Изчистваме белите дробове на пушача. Възможно ли е да почистите белите дробове?

Ако най-накрая успяхте да се отървете от такова вредно навик като пушенето, тогава тази статия е за вас, по-долу ще ви кажем как да изчистите дробовете от катрани, шлаки и други замърсители за кратко време и без много усилия.

Много хора, които се оттеглят от никотинското чудовище, решават да започнат нов живот, в който няма да има повече цигари, но за съжаление симптомите на бившия пушач непрекъснато съпровождат лицето, което му доставя много дискомфорт. Затова, за да можете отново да дишате в пълна гърда, докато не кашляте храчките, ние сме направили няколко точки, които ще ви помогнат да отговорите на въпроса "колко бързо да изчистите белите дробове?"

Как да разберем, че белите дробове са почистени

Първата стъпка към възстановяване и съответно знак за почистване на белите дробове е кашлицата на храчките. Такава реакция на тялото ви на първо място показва, че процесът на премахване на отломките е започнал и е необратим, сега е необходимо да се направят малко повече усилия.

Първата стъпка е вдишването

Инхалациите са най-ефективното средство, което първо трябва да се използва при пречистване. Препоръчваме Ви да се свържете с най-близкия поликлиник, за да преминете през един курс на вдишване (препоръчително е да посетите кабинета за инхалация най-малко 10-15 пъти).

Втората стъпка е спортът

Ако все още се съмнявате дали е възможно да изчистите белите дробове, тогава първата процедура не облекчи физическото ви състояние и все още искате да се отървете от белодробни инфекции възможно най-скоро. В този случай, вие непременно трябва да започнете активно да се занимавате със спортни упражнения. Най-добре е да използвате спортни площадки в чист въздух и за предпочитане близо до вода и растения, поне благодарение на това, кръвта ви ще се разпространява по-добре и тялото ще расте, по-хубаво и по-здраво. За да функционираме под името "почистване на белите дробове на пушач", за да започнем да действаме възможно най-бързо, препоръчваме Ви да отидете на плувен басейн, курсове по йога или просто спортна зала, в допълнение към джогинг на чист въздух.

Третата стъпка по пътя към успеха е правилното дишане

Почистваме белите дробове на един пушач с помощта на респираторна гимнастика. Към днешна дата има много интегрирани дихателни упражнения, който може да ви помогне в почистването на тялото. По-долу са някои от тях:

1. Първото упражнение трябва задължително да бъде направено възможно най-правилно. Първоначално трябва да застанете на две опорни крака, като ги поставите на ширината на раменете. След това трябва да си поемете дълбоко въздух и да издишате рязко въздуха с дрънкалки (сякаш го разкъсате), докато дърпате стомаха. Такива упражнения трябва да ви отведат в състояние на почивка и пълен мир.
2. Второто упражнение помага на човек да се концентрира върху мислите си. Застанете точно на два носещи крака, погледнете точката на нивото на очите, фиксирайте очите си. Започнете бавно и дълбоко да вдишвате въздуха през устната кухина и след това изведнъж го изтласквайте от отвора на носа. След няколко повторения е необходимо да се ускори, докато възможността за дишане в пълен размер не е изчерпана. Такова упражнение трябва да се извърши повече от 20 пъти.
3. В допълнение към горните две упражнения има още един, който е най-ефективен. Приемайте позицията на леглото на гърба, поемете дълбоко въздух и раздухвайте коремната кухина. Дишането трябва да се фиксира не повече от 10 секунди, след което можете да издишвате бавно и леко. Тази процедура трябва да се повтори около 5 пъти.

След като се запознаете с основните и наистина ефективни упражнения, в бъдеще ще можете без някой да ви посъветвате да отговорите на един от основните въпроси в нашия живот: "Възможно ли е да почистите белите дробове?"

Четвъртата стъпка е здрава баня

За да може тялото да се чисти от токсините колкото е възможно по-скоро, препоръчваме Ви да посетите банята най-малко веднъж седмично в продължение на няколко последователни месеца. Освен това, не забравяйте, че почистваме белите дробове на пушач възможно най-бързо и ефикасно, така че трябва да пиете истински билкови тинктури по-често.

Петата стъпка - чай, направени от истински билки

Едър, мента, градински чай, дъбови листа, листа от касис, цветни листа от лайка и др. може да служи като отлично лекарство за почистване на тялото. Необходимо е да приготвите саксия с билки и да дишате малко ароматни пари, които ще ви отпуснат и ще потънат в свят на мир и спокойствие. Препоръчваме Ви, след като изпаренията не излязат на студено и не говорят с другите през следващите 30 минути.

Шестата стъпка е правилното хранене

Всички от детството, от устните на майка или баба знаем, че лука и чесъна имат някои антибактериални свойства, които помагат на тялото ни да се бори с различни вредни вещества. Задачата, поставена пред нас - "почистване на белите дробове на пушач", не е изключение. Подобен продукт ви донесе ползи, първо трябва да бъде ситно нарязан, напълнен с вода и смесен със захар. След това трябва да използвате предварително приготвения бульон за три до четири супени лъжици през целия ден. Продължителността на процедурата трябва да бъде най-малко една седмица.

В допълнение към гореизложеното ви съветваме да се поглезите стомаха с пиле бульони, но само в топла или гореща форма и за да се гарантира, че резултатът не е дълъг, ще добавим към състава им лук и чесън. На първо място, пилешкият бульон насърчава факта, че храчките в белите дробове започват да се втечняват по-бързо и вследствие на това да се отделят от тялото. Също така не забравяйте, че млякото почиства белите дробове на пушача.

Седмата стъпка е използването на народни средства

Как да изчистите белите дробове от прах, катран, шлака и т.н. с помощта на хранителни, спортни и дихателни упражнения, вече знаем, но как да станем по-здрави с помощта на народни средства, познаваме звената, така че за вас по-долу ще бъдат представени няколко рецепти за модерни хора.

1. Тинктура, съдържаща борови пъпки, е най-ефективното средство, което допринася за бързото отделяне на храчките. За да подготвите тази чудесна торта, ще ви трябва една супена лъжица бъбреци и 200 грама варена вода. Пригответе лекарството само след няколко часа инфузия в продължение на една седмица.
2. На различни интернет ресурси напоследък човек често може да срещне въпрос от бивши пушачи: "Възможно ли е да се почистят дробовете с виолетови и риган?" Отговорът е прост: "Разбира се, да." Освен това този бульон е един от най-добрите народни средства на нашия век. За да го направите, се нуждаете от една лъжица виолетови лъжици и една лъжичка риган, тогава трябва да ги напълните с няколко чаши топла вода и да оставите поне час. Пийте бульон три пъти на ден, без да използвате захар.
3. Друг начин за бързо и ефективно почистване на вашето тяло от замърсяване е отвара от мляко и овес. За да направите това, трябва да сварите мляко в тенджера (0,5 литра) и добавете чаша овес. След като съдържанието започне да се вари, намалете го и го оставете на печката, докато се изпари наполовина. След това трябва да прецедите бульона през сито и да го изпиете за половин час, преди да ядете. Процедурата трябва да се повтаря през цялата седмица.

По-горе са боядисани всички възможни начини за почистване на белите дробове, които можете да използвате у дома. В допълнение към горното може да се прибегне до съвременната медицина, но за съжаление, както показва практиката, тези методи не са 100% ефективни и до днес.

Желая ви здраве и успех!