Заточване - къде е то? Най-честите нарушения на глезена

Хората, които водят активен начин на живот често страдат от нараняване на глезена. Къде е? То е на мястото, където сърната преминава в крака. Що се отнася до глезена, той включва много компоненти. Това са кости, мускули, сухожилия и сухожилия, благодарение на които човек може да се движи нормално. Болката в глезена е остра и хронична. Глезенът може да бъде травматизиран елементарно в хода на ходенето, подскачането и също така и бягането.

Остра болка в такива ситуации възниква неочаквано и намалява след предоставяне на медицинска помощ. Хроничният период трае много по-дълго и може да показва цял букет патологии.

Защо боли глезена?

Чести причини за болка в глезена:

- Навяхване на сухожилията. Това се случва, когато човек ходи в неприятни обувки или отделя твърде много време за спорт. Не е изненада, че такива хора получават болки в глезените.

- Фрактура на стреса. Той също така предизвиква болка в глезена. Това не е причинено от травми. Причините за тази фрактура включват редовни прекомерни натоварвания, както и натиск върху ставата, което води до малки пукнатини. В тази ситуация болката е хронична, става все по-силна всеки ден. Такава фрактура се различава от другите наранявания, тъй като глезена не набъбва; в допълнение, пациентът по принцип не се нуждае от мазилка. За да може краят да се върне към нормалното, просто трябва да се въздържате от натоварването на пострадалия район.

- Артрит. Това заболяване често е причина за хронична болка в глезена, особено при хора в напреднала възраст. По време на обостряне на артрита оток на крака, и съединението не се движи добре.

- Подагра. Това заболяване е следствие от висока концентрация на пикочна киселина, която се депозира в ставата. Провокира остра непоносимост болка в глезена, които се появяват неочаквано. Лапата на крака може да бъде много чувствителна. Дори при леко докосване често се случва болка.

- Остеоартритът. Това е заболяване, което причинява разрушаването на хрущялната тъкан, последствието от което е разхлабването на сухожилията, както и мускулите в глезенната става.

Лечение на глезена

Лечението трябва задължително да включва почивка. Пациентът трябва да седне и да лежи повече. Почивайки, трябва да вдигнете малко краката си - така че на глезена няма да се окаже натиск, ще се подуе. За да се потисне болката, предизвикана от увреждане, е необходимо да се приложи лед върху глезена. Запазете го трябва да бъде 15 минути. Повторете процедурата трябва да бъде няколко пъти на ден.

При артрит, напротив, топлината може да помогне: тя ще отпусне тъканите и ще причини притока на кръв към глезена. Пациентите трябва да са наясно с това. В края на краищата, те искат толкова много, че най-после глезена не боли! Където и да е, дори децата знаят.

Отокът не е проблем за много хора

Повечето жени не обръщат внимание на факта, че в края на деня глезените и краката им набъбват. Те не обръщат внимание на факта, че е по-трудно да натискат обувки вечер и е доста трудно да се натопи краката ви в обувки. В края на краищата, с появата на нов ден, глезените отново ще се върнат към нормалните. Но е необходимо да се разбере, че ако краката се надуват ежедневно, това може да означава не само прекомерно натоварване, но и някои болести. Отокът на глезена трябва да бъде тревожен. Човек не трябва да го приема леко.

Защо глезените набъбват?

Най-често глезените набъбват от банална умора. Ако ходите или стоите дълго време, те могат да набъбнат. И това не е изненадващо. Не е случайно, че подуване на глезена често се случва при жени, които според тяхната дейност имат много да седят. И ако все още носят здрави обувки, тогава краката страдат двойно. Някои жени често пресичат краката си, когато седнат, което също предизвиква подуване. Когато ходите в обувки с високи токчета, телесните мускули не са способни да се свиват, така че лимфата и кръвта просто застават, което води до подуване на глезените. Момичетата трябва да забравят за прекалено високите токчета. В края на краищата, трябва да разберете колко уязвим е глезена. Където е, това е известно на всеки, който знае поне малко анатомия.

Болести, които причиняват оток

Краката могат да се подуят през втората половина на деня и със следните патологии: плоски крака, сърдечно-съдови заболявания, разширени вени, неправилна работа с бъбреците. Между другото, глезените са подути със слонно заболяване. С тази патология не може да има нормален отлив на лимфа, поради което тя застарява. Също така, пациентите имат метаболитно разстройство. Всичко това води до много очевидно подуване на глезените, краката наистина приличат на слонове. В допълнение, те могат да се подуят поради чернодробни заболявания и заболявания на щитовидната жлеза. Рано или късно пациентът забележи, че има глезен. Където и да е, той вероятно знае.

Диети и бременност

При момичетата, които се намират на строга диета, съдържанието на протеини в кръвта може да намалее. Това води до ограничаване на храната. В резултат на това глезените им набъбват. Често подуване на краката се случва при жени в положение. По време на бременност, матката расте по размер и оказва натиск върху други органи. В резултат кръвообращението се нарушава, ръцете и краката се набъбват. Хормоналната реорганизация в тялото на жената е от голямо значение. За да се избегнат неприятни последици, това позволява терапевтичен трикотаж.

Възрастов фактор

Колкото по-голяма е жената, толкова по-често нейните крака набъбват. Това е така, защото с възрастта сърцето започва да работи по-зле и количеството на колаген намалява в тъканта на подкожната тъкан, в резултат на което се разхлабва, съдържанието на течността на това място се увеличава. Обикновено подуване на глезените се случва при горещо време при мастни жени, които имат проблеми с вените. Често кожата на краката става синкава. Разбира се, това изглежда доста неприятно. Някои жени са разочаровани от факта, че краката им стават грозни и това може да ги накара да се консултират с лекар и да прибягват до лечение. Колкото по-рано започва терапията, толкова по-добре. Невъзможно е да се игнорира болката и подуването на глезена - това са сериозни симптоми, които трябва да станат причина за мислене за състоянието на вашето тяло.