Варено цвекло с кърмене

С появата на дългоочакваното бебе, храненето на новороденото се променя радикално. Ако по време на бременност тя може да си позволи нещо, след раждането в диетата има много ограничения. Статията разказва какви ползи носи майката и бебето с цвеклото по време на кърменето, как да го готвя правилно и кога да стои далеч от него.

Отново за ползите от кърменето

Децата с естествено хранене са много по-малко склонни да имат анемия, дисбиоза, ARVI, пневмония, рахит и инфекциозни заболявания. Малките деца страдат по-малко от чревно разстройство, алергични обриви и недоносени бебета получават по-бързо тегло. Всеки знае, че кърменето намалява риска от бъдещи алергии, затлъстяване и бронхиална астма. Химията на кърмата е уникална, със своя състав на полезност, без изкуствено създаден продукт да се конкурира. Свойствата и вкусът на майчиното мляко не са постоянни, те варират в зависимост от това, което яде лактиращата жена. Кърмата е уникална и нищо няма да я замени!

Едно момче яде всичко същото като майка си

Всичко, което лактиращата жена използва за храна, засяга кърменето. Храненето на кърмачка е изключително важен момент. То трябва да е пълно и рационално, защото е чрез кърмата новородените получават всички хранителни и необходими вещества и витамини.

Единственото физиологично хранене на едно кърмаче е кърменето. Храненето на кърмещата майка, от своя страна, трябва да бъде по-калорично от обикновено. Тъй като майчиното мляко трябва да бъде подхранващо и мазно. Необходимо е менюто на жената, която се храни само с детето, трябва да съдържа обилна гореща напитка, различни зърнени храни, плодове и зеленчуци.

Зеленчуци, плодове, други продукти

Плодовете и зеленчуците с кърмене са склад за хранителни вещества. Разбира се, има няколко зеленчуци и плодове, които са нежелателни за ядене през първите месеци от живота на новороденото. Това са главно цитрусови плодове. Също така е необходимо да се изключат от храната всички червени плодове (ябълки, сливи, праскови), плодове (малини, ягоди), зеленчуци (домати). Те могат да причинят алергии в бебето. Не можете да ядете зеле през първите няколко месеца, защото това може да доведе до повишено образуване на газ при дете.

Кърмещата жена трябва да следва диета, тъй като някои храни могат да причинят дискомфорт в червата на бебето. Това се проявява в колики и запек, което причинява много проблеми както за бебето, така и за майката.

Има ли майка нужда от цвекло по време на кърменето?

Има няколко въпроса. Мога ли да пия цвекло докато кърмя? Под каква форма е тя? Как ще се отрази това на детето?

Цвекло с кърмене е необходимо. Както знаете, това е много слабо. Много жени веднага след раждането са измъчвани от запек. За да разрешите този проблем, не пийте лекарства, използвайте свещи или клизми, просто трябва да изядете няколко парчета варено цвекло - и проблемът ще бъде решен естествено. Следователно, майката на цвекло може да се възползва само от кърмещата майка.

Тъй като цвеклото е целогодишен зеленчук, то винаги може да се намери на рафтовете на магазините или да се съхранява в собствената му изба от лятото. Това ще ви помогне да имате витамини под ръка през цялата зима. Цвеклото има уникален състав, съдържа минерали, пектини, фруктоза, органични киселини, биофлавоноиди, глюкоза, микроелементи и аминокиселини.

Ползите от цвеклото за бебета

При запек не само кърмачката, но и новороденото може да се изправи. Стомашно-чревния тракт на 1-3 месечно бебе все още не е напълно функционален, тялото произвежда малко ензими. В резултат на това детето под 3-месечна възраст не може да смила напълно храната. Ето защо запекът при новородените е често явление, което почти всяка майка среща. Изпечено цвекло когато кърменето решава проблема запек при деца. Ако бебето не се справи с нуждата от повече от 3 дни, майка може да яде варени цвекло. В повечето случаи това помага. Ето защо цвеклото при кърменето се препоръчва от педиатър в дългосрочен план запек в новородено дете.

Но трябва да внимавате! Този полезен зеленчук е червен (по-скоро бургундски) цвят, което означава, че цвекло, когато кърменето се въвежда в диетата на майката постепенно. Необходимо е да се наблюдава реакцията на детето. При някои бебета цвекло предизвиква алергии. След това, независимо от това колко много майката от цвекло има полза от цвеклото, то трябва да бъде изхвърлено в полза на здравето на детето.

Как да подготвим цвекло за кърмачка

Цвеклото е нежелателно да се яде в сурова форма, тъй като е биологично активен продукт. Забранено е да се пие пресен сок от цвекло на кърмачка. Зеленчуците са противопоказани за жени, страдащи от уролитиаза. С нарушен метаболизъм и с диабет трябва да ограничите употребата на цвекло.

За да запишете всичко полезни свойства на цвекло, е желателно да го готвим за няколко или в мулти-маркер. Можете също така да го изхвърлите със зеленчуци в маслиново или растително масло. Не можете да добавите пикантни подправки и подправки, горчица. Заквасените цвекло за предпочитане не повече от 1 час и без добавяне на сол. Трябва да направите това в кожата и да не отрязвате опашката, защото това ще запази всички хранителни свойства на корена.

Цвеклото е богато на желязо, което го прави много ценен за анемия и отслабен организъм. Цвеклото също включва фибри, бетаин и органични киселини. Зеленчуците също са полезни за щитовидната жлеза, тъй като съдържа много йод.