвърляйте лекарства, ако не почувствате облекчение след няколко дни.

Извикайте за помощ

Повечето самоубийства не се появяват, когато човек за първи път казва "не искам да живея". Като правило, това мнение се изказва няколко пъти, всички с голямо и голямо отчаяние, това е вик за помощ. Ако такъв човек е близо до вас, по-добре е да пренебрегнете вероятността той да ви манипулира. И това се случва, но е по-добре да помогнете на симулатор, отколкото да тествате угризения на съвестта над студен гроб.

Ден на победата над болката

"Ами ако не искам да живея?" Трудният въпрос е труден. Има обаче известни доказани начини за подобряване на състоянието на мозъка ви и без медикаменти. Опитайте се да помните всеки ден и да запишете най-малко 5 добри неща, които се случиха с вас. Нека да бъде дори добро време, съчувствие на роднини или усмивка. Сутринта, бъдете готови да спечелите днес, за да намерите поне нещо добро. Твърди мисли и спомени не могат да бъдат извлечени от паметта и подсъзнанието, вече сте фиксирани в лошите. Вие не сте в състояние да работите с лоши мисли. Не ходиш във фитнес залата с температура 40?

Значението на отношенията

Как да живея, ако не искате да живеете? Потърсете връзки с хора, които ви обичат. Помолете ги да не задават въпроси и да не се интересуват от вашето настроение. Помолете ги да бъдат там. И те докосват колкото е възможно по-често. Тактилен контакт подобрява настроението и ви позволява да гледате на света по-позитивно. Ако е възможно, отидете на масаж или помолете любим човек да ви го направи.

Молете се на Бога за помощ. Как да живея, ако не искате да живеете? Опитайте се да направите това, което не искате. Силата да се усмихваш на отражението си в огледалото. И не забравяйте, че нашето мнение за себе си и нашата незначителност не може да бъде обективно. Дори близките не виждат всичко. Ето защо негативните мисли за живота са ненадеждни. И тя все още може да ви даде много радост. Ако спечелите днес.