Какво е полезно за черния дроб?

Всеки човек в живота има момент, когато мисли за своето здраве. И е добре, ако това стане възможно най-скоро. Колкото по-старите ставаме, толкова повече заболявания стават хронични, а количеството шлака в тялото започва да намалява. Всичко това се отразява на комфорта на нашия живот.

Ето защо, когато един дисбаланс в организма струва да се обръща внимание на такъв орган като черния дроб. Този филтър минава през всички храни, напитки, лекарства, които използваме. За да подобрите здравето си, трябва да знаете какво е добро за черния дроб.

На първо място е чиста вода. Този, който тече от кранчето, можете да се обадите на водата с голямо разтягане и чисти - никога. Ето защо, да получите качествен воден филтър и да получите напитка, полезна за черния дроб.

Какво е полезно за черен дроб от напитки? Добър чай, сок от ягодоплодни, натурален сок, кефир и млечни напитки с ниско съдържание на мазнини, както и минерална вода. Спрете избора си на Yessentuki, Narzan и Slavyanovskaya. Отличната минерална вода се бутилира в Кавказ.

Отлична напитка е билковата колекция, която е препоръчително да се пие веднъж на половин година за един месец. Състои се от рози бебе, корен от женско биле, цветя от невен, царевичен корен, мента и цветя на безсмъртието, взети на равни части. Четири супени лъжици от получената смес трябва да бъдат замърсени в един литър вряща вода и да настояват за поне 6 часа. Вземете чаша гълта за половин час преди хранене. Такъв чай ​​ще помогне на черния дроб да се изчисти и да спечели при пълен капацитет, което веднага оказва положително влияние върху здравния статус.

Полезна храна за черния дроб, не означава изобщо никакъв вкус. При избора на месо, си струва да останете на телешко, пилешко или пуешко. Те са най-диетични и съдържат минимално количество мазнини. Ограничете употребата на агнешко и маслено свинско месо. Месото на гъска или патица е желателно е много рядко, а дори и тогава на празниците. Какво е полезно за черния дроб от риба? Всички сортове без мазнини, които включват мерлуза, шаран, треска, шаран, щука и пъстърва.

Вашият черен дроб ще ви благодари за голям брой зеленчуци, билки и плодове без нитрати и други химикали. Следователно, ако все още нямате инфекция, може би е време да я стартирате? Само по този начин ще бъдете уверени в липсата на голямо количество тор по време на отглеждането. Фокусирайте се върху използването на зеле и моркови, краставици и домати, цвекло и тикви, тиквички, копър и магданоз. Точно това е полезно за черния дроб.

От плодове предпочитайте сладките сортове през лятото и сухите плодове през зимата. Дати, сушени кайсии, сушени сини сливи, стафиди, смокини и банани ще се превърнат в истинско удоволствие за черния дроб. От всички сладки е необходимо да спрете избора на мед от всякакъв клас.

Опитайте се да готвите различни зеленчукови супи, яхнии и, разбира се, не забравяйте за салати и винегрет. И като превръзка, използвайте растително масло. Да обичаш сандвичи с масло? Добре. Но ако се грижи за черния дроб, а след това постепенно да замени маслото с маргарин, който не съдържа вредния холестерол, и тя ще ви каже да ви благодаря, и сандвич не по-малко вкусни.

Използвайте повече сирене, извара и всички продукти от кисело мляко. Избирайте само такива сортове и видове, където съдържанието на мазнини е минимално. Варени яйца също са полезни, но само 2-3 пъти седмично.

Необходимо е да се сведе до минимум консумацията на кисели краставички и маринати, както и остри леки закуски под формата на хрян, оцет и горчица. Любителите на кафе трябва да я пият с добавяне на сметана или мляко. Алкохолните напитки са напълно противопоказани. Fusel масла, които са в тях, е истинска отрова за черния дроб, унищожавайки го колкото и различните лекарства. Помислете какво да пиете с вас, помнете, че имате един черен дроб. И вие можете да си помогнете да възстановите здравето само на себе си.