Могат ли бременни жени да спят на стомаха си?

Всеки е свикнал да спи в любимото си положение. Някои хора обичат да спят на гърба си, някои от тях, а на стомаха някой е свикнал с това. Но какво ще кажеш за една жена, която обича да спи в стомаха си, ако някой влезе вътре? Бъдещите майки, особено първородните, са много, много загрижени за този въпрос: възможно ли е бременните жени да спят на стомаха си? Това почти се превръща във фобия от момента, в който се окаже, че е дошла бременността. Така че, нека не губим "паника на кораба". По-добре е да разберете какво е възможно и какво не, и дали бременните жени могат да спят на стомаха си.

Да или не?

Така че, докато терминът е малък (1-во тримесечие), корема ви едва се забелязва. Плодът все още е малък, дори "микроскопичен". И матката също е малка по размер. Така че вашето дете е безопасно "скрито" и нищо няма да му навреди. Мога ли да лежа на стомаха си по време на бременност? Можете! Не се страхувайте, нищо не е наред с бебето или с вас, защото се намирате на стомаха си, няма да се случи. Само през този период в тялото има някои физиологични промени: млечната жлеза набъбва и матката се навежда напред, затова усещате тона му. Ето защо, лежането на корема става проблематично, защото неприятните усещания не ви позволяват напълно да се отпуснете и да лежите в любимото си положение. Освен това бъдещата майка подсъзнателно започва да се контролира по време на сън, за да не падне по невнимание в стомаха си. Тук-там не е достатъчно оттук. В резултат на това - лошо здраве, раздразнителност, раздразнение. Не се навивайте напразно. Все още е добре! Отпуснете се! Освен това, бременните жени имат достатъчно основания, както мислят, да се притесняват отново.

И когато вече е невъзможно?

До кога мога да спя на стомаха си? Започвайки с 12-та седмица, независимо дали го желаете или не, ще трябва да свикнете само за гърба или за вашата страна, за предпочитане от лявата страна, за по-добро кръвообращение. Стомахът вече се забелязва. Матката се е увеличила, и тазови кости вече не го покрива. Въпреки че плодът защитава амниотична течност, матката и мускулите на пресата, но продължителният натиск върху него (т.е. докато лежи върху стомаха му) може да има отрицателно въздействие върху него. Но все още можете да лежите на стомаха си за кратко време. След 20-та седмица стомахът вече е достатъчно голям, че не можете да си починете на него със сигурност. Съмненията за това, дали бременни жени могат да спят на стомаха си, сами попадат. Още повече, дори и на гърба за дълго време, за да лъжат, също ще бъде нежелателно в този момент, тъй като създава ненужно натиск: както върху матката, така и върху вътрешните органи. Оставете се да спите на ваша страна. Това ще бъде най-оптималната позиция до края на бременността. И за да улесните лъжата, поставете валяк или малка възглавница под краката си. Ако сте неустоими и дърпате да лежите на стомаха си - поставете малка възглавница под ваша страна и под стомаха си, така че стомахът ви да виси. Не се паникьосвайте, ако случайно в сън все още падате на стомаха си. Бебето е защитено вътре в нас от такива "инциденти". Не забравяйте, че вашето емоционално състояние е много важно. Детето, макар и да не се роди, чувства всичко с теб на равна основа.

Така че сега разбираме, че е възможно да спим на стомаха за бременни жени, но до определен период и това няма да навреди на плода. Спийте мирно, докато има такава възможност. Накрая искам да отбележа един важен факт: въпреки че въпросът дали бременните жени могат да спят на стомаха си и остава "изгарящ", но ситуацията, в която бъдещата майка спи, също е много важна. Уютно легло, естествено, вентилирана стая, като цяло, всичко, което трябва да има удобен сън - обещание за благополучие на бъдещата майка. И все още можете да спите на стомаха си след раждането. Освен това, тази стойка се препоръчва от гинеколозите, така че матката бързо да намалява. Успешно раждане и здраво бебе!